Category Archives: Vitamin K2

Glad Påsk! Näringsforskare: Dessa 3 kosttillskott kan minska risken för hjärtsjukdomar

Glad Påsk!

Vilket väder! Det blir att vara ute mycket nu under Påsken.

Jag läste i en ny artikel: Om du tar dessa vitamintillskott dagligen kan du minska risken för hjärtsjukdomar

 
Chris Speed, näringsforskare och dietist är det som har skrivit artikeln i "The Amed Post":

Jag har översatt den här...​

//
Hjärtsjukdom uppstår när blodtillförseln till hjärtat blockeras av en uppbyggnad av plack i artärerna

- detta är känt som ateroskleros. Chris Speed säger att plack består av kalcium som hårdnar i artärerna och gör dem tunnare.

Detta förhindrar att blodet flyter fritt runt organen, vilket kan leda till hjärtattacker.

 

Men vad orsakar detta att hända? Enligt Speed kan det vara så att man har en brist på vitamin K2.

 

"Medan alla vet vikten av att ha tillräckligt med kalcium, men många vet inte att utan vitamin K2, kan kalcium inte fungera optimalt", förklarar Speed.

 

 

"När kroppen har tillräckligt med vitamin K2 aktiveras proteinerna, riktar kalcium till "benmassan" (där det behövs) och bort från artärer och mjuka vävnader (där det kan göra skada)."
 

K2-vitamin är svårt att få i sig genom sin diet, vilket betyder att hela 97 procent av västvärlden faktiskt är bristfällig i den, noterar Speed.
 

Den rekommenderade dagliga dosen av vitamin K2 är 45 mikrogram, men för att få denna mängd skulle du behöva konsumera antingen 4 kg nötkött, fem liter mjölk, fem liter yoghurt eller åtta äggulor per dag.

 

Och allt detta måste vara från gräsmatade djur, förklarar Speed. Av denna anledning rekommenderar Speed att ta ett dagligt tillägg av vitamin K2

 

 
Enligt näringsexperten fungerar vitamin K2 ännu bättre i kombination med andra näringsämnen, inklusive omega-3 och vitamin D3.

 
Omega-3 är en essentiell fettsyra som är allmänt känd för att vara ett hälsosamt näringsämne för hjärtat.

 
Omega-3 kan inte tillverkas av kroppen, så det måste konsumeras genom mat eller kosttillskott. Så tex. Krill Superba är kanon att ta varje dag.

 

Kliniska studier visar att vitamin K2 är en "utmärkt kombination" med extra omega-3, noterar Speed, för att stödja "hjärt- och cirkulationshälsan".

 
 

Förutom i tex. Krill-kosttillskott kan omega-3 hittas i fet fisk, nötter och plantoljor.

 

Vitamin D3 hjälper under tiden till att reglera mängden kalcium i kroppen.

 

När D3 och omega-3 kombineras med vitamin K2, erbjuder de 2 stöd till din "benmassan", hjärtat och den kardiovaskulära hälsan.

 

Liksom vitamin K2 är det svårt att få den rekommenderade dagliga dosen av vitamin D3 från sin diet.

Främsta källan till vitamin D3 är från solljuset.
 
Under vår- och sommarmånaderna får de flesta människor i Storbritannien och Sverige tillräckliga nivåer av D-vitamin från att vara utomhus, men på hösten och vintern finns det för lite sol för att få tillräckligt med vitamin.

Av denna anledning rekommenderar brittiska hälsovårdsansvariga att alla tar ett dagligt vitamin D-tillägg under de kallare månaderna.

//
Ja, där var en rätt så stel översättning men hoppas du förstod:)
 
Riktigt kul att höra från en näringsforskare att man verkligen gör rätt.

Sedan 2014 har jag förespråkat och skrivit om dessa vitaminer som näringsforskaren Chris Speed pratar om i artikeln ovan.

När man får in mejl från nöjda kunder, tex från en dam där benskörheten blivit bättre och som är så nöjd med produkterna så blir jag jätteglad! 

Med en prenumeration på ProVital-K2 så får man dessutom med D3 på köpet(bara portot 35kr tillkommer) under hösten/vintern om man anger D3 i kassan som meddelande. + att första burken betalar man endast 50%. 

Jag är jätteduktig numera att ta ProVital-K2 på morgonen och sedan vid annat tillfälle på dagen tar jag Krill och Multivitaminen. Går att ta allt på en gång men kanske
lite lite bättre att hålla isär intagen, men Dr Christina säger är det jobbigt att hålla isär så ta allt samtidigt ändå så du säkert får i dig det och inte missar(tas i samband med föda och med vätska).


I mitt förra mejl till mina följare så hade vi en utlottning av en Mixer för de som handlade något i shoppen. Clara från Piteå var det som vann den :)

Och alla som handlat efter denna tävling och som handlar något fram till den sista April i shoppen är med i utlottningen automatiskt.

