Exakt Recept På En Enkel och Nyttig Smoothie

Godmorgon!

Hur gör jag en nyttig smoothie som både är enkel, nyttig och god att få till?

Jag gjorde en film igår där du ser exakt hur du kan göra: Kolla in filmen här

Jag har i vatten, spenatblad, ananas, mango, banan, citron, ingefära och spirulina.


Jag vill alltid ha med lite supermat såsom ingefära eller spirulina.


Det finns olika sorter, men jag använder ekologisk supermat som finns på https://vitaminotek.com 

Nu sitter jag i köket och har precis druckit en av mina "flaskor" och har börjat på kaffet :)
Du vill alltid ha med något protein till din måltid och idag blev det också 2st ägg till frukosten.

Om du använder flaskor som jag till dina smoothies, så se till att blanda runt med sugröret och vänd flaskan upp och ner (håll för sugrörsöppningen) ett par ggr. innan du dricker. Ja, självklart kanske men bra att blanda runt, det blir godare då :)

I boken har jag en 5-stegslista och med den kan du enkelt få till de enda smoothierecepten du egentligen behöver. Variera gärna med olika supermat 

Ha nu en riktigt bra vecka och kolla in filmen, och kom igång du med nu :) 
Får du i dig 1-2 gröna smoothies per dag så kommer du få upp din energi. 

Försök vara konstant så att det inte bara blir 2 dagar i veckan. Tex. kör mån-fre smoothies till frukosten och sedan på lördagen bara njuta och sedan gör du en laddning på söndagen och tar en då med...gör du detta + ökar det gröna i dina smoothies med tiden så kommer din hälsa bli bättre + att du får mer energi!

I förra veckan berättade jag om oljorna, lägger du till detta och tar tex. 2 droppar pepparmynta på tummen och kör upp i gommen och andas in direkt från flaskan 2 andetag så bidrar det också till att få upp din energi och hålla dig friskare. Jag gör direkt så efter frukosten innan jag drar till jobbet. 

Mina dagar startar med att jag mår strålande när jag kommer till jobbet!

Ok, lova mig att du kan försöka vara konsekvens en lite längre tid, alltså att inte bara göra ett halvdant försök i en vecka. Utan att du bestämmer nu att du kör såhär i en månad. Då ska du få se att du mår kanon.

Kram

Niclas

PS: Kolla in filmen jag gjorde igår, hur du enkelt gör en grön smoothie

Olibanum (Francinsence Oil)

God morgon!

Torsdag redan och jag hoppas du börjar få upp dina energier i kroppen nu. I boken som jag hoppas du har läst nu så kan du läsa om vad 2st oljor kan göra. 

Den ena som heter Olibanum(Francinsence oil på engelska) kan förebygga och hjälpa dig med en rad åkommor. 

Några av dessa som du kanske inte känner till är:
  • Hjälper dig att minska stressreaktioner och negativa tankar.
  • Hjälper att "boosta" immunsystemets funktioner och förebygger sjukdomar. Den kan förhindra att bakterier bildas på huden, i munnen. 
  • Verkar som den kanske kan bekämpa vissa cancertyper och hantera biverkningar från kemoterapi.
  • Läker hud och förhindrar tecken på åldrande, den lyfter huden lite så att ärr och acne syns mindre och läker sår.
  • Kan hjälpa till att balansera hormonnivåer. Kan minska smärta, kramp, huvudvärk, trötthet och oro. Frankincenseolja hjälper också till med att reglera östrogenproduktionen och kan kanske minska risken för tumör- eller cystutveckling hos premenopausala kvinnor.
Det finns t.o.m. fler bra saker den gör.

Detta är en Eterisk olja och man ska ska späda ut den innan om du tex. använder den på huden, med tex. en mandeloljaMen går bra att ta 2st outspädda droppar på tummen och "trycka upp" i gommen. Ja det finns olika sätt hur du ska använda den som jag beskriver mer här.

Jag har gjort en film där du kan se när jag späder ut oljan med mandelolja och det är inte många droppar man behöver. Läs mer hur du använder oljan här + filmen.

Ok, detta går i linje med mitt nya tänk och jag vill få bort din eventuella trötthet också så att du får upp din energi i kroppen och håller dig friskare och mår fantastiskt!

Om du börjar med oljan så kommer den bidra till att höja dina energier i kroppen. Men det krävs att man gör det kontinuerligt. Alltså inte bara 2 ggr i månader tex.

Den andra oljan återkommer jag till om ett par dagar.

Ha en riktigt fin dag!

Nu är det dags att åka till jobbet :)

Kram 

Niclas

PS: Läs mer här hur du använder oljan Olibanum(Francinsence oil på engelska), bra att ha läst boken med då detta är bra för dina energiska frekvenser också.

Hur du enklast gör rent din mixer

Titta på filmen när jag gör en smoothie + mitt unika sätt att göra rent mixern :)

Mitt unika sätt att göra rent mixern :)

Godmorgon på dig!

Nu är jag igång till 100%. 

Känns extra så idag för att jag har kämpat med att leverera ut böckerna nu och alla som har beställt 
4 Veckor Till Ett Nytt Liv får boken senast idag kan jag tänka mig!

PDF-filen ska alla ha fått nu som har beställt och nu är det bara att du hänger på mitt nya tänk!

Jag har redan börjat få in från folk som har tagit sig till det nya tänket. 


Som "stomme", ja som den röda tråden i det nya så gör jag gröna smoothies och har i kylen i 2-3 dagar.

Jag har gjort en kortfilm där jag visar lite snabbt hur jag gör en smoothie, men framförallt mitt knep hur jag gör rent den sedan.

Det tar ca.7 min för mig att få till allt, diskat och klart! :)

Inte för att du nu ska stressa att få till dem, men jag visar här hur jag gör min smoothie + diska rent på ca.7 min med en hand.

Nu är jag såå taggad att köra igång och kommer mejla dig lite oftare nu. 

Ok, ha en riktigt bra dag och helg!

Kolla in kortfilmen här.

Kram 

Niclas

PS: Häng på och ta din hälsa till nästa nivå du också! Och har du ej beställt boken ännu så har jag den hemma nu och postar direkt till dig och PDF-varianten får du idag på mejlen efter att du har beställt här.

Det är i boken jag delger 5 enkla steg hur du får till dina gröna smoothies superenkelt och upp dina energiska frekvenser i kroppen.

4 Veckor Med 5:2 “De Bästa Recepten”

Nu är jag äntligen klar med sammanställningen av de 8 bästa 5:2-recepten.

som du kan få Gratis som en PDF här

Alla recepten är gjorda för 1 person så att det går jättelätt att få till.
Frukost, lunch och middag. (Heldagar gjorda på 500kcal för kvinnor resp. 600 kcal för män)

Dessa recepten är utvalda av alla recept jag har gjort sedan mars 2013. Och tar hänsyn till vad jag och mina följare har tyckt varit bäst. Ja, helt enkelt de bästa recepten!

Du kan anslutna till vår slutna Facebookgrupp för endast 99kr om du vill, där alla som kör 5:2 kan stötta varandra :) Kul!

Den 4:e september kör vi igång där.

Om du vill vara med i den så Swishar du till vårt företagsswish på:
123 378 0889 (Vitaminotek AB)

Vill du hellre betala till vårat bankgiro så går det bra med:
735-5233

Ange ditt namn som meddelande vid betalning och sedan mejlar du mig på niclas@mryeah.com efter din inbetalning så att jag kan lägga in dig i Facebookgruppen(du får ett mejl från Facebook som du ska bekräfta sen så att du blir inlagd i gruppen)

Inga andra kan se inläggen där än de som är med i denna slutna grupp.
I Facebookgruppen så kommer jag ha en “poll” senare där alla kan se anonymt hur mycket alla har gått ner
på dessa veckor och hur mycket midjemåttet har minskat.

Sedan kan man köra dessa recept om och om igen och stötta varandra i gruppen.

Men ta hem recepten Gratis här först. 

Det är absolut inget tvång att ansluta sig till Facebookgruppen så det går bra att bara ladda ner recepten ändå :)

Men det är en himla kul grej!

Nu kör vi snart!

Kram

Niclas

PS: Detta kommer vara det största 5:2-testet någonsin, efter det är gjort så kommer jag delge dig mitt “nya” jag håller på med, få se när jag blir klar :) Glöm inte att ta hem PDF:en på recepten nu. “Ladda” ner här

I höst kommer jag med “Ny Hälsokurs”, det är ej 5:2 eller någon diet. Men först ett “test”

Hej på dig,

Hoppas du har en kanonsommar.

Herregud vad semestern går fort!

Jag tillbringar just nu mina sista semesterdagar i Skåne med familjen och börjar känna att
nu jäklar kör vi snart!

Jag har kontaktat både Aftonbladet och Expressen nu att jag kommer köra Världens Största 5:2-test någonsin på endast 4 veckor med start den 4 september innan jag kör vidare på det “nya” jag har på gång. Alla kommer kunna rösta efteråt hur mycket de har gått ner resp. hur mycket midjemått som har minskat, helt anonymt :)

Är du inte ännu på min lista så gå med här och få min 5:2-app gratis på direkten.

Jag gör detta “test” för att dels vill jag skapa lite mer tid tills jag kör igång det nya, men också så att jag kan tillfredställa de cirka 33% som ändå ville att jag skulle köra nya 5:2-recept. (En kundundersökning jag gjorde innan).

Jag tror det detta kan vara en riktig kul kickstart inför hösten då det endast handlar om 4 veckor. Jag har ju gjort så många recept och har äntligen “hittat” de 8 bästa recepten för 1 person och jag har hållt på i 4 år att göra recept för 5:2.

Så vore jättekul om Du hänger med den 4 september!  :)

Såhär kommer hösten bli ungefär:

1. Måndagen den 4 september så kör jag igång med en Facebook-grupp där vi kör 5:2(världens största test) under 4 veckor ihop, de som vill vara med i den gruppen sätter in 99kr på mitt Företags-Swish 123 378 0889  (Vitaminotek AB) och mejlar mig sedan sitt Facebook-namn eller den mejladress du har på Facebook så lägger jag in dig i gruppen. (Kolla gärna i din skräpmejl emallanåt då min mejl kan hamna där då jag mejlar till många)

Vi kör igång den 4 september därför att många är lediga i augusti. Så det är först i september jag kommer börja skriva i gruppen :)

Alla kommer få en PDF på dessa 4 veckor (de bästa recepten från 5:2-Challenge).
Alltså de som inte vill vara med i Facebook-gruppen kommer få recepten gratis för det har jag lovat innan, det är just om du vill kunna bolla med andra så kan det vara kul att vara med i en Facebook-grupp, så det är det enda jag tar betalt för…för de som vill. 

2. I oktobernån gång så kommer jag delge Dig mitt nya som jag jobbar på, det är tanken iallafall..tiden går så fort men när jag är klar så kommer du få ett mejl ;)   Det kommer ge dig otroligt mycket!!

Ok, jag ska njuta nu de sista dagarna av min semester men måste delge dig lite mer..

Jag fick in ytterligare ny bra info om Menaq7, ProVital-K2 som jag kommer delge dig under hösten. 

Så börja ta dina “piller” igen
om du har slarvat under semestern. Som du kanske har sett så får alla som prenumererar på ProVital-K2 Vitamin D3 på köpet eller Multivitaminen under 8 månader på hösten/vintern…(bara porto på 35kr tillkommer 2 ggr under hösten/vintern)
Svara på detta mejl om du inte har valt ännu eller vill börja prenumerera.

Sedan måste jag meddela att den responsen jag får på nya Krill är fantastiskt, klart den bästa Krillolja jag har testat i mitt liv!

Vill du testa den så kan du få första burken till halva priset. Mejla mig på niclas@mryeah.com med din adress och kolla din skräppost eventuellt!

Jag är så taggad att inspirera dig till en bättre hälsa i höst så ta rygg på mig så kör vi! :)

Kram 

Niclas

PS: Häng på i världens största 5:2-test den 4 september, PDF”bok” kommer på mejlen innan det är dags!
Och glöm nu inte att ta vitaminerna jag säljer…de fungerar verkligen…ja du hörde rätt…de fungerar.

Angående Facebookgruppen för 5:2 med start den 4:e september:

Sätt in 99kr på mitt Företags-Swish 123 378 0889  (Vitaminotek AB) och mejla mig sedan ditt Facebook-namn eller den mejladress du har på Facebook så lägger jag in dig i gruppen. (Kolla gärna i din skräpmejl emallanåt då min mejl kan hamna där då jag mejlar till många). Mejla mig gärna om det är något problem eller så… niclas@mryeah.com

Jag kommer mejla ut till alla så fort min fina PDF är klar för dessa 4 veckor, blir kanon!

Är du inte med på min mejllista så klicka här för att gå med.

Nu kör vi snart! 

Österlen

K2, Krill och den rätta Multivitaminen som kompletterar dessa

K2, Krill och den rätta Multivitaminen som kompletterar dessa

Hej!

I förra vecka​n så intervjuade jag Dr Christina Beer om den senaste Multivitaminen från Vitaminotek AB. Hon gick igenom alla "ingredienserna" var för sig. 

Lyssna på podcasten här

Jag har skrivit ner vad Christina sa om innehållet i Multivitaminen här:​

Kroppen är beroende av jättemånga saker som hör ihop, och inte bara en utan jättemånga biologiska reaktioner.

Men alla vitaminer behöver en katalys på nåt sätt och det är för det mesta en mineral som är.

Och det är inte alltid vi får i oss det vi behöver p.g.a. olika orsaker men den här multivitaminen är faktiskt ett bra kosttillskott.

Inte bara för vuxna men även för barn över 12 år. Barn tar en tablett och vuxna kan ta 2 tabletter.

Jag gillar den här formulering!- säger Dr Christina

Om man redan tar ProVital-K2 och Krillolja eller andra vitaminer. Kan man ta dessa samtidigt med multivitaminen eller blir detta för mycket att ta också eller ska man hålla isär intagen?

ProVital-K2 kompletterar Multivitaminen jättebra då ProVital-K2 innheållher bl.a. K2, antioxidanten Bioflavonoid Komplex och lite magnesium. Krillolja kan man ta samtidigt med eftersom det är Omega 3:n man är ute efter.

Dr Christina tycker att man kan ta alla 3 produkterna samtidigt för dessa 3 komplettar varandra väldigt bra!

Men däremot ska man inte ta olika Multivitaminprodukter samtidigt för det kan lätt bli för höga doser då och mer är inte alltid bättre.

Allt jobbar ihop i kroppen

Om de olika vitaminerna och mineralerna i Multivitaminen:

Betakaroten
Ordet Betakaroten kommer från det grekiska ordet av morot.
Den omvandlas till vitamin A som vi behöver i kroppen för en hälsosam hud, hälsosamma slemhinnor, immunförsvaret och det som vi förknippar med vitamin A är ögonhälsa.
Om man tar för mycket Betakaroten så tar bara kroppen upp det den behöver för ombildandet till vitamin A och resten kissar man ut. Så man behöver inte oroa sig om Vitamin A´s toxicitet (eftersom vanlig vitamin A lagrar sig i kroppen annars och det kan lätt bli lite för mycket vitamin A)
 
Vitamin C
Vitamin C är bra för immunförsvaret. Men vitamin gör mycket mer i kroppen. En antioxid som motverkar flera radikaler. Vitamin C är delaktig i koagulenproduktion, därför jätteviktig för huden,”knorpen”, ligament och framförallt blodkärl. Vitamin C är också delaktig i sårläkning eftersom det handlar om att göra ny koagulen och “stänga såret så att säga”.
 
Mixed tocopherol
Är blandande tocopheroler och är ett kemiskt ord för 8 ämnen som har vitamin E-funktion. Vitamin E som finns i andra multivitamintabletter är för det mesta bara en av tocopherolerna, men i denna har vi alla 8. Den här blandningen har mer en naturlig blandning och uppsättning och dessutom mer biologisk aktivitet än den vanliga vitamin E som finns därute. Vitamin E hjälper kärlväggarna och fungerar nästan som en intern “anti-aging agent”.
 
Det finns 8 olika B-vitaminer i den här multivitaminen
Alla B-vitaminer är involverade i energiproduktion i kroppen, men på olika nivåer. De samarbetar hela tiden och har man inte tillräckligt med B-vitamin så märks det genom hela kroppen och alla B-vitaminfunktioner är livsviktiga och utan en fungerande del av dessa B-vitaminer så kan man dö.

Vitamin B1,B1 är delaktig i energiproduktion i kroppen. Den hjälper till att bryta ner kolhydrater till glukos. Hjälper till att bryta ner proteiner, aminosyror och den slutliga “produkten” är då ATP. ATP är kroppens energimolekyl och utan den så dör vi. Och den är speciellt viktig för nervfunktioner och därmed muskelfunktioner och vår viktigaste muskel i kroppen är hjärtmuskeln.

Vitamin B2,som också kallas riboflavin är också delaktig i energiproduktion och inne i själva cellerna.

Vitamin B3, är också del av energiproduktion men den bryter ner fett till energi och inte kolhydrater eller proteiner. B3 är också del av 400 reaktioner i kroppen och allt har att göra med energi.

Vitamin B6, B6 är viktig i över 100 reaktioner i kroppen som tex. formationer av hemoglobin i röda blodkroppar och aminosyror för proteiner. Tex. hemoglobin är den del i röda blodkroppar som binder syret i blodet. Utan detta som har vi inte fungerande blodkroppar.

Folsyra
Här har vi gjort något fiffigt, folsyran är en B-vitamin som är kritiskt till DNA-formation i kroppen och flera andra aminosyror. Ca. 30% av alla människor har en genetisk mutation som inte tillåter aktiveringen av folsyra i kroppen. Därför har vi lagt till Quatrefolate(aktiverad folinsyra) och har man inte höga värden av folinsyra så får man höga värden av homocystein som omvandlar homocystein till metionin, och det är en jättestor riskfaktor till kärlsjukdomar. Så det är ett jättepositiv att vi har folsyran i aktiverad form.

Vitamin B12
B12 är kritisk i folsyrametabolismen och omvandlingen och jobbar inne i cellernas “energihus” och bryter ner maten som vi äter till koldioxid och vatten och energi som slutresultat. Eftersom folsyra och vitamin B12 är beroende av varandra så har vi lagt till den aktiverade formen av B12(methylcobalamin). Man vet att när man blir äldre så är det inte lika lätt att ta upp B12 från magslemhinnorna pga. olika saker. Så det är vanligt att man måste ta B12 sprutor eller tabletter med superhöga doser av läkarna så vi har försökt undvika det genom att ge en aktiv form av vitamin B12 i våran multivitamin.

B12 får man bara i sig genom “djurprodukter”, så är man vegetarian eller vegan så får man inte i sig B12. Så jätteviktigt för dessa personer att få i sig B12 då.

Biotin
Biotin är en vitamin som hjälper till i nedbrytningen av allt annat än kolhydrater, till glukos och därmed energi.
Vi har lagt till aktiverade vitaminer för att få en bättre upptagning i kroppen. Och alla vitaminer har mineraler som dem behöver för att bli aktiva också så det är jättekomplicerat i kroppen. Det är inte bara en sak, det är som en cirkel vad allting hör till och allt har sin plats.

Kalcium
Vi vet att kalcium är jätteviktigt för ben och tänder, men det är nog inte många som vet att kalcium också fungerar som ett signalelement i cellerna. Och att skelettet egentligen är ett jättereservoar av kalcium för kroppen. Kalcium är del av muskel och nervfunktioner. Den stabiliserar proteiner i kroppen och är också del av biologiska reaktioner. Vi har inte så mycket kalcium i den här tabletten för den är en stor molekyl och den tar mycket plats och vi får faktiskt i oss en hel del kalcium genom maten som tex. broccoli, ost, mjölk o.s.v. Så vi är lite mer fokuserade på vitaminerna egentligen.
 
Jodid
Jodid är en jätteviktig vital komponent av sköldkörtelns hormoner. Sköldkörteln reglerar en hel del fysiologiska processer i kroppen som att växa och bli större, utveckling av själva personen och förbränning av mat och temperaturreglering.

Magnesium
Magnesium är delaktig av 300 biokemiska funktioner. De funktionerna kan ha och göra med DNA och proteinfunktioner, transport av vitaminer och andra cellsignaler som behövs i kroppen.

Järn
Alla vet nog inte varför vi behöver järn. Järn är del av 100-tals proteiner och enzymstrukturer som hjälper biologiska funktioner, tex. transportera syre i kroppen i dem röda blodcellerna och DNA-produktion. Järn är en del av hemoglobinproduktion i kroppen, också i biologiska reaktioner som har att göra med energi i kroppen. De flesta kvinnor och äldre män och äldre kvinnor har låg järnhalt. Ja, även män eftersom upptagningen blir sämre ju äldre man blir p.g.a. magslemhinnan ändrar sig.

Zink
Zink är viktig för immunförsvaret. Zink är en av de mineralerna som är viktig för folsyrans aktivitet och tar också del i över 300 biologiska reaktioner som har att göra med strukturen av proteinerna. Och om inte proteinerna har rätt struktur så kan dem inte bygga muskler och andra saker i kroppen, det är också för DNA-funktioner i kroppen. Zink är jätteviktigt.

Selenium
Selenium hör man inte så mycket om. Viktig för immunförsvaret tex. om man har haft en stressig dag eller har tränat hårt o.s.v.

Koppar
Koppar är viktig i biologiska reaktioner, framförallt i energiproduktion och ligament och bindvävformation som koagulen och elastin vilket är koagulenet i huden och blodkärl, så utan koppar så har vi ingen bra koagulenformation.

Manganese
Manganese är också del av väldigt viktiga biologiska funktioner och jobbar som en antioxid inne i mitokondrierna, eftersom dem är väldigt utsatta av oxidativ stress.

Chromium
Chromium är delaktig i reaktioner som framförallt har att göra med insulin och glukostransport i kroppen och är jätteviktigt. Diabeter kan ha nedsättande funktion av Chromiumupptagning.

Testa Multivitaminen nu och få 30%i rabatt på första burken. Det är 120 tabletter i en burk och tar du en per dag så räcker den i 4 månader. Med 30% i rabatt så kostar den endast 160,5kr + porto 35kr. Beställ här i shoppen med Klarna eller Kort.

Kram

Niclas​

Superba Krill, den nya sortens Omega 3!

Superba Vanilla Krill

Den nya Krill som har kommit till marknaden är helt fantastisk tycker jag! Läs mer här hur du kan testa den för halva priset.

  • Finns vanilj i som gör att det är en fröjd att öppna burken
  • Smakar vanilj och är jättelätt att inta och svälja
  • Garanterar till 100% att du inte får någon eftersmak av fisk eller att du rapar upp nån unken fisksmak som man annars kan göra med fiskolja och annan krillolja.
  • 50% i rabatt på första burken vid prenumeration
  • Ingen bindningstid
  • Du kan pausa eller avbryta prenumerationen när du vill
  • Denna Krill är Certifierad för ett hållbart fiske av MSC.

Se denna film nedan för att lära dig mer om Superba Krill från Vitaminotek.com

Krill(Omega 3) är bra för dina cellväggar, skydda dina celler, se kortfilmen:

Har du frågor så kontakta mig på:

niclas@mryeah.com
60st "piller" per burk. (Räcker i 2 månader)

Ta del av premiärerbjudandet nu och få 2 månaders förbrukning för endast 149kr + porto 26kr, läs mer här.

Kramar

Niclas​

PS: Dra nytta av erbjudandet som är just nu. Klicka här för mer info.​

Vitamin K2 har rapporterats minska sjukdomsaktivitet vid reumatoid artrit, ledgångsreumatism

ledgångsreumatism
Hej igen!
 
Jag har skrivt om Vitamin K2(ProVital-K2) rätt mycket nu om bl.a.
att det visats i kliniska studier att Vitamin K2 förbättrar benstyrka och benmassa.

Och när det kommer nya saker om Vitamin K2 så skriver jag så snabbt jag kan om dem.

Nu har det också visat sig att vitamin K2 är i stånd att minska sjukdomsaktiviteten i reumatoid artrit (RA) eller kallas också ledgångsreumatism(som är en autoimmun sjukdom som kännetecknas av en kronisk inflammation i kroppens leder och smärta i leden (artralgi). 

Inflammationen har stark förmåga att bryta ned brosk, intilliggande ben, senor och artärer. Även ögon, hud och andra organ kan bli attackerade.
 
Orsaken är något oklar, men verkar vara multifaktoriell. I Sverige har knappt 1 % RA, och sjukdomen är vanligare hos kvinnor än hos män.)
Illafall resultaten från en kontrollstudie som genomfördes i Saudiarabien har nyligen publicerats i J Bone Miner Metab.
 
Forskarna kollade nivåerna på 42 patienter med RA (reumatoid artrit) och på 40 friska personer.
 
De fann att nivåerna av vitamin K2 reducerades i RA-patienter.
Man fann att nivåerna på K2 kan betraktas som potentiella biomarkörer för sjukdomsaktivitet.
 
Dessutom kan dessa resultat stödja användningen av 
K2 vid behandling och i förebyggande åtgärd mot RA 
“, säger Dr Katarzyna Maresz, ordförande för det internationella vetenskapliga och Health Foundation.”
 
 “Vitamin K2 är ett bra val för att minska sjukdomsaktivitet”
 
Just med RA så betonar Dr Maresz att större kliniska undersökningar kan bli nödvändigt att 
bekräfta detta nya rön.

Ännu en bra anledning att ta ProVital-K2 varje dag!

