Category Archives: Vanliga frågor om 5:2

5 2 och mediciner, 5:2 Appen, 5:2 i media, 5:2 i vardagen, 5:2 Träning, Bli Friskare, GI och LCHF och 5:2, LCHF och 5:2, Lev Längre, Recept, Resultat, Så här får du 5:2 att funka, Vanliga frågor om 5:2, Videos

Så blir du av med onödiga kilon, Doktor Mikael

January 5, 2016 mryeah Leave a comment

Jag och Sofia satt och kollade på Doktor Mikael och Tilde de Paula Eby igår. Du kan kolla det direkt ifrån din dator här . Läser du detta ifrån din mobil så måste du ladda ner TV4play appen.

Jag gillar Doktor Mikael och programledaren Tilde. De håller det lätt och nyanserat. I denna sändning snackade de om olika dieter och hade folk där från olika håll, b.l.a. 5:2 som jag förespråkar...

På torsdag kör jag och Sofia igång igen!

Häng på då! Har du ej min app eller inte all min 5:2-info så ta hem det här gratis.

Saken med detta program som jag tyckte var bra: Att Doktor Mikael menar att alla är vi olika och kör du LCHF, viktväktarna eller 5:2 så kan du få det att funka bara du utför det.

Saken är bara att hitta nåt som passar just Dig!

Det är där jag kommer in, för jag vet att 5:2 fungerar för mig och sååå många om man bara kör på det. Så på torsdag kör vi igång enkelt med broccolisoppan som du hittar i min app.

Ge detta en chans nu så kör vi ;)

Kramar

Niclas

16:8, 5 2 och mediciner, 5:2 i media, 5:2 i vardagen, Bli Friskare, In English, K2 Krill, Lev Längre, ProVital-K2, Recept, Så här får du 5:2 att funka, Testimonials, Vanliga frågor om 5:2, Videos, Vitamin K2, Vitaminer, workout

Intermittent fasting/periodisk fasta gör att du kan “odla” nya hjärnceller

December 13, 2015 mryeah Leave a comment

Hej!

Jag såg ett kort tal på TED som du kan se här där Sandrine Thuret berättar att du kan "odla" nya hjärnceller. Som du ser på bilden ovan så känner jag igen en del saker jag har skrivit mycket om. De som har vit bakgrund bakom sig är bra.

Jag har skrivit om Blåbär, Kaffe, Omega 3(K2 Krill), kalori restriktion(5:2), Flavonider(Finns i ProVital-K2) och Intermittent fasta/Periodisk fasta som just 5:2 är eller 16:8.

Så inte konstigt jag blev lite laddad när jag fick se denna presentation, för jag har verkligen "lyckats" fläta ihop nästan alla punkterna.

Dessutom nämner hon löpning eller motion överlag som kan hjälpa uppkomsten av nya hjärnceller.