Vad är det då jag lottar ut denna gång:) ?

Jo, det är en DeskCycle (se bild nedan) som man kan trampa med när man tex. sitter ner och kollar på TV eller så kan man ha den under bordet på jobbet. Tanken är att man kan trampa lite lätt och få in rörelse på detta sätt under dagen. 

 

Så passa på och köp något i shoppen  så kommer min yngsta son att dra vinnaren i början av Maj och så mejlar jag ut så  att alla som är med på mitt nyhetsbrev kan se dragningen :)

 
Glad Påsk!

Kram 

Niclas 

PS: Gör som nöjda kunder, prenumerera på ProVital-K2Krill och Multivitaminenoch skriv D3 som meddelande så du får med den under hösten/vintern också.


Hela detta inlägg är i samarbete med mitt företag Vitaminotek AB.

Demens Och Styva ARTÄRER

Detta inlägg är i samarbete med mitt företag Vitaminotek AB:


Hej!
Hoppas veckan har varit bra!
Jag har varit iväg i Österrike i jobb och är nu äntligen tillbaka och ska gå ut i solen sen idag och njuta av en promenad.

Som du vet så skriver jag mycket om ProVital-K2 och hittar jag nytt om det så delger jag det.

Och en intressant sak jag läste nu är att:

I en rätt ny studie(2018) visade det sig att äldre patienter med artärstyvhet hade ökad risk för demens.
Denna studie kallades för
"Cardiovascular Healthy Study Cognition Study"
 (den kardiovaskulära hälsokontrollkognitionsstudien typ...översatt:)

532st äldre personer följdes i 15 år för att bestämma riskerna med demens. Och efter denna period kunde man se att de som hade "hårda" artärer hade större risk att få demens.

Så bra med ProVital-K2 att förebygga då, tycker jag! Då en av vitsen med att inta ProVital-K2 är just att få artärerna mer flexibla50% på första burken för nya prenumeranter.

Ha en fin helg och passa på att även pröva vår prenumeration på den Nya multivitaminen
  • Mindre tablett
  • Smakar och luktar vanilj 
  • Lenare på ytan, lättare att svälja
Kostar 0kr(bara porto på 43kr tillkommer denna gång) Nu för den första burken när vi har lanseringserbjudande. 

Och sen nästa gång man får leveransen om ca. 2 månader så kostar det 199kr + 43 kr i porto o.s.v. varannan månad.
Och vill man inte ha mer så mejlar man bara in, för vi har ingen bindningstid.

Kram

Niclas

Min Alla Hjärtans Dag Present/Erbjudande + Ännu en bra sak om K2

Hej!

Ha en riktigt fin Alla Hjärtans Dag!

Jag har en present/erbjudande till dig. 
Vi fick precis in den nya Multivitaminen som glädjande nog kunde göras tidigare! Och vi har lyssnat på önskemålen angående tabletten som numera är:
  • Mindre tablett och lenare, således enklare att svälja
  • Luktar och smakar vanilj
Du kan idag få testa den helt gratis(bara betala för portot på 43kr). Och vill du inte ha den igen om ca 2 månader(199kr ytterligare varannan månad) och framöver så mejlar du bara in att du inte vill ha den mer. För vi har ingen bindningstid.

Om du precis har fått eller startat en prenumeration på multivitaminen så kommer du få denna nya gratis(portot bara då) nästa gång du ska få den, så blir det helt rättvist och man känner sig inte typ lurad :) Jag har koll på det! Alltså alla som prenumererar på multin idag får en "gratis" nästa gång ;)

Vill du starta en prenumeration på ProVital-K2 idag så är det extra förmånligt för du kan välja att få med den nya multin idag och sedan till hösten/vintern så kommer den komma med 2ggr då(porto bara)...och så kan du bara beställa en styckvis av den i sommar igen. Ange multi som meddelande i kassan sen om du vill det. Eller så kan du välja D3 om du vill.

Det har kommit en helt ny sak om K2 som jag läste om nyss och inte kände till, alltid kul att dela när det
kommer mer om detta:

Några imponerande data släpptes just om
förhållandet mellan ögats "blodkärlshälsa" och 
markörer av vitamin K2-status
, MGP. 

Denna markör var kopplad till arteriell hälsa i ögat,
vilket tyder på att vitamin K2 kan vara användbart
för att förhindra synförlust. 

Detta var en del av en långsiktig studie med namnet FLEMENGHO

Ok, ha en riktigt fin Alla Hjärtans Dag och var riktigt snälla idag.

Kram
Niclas

PS: Kolla gärna in vår nya Multivitamin
som idag kostar 0kr(43kr för portot bara) och det är ingen bindningstid och du kan lugnt testa ut den...läs mer här


Multivitaminen innehåller även D3(100% av dagligt referensintag)
Och det är viktigt att alla reaktioner i kroppen fungerar som de ska. Det hjälper denna multivitamin till med.