Category Archives: Resultat

Tillsammans kommer det bli lättare, några dagar kvar nu :) 1550st nu!

Hej igen!

Nu kör vi ihop. Att köra 5:2 helt ensam kan vara tufft men att köra tillsammans med andra så blir det såå mycket lättare. Men också att börja dagen med en grön smoothie kan vara en "tröskel" att komma igång med, så att ha ett datum då vi kör igång både 5:2 och gröna smoothies är kanon. Det blir en spark i baken 😊!!

Under hösten när jag har kört en  grön smoothie till frukost så har jag aldrig mått bättre och innan jul hade jag gått ner 4 kg från i somras. Jag har aldrig kört en kombi med 5:2 och sedan gröna smoothies de andra 5 dagarna(1 av målen en grön smoothie, tex. som frukost med ett ägg till och tex. lunch och middag som vanligt).

Jag är säker på att detta kommer göra susen! För om du ligger i och har kontinuitet med de gröna smoothiesarna och gör på ”rätt” sätt med tex. 1 tsk spirulina i din smoothiesats på ca. 1.5 liter och pepparmyntaolja direkt efter + en kaffe efter det(kaffe ej före alltså). Så gör detta att du höjer din energi. Jag tror att detta är en av anledningarna jag hade mina bästa blodvärden någonsin! Ok jag har testat ut en massa kolesterolsänkande(LDL´t) föda som jag kommer skapa en kurs av i slutet av februari. Men vi tar en sak i taget nu.

I alla fall så tycker jag det ska bli jättekul att lära ut 5:2(jag har ju gått upp i vikt nu under julledigheten!!:) och de gröna smoothiesarna med just mina bästa recept jag har använt sedan starten med 5:2 i mars 2013.

5:2-recepten har du säkert nu och med facebookgruppen nu så detta en grymt bra möjlighet för dig att helt gratis följa hur jag gör + att jag kommer även lägga in lite mentalt tänk mellan varven och kanske även mitt styrketräningsprogram på gym men också hur jag brukar träna hemma(jättesimpelt).

Det viktigaste ändå: Att vi är många och peppar varandra i gruppen!!!

Jag behöver också pepp, för jag reser ibland i jobbet och kommer vara på väg på minst en 3-dagars resa den närmaste månaden. Då kan du följa mig i gruppen hur jag gör då etc. så alla kommer vi stöta på olika ”problem”  och tack vare att vi är många som samarbetar och stöttar så kan vi ta lärdom av varandra.

Ok, några dagar kvar nu! Jag kommer starta med 5:2 på tisdagen så alla hinner köpa in på måndagen och så kör jag en grön smoothie på måndagen bara till frukost + vanlig mat till lunch och middag(men det visar jag ej i gruppen, tror jag;).

Annars så blir det på måndagar och torsdagar vi kör 2-dagarna.

Joina här om du inte redan har gjort det:

Kom ihåg, ingen kommer in i gruppen förrän på måndags morgon! Jag godkänner alla 1550st samtidigt :)
 
Kram
 
Niclas
 
PS: Pepparmyntan och spirulinan är nästan slutsålt här nu men finns lite kvar men jag köper hem mer till mitten av nästa vecka. När det gäller mitt tänk med gröna smoothies så tar min ”bok” upp det bra med. Eventuellt vill du ha den nu när vi kör igång 😊 Den finns här.
När man köper boken så får man multivitaminen på köpet + en pepparmyntaolja. När det gäller multivitaminen så kommer det en ny version i mars och alla som köper boken i år eller har redan köpt den i år kommer kunna få testa den gratis sen med i mars(i.o.m att vi går över till den nya sista mars, det är "fair":) Eventuellt får alla som har köpt boken tidigare testa en burk gratis av den nya multivitaminen sen, vi får se :)

720st står redan på kö till FB-GRUPPEN! VA KUL!!

Hej!

Jag är helt rörd! 

Hela 720st redan som bara står och stampar inför måndagen nu den 14:e januari! För att kunna bli "addade" till min Facebookgrupp

Saken är att detta  kommer att bli så himla kul! För jag kommer "adda" alla in i gruppen samtidigt nu på måndags morgon:) Så var inte orolig om du inte kan komma in ännu.

Vi kommer köra 5:2 ihop, ja alla kör efter mina recept så gott de kan. Ja, välj ut det recept som du just tycker om och kör det oftare.

Redan nu kan du ladda ner 5:2-recepten här(efter att du har angett din e-mail så kan du ladda ner på sidan direkt sen som kommer)

Likaså när det gäller mina gröna smoothies. Ladda ner "ramen" hur jag gör dem här.

Saken är att vi alla gillar lite olika recept och med mina recept så öppnar jag upp för att du ska kunna köra ditt race.

MEN ihop med mig och alla andra!

Så vi får den bästa "resa" individuellt sett också och kan med större sannolikhet lyckas! För allt blir lättare om du tycker om "receptet" än att du tvångsmässigt följer just hur jag gör. (Så klart att du kan göra det med;)

Sedan kommer vi köra gröna smoothies de andra dagarna. Och med det menar jag att jag kommer köra ett glas till frukost(med ett ägg till förmodligen) och sedan så kommer man få köra lunchen och middagen på egen hand.