Har du inte beställt ännu så gör det nu för din hälsas skull.

Har du missat så vill jag nämna igen att du kan hänga på 5:2-Challenge med “start” på lördag. Jag fastar alltid måndagar och torsdagar och du följer mig där på ett superenkelt sätt direkt från en mobilanpassad sida (som du loggar in på).
Anmälan i shoppen görs i shoppen.

Kramar 

Niclas

 
Referenser till inlägget ovan om Vitamin K2:
 
Khojah, H.M., Ahmed, S., Abdel-Rahman, M.S. et al. Vitamin K homologer som potentiella biomarkörer för sjukdomsaktivitet hos patienter med reumatoid artrit. J Bone Miner Metab (2016). Första Online: 8 oktober 2016. doi: 10,1007 / s00774-016-0785-4

PS: Testa ProVital-K2 här om du inte har gjort det

Julafton fortsätter och nu är det dags att köra 5:2! :)

Hej igen!

Med Julafton menar jag att du kommer få en massa Gratis av mig nu​: Klicka Här

  • Min 8-veckorsplan med menyer för ALLA dagarna i 8 veckor. Med kalorier utskrivna på "2-dagarna" som är på måndagar och torsdagar. (Kostar 149kr i shoppen i vanliga fall!)
  • 5:2-appen som du kommer kunna ladda hem Gratis, med en massa bra recept.
  • Du kommer kunna se min PowerPoint-presentation direkt där jag berättar om:       Varför 5:2 Är Bra?
  • Du kommer även få ett mejl senare så du kan lyssna på en "podcast" där jag pratar om: Varför Folk Har Svårt Att Lyckas Med En "diet" + lite inspiration i allmänhet att köra igång mot en bättre hälsa :)

Det enda du behöver göra är att fylla i din mejladress här och såklart Gilla detta inlägg också ;)

Önskar dig en god fortsättning och att du hänger på i 5:2-Challenge som kör igång snart.

Kram

Niclas

PS: För att få tillgång till ovan nämnda punkter gratis så behöver du bara fylla i din mejladress här. 

Pepparkaksdags + vad David Foreman säger om MenaQ7 som finns i ProVital-K2

Mina söner bakar pepparkakor

Hej!

Hoppas du har en fin söndag!

I går em. bakade vi pepparkakor.

Och idag blir det lussekatter.

Jag fick höra på David Foreman, en hälsoexpert som blev intervjuad av CBS(Nyhetskanal i USA) omMenaQ7

(Exakt den sortens K2 som ProVital-K2 består av), jag spelade in när han pratade om MenaQ7 som du kan lära dig av lite mer...

Lyssna här (Lite dålig ljudkvalitet men du hör nog dock på engelska)

Det visar sig att MenaQ7(ProVital-K2) gör mer och mer nytta över tiden...ett test som pågick under 3 år visade just detta!

lyssna gärna på detta. Som ni vet tror jag stenhårt på detta då jag ser resultat jag får in på mejlen...och jag vill att din hälsa ska bli bättre och inte försämras, så kan du undvika benskörhet och hjärt-kärlsjukdomar genom att ta en vitamin

Beställ här och testa själv om du inte har gjort det ännu.

En dam slutade med ProVital-K2 men började igen: "märker faktiskt det dr. Christina sa om ork och hjärtat inte bultar så mycket när jag började använda ProVital-K2 igen."

Missade du när jag frågade Dr Christina så kan du lyssna på det också här om du vill. (på svenska)

Jag vet en dam till som slutade med ProVital-K2 men började igen....för innan hon startade första gången så sov hon dåligt och hade lite värk hela tiden...men efter att hon började med ProVital-K2 så försvann allt detta och efter ett år så tänkte hon att nu kan jag sluta och få bort kostnaden på 169kr/mån(338kr per burk) men efter 2 veckor så kom hennes sömnproblem tillbaka och den lilla värk hon hade i kroppen, så hon började igen med ProVital-K2 och både värken och sömnproblemen försvann. Det är häftigt att höra sådana historier :)

Kramar

Niclas

PS: Lyssna här på vad hälsoexperten David Foreman säger i CBS News.

Beställ ProVital-K2 här och få Vitamin D3 på köpet (gäller t.o.m. januari ut för nya prenumeranter, är du redan kund så kan du testa att prenumerera Krill med och få en vitamin D3 burk på köpet, mejla mig på niclas@mryeah.com bara så löser jag det)