För om du hänger på nu i ca. 1 månad i Facebookgruppen så kommer din hälsa att förbättras rejält. Och sedan runt slutet av februari så kommer jag delge recept/föda om hur du får bukt med det onda kolesterolet och sötsuget, ja de vanliga recepten för 5-dagarna skulle man kunna säga:)

Jo, när det gäller de gröna smoothiesarna så kan man höja sin energi med pepparmyntaoljan(som man just nu får på köpet om man köper min bok här)

Alltså man tar pepparmyntan dagligen direkt efter att man tagit sin gröna smoothie. Jag kommer visa dig exakt sen i nästa vecka. Viktigt att man gör rätt.

Man kommer att kunna höja sin energiska frekvens och bli piggare! Speciellt om man har lite spirulina i sin smoothiesats. Jag vill att du ska kunna uppleva denna känslan under dessa 4 veckor vi kör i gruppen. Ja att du blir piggare helt enkelt.

Jag kommer hjälpa dig mentalt också.

Gå in med inställningen nu att det kommer vara jobbigt dag 1-10.

Sedan att dag 11-20 kommer det också att vara jobbigt...MEN lite lite lättare! :)

Och sedan 21-30 så kommer det vara rätt lätt...ok?! Är du med? Alltså du vet om redan nu att det kommer vara jobbigt!  Med rätt attityd innan så ger du inte upp så lätt ;)

Kom ihåg att du har gruppen till ditt stöd. Vi stöttar och peppar varandra inom gruppen. Den är dessutom sluten så du behöver inte oroa dig att alla ser dina kommentarer offentligt.

Denna plan är nog den bästa jag har skapat!

Häng på nu!

Ser fram emot att du är med på måndag.

Kram

Niclas

PS: Joina Facebookgruppen här. Endast för seriösa.

Oron om kolesterol + 30% bättre än för 4 år sedan + Dr Christina förklarar

Scrolla ner om du har bråttom och läs vad Dr Christina säger om kolesterol ihop med ProVital-K2, Krill och Multin

Hej!
Julen är nära och jag är redan så laddad inför nästa år! Jag kommer börja hjälpa mer på individnivå för när jag har stöttat ett par av er så har en lyckats komma tillbaka till jobbet och en annan fått bättre blodvärden men framförallt mått så mycket bättre. Jag måste våga hjälpa fler för jag ser det typ varje gång jag gör det så får personen hjälp med både den fysiska och psykiska hälsan. 

En person kan göra enorm skillnad.

För någon vecka berättade jag om att min kondition blivit bättre de sista 4 åren men jag hann inte berätta det bästa.
Vi går på företagshälsokontroll var 4:e år och för 4 år sedan var mitt kolesterol 30% högre mot nu. Det är första gången jag har sett det minska!

Jag vet inte vad det är med mig, men det betyder så mycket att få det bevisat sänkt. 

Det är så dumt...jag har alltid varit orolig varje kontroll för varje "var 4:e år" så har det ökat utom denna gång då....jag har bara tänkt att det är för att jag blir äldre. Visst det är naturligt att det ska öka med åldern och kolesterol är inget dåligt i sig utan nödvändigt!

Och många tror jag stirrar sig blint på totalkolesterolet eller LDL och blir livrädda men så kollar man djupare och ser att kvoten totalkolesterol/HDL är helt ok och att Triglycerider  är låga under 1,7.

Vad jag vill komma till är att många av oss svenskar kör ner huvudet och förnekar, ja eller inte ens vågar ta något blodprov. Och tex. vet man om att man har hjärtinfarkter i släkten så agerar många tvärtom. Alltså att de helt blundar att ta reda på sina värden.

Men denna förnekelse kan uttrycka sig i andra saker såsom att man kanske tar mer alkohol än normalt, men framför allt så ligger det psykiskt och gror och kanske skapar en stress. Det tror jag iallfall. Så att det istället gör att man får för högt LDL och en dålig kvot på totalkol/HDL.

Och har man det ärftligt och vet nästan om att LDL kommer att härskna i artärena med tiden så måste man göra något åt saken,

Jag kommer nästa år att ha klart en helhetsplan där jag hjälper folk att få bukt med sitt onda LDL och försöka öka det goda HDL. Plus att de som önskar ska kunna få personlig hjälp under en viss tidperiod där jag kan frigöra din eventuella oro och hjälpa dig psykiskt med. Ja och det kommer vara helt naturliga "recept" och lätt att få in i vardagen! Och meningen är att du ska på 3 månader komma ut lycklig och med mycket bättre värden :)  Jag är säker på att jag kommer lyckas hjälpa!

För på mig så är det bevisat med en effekt på över 30% i förbättring på 4 år. Jag hade varit nöjd med oförändrade värden då jag faktiskt blir äldre med...Så detta är helt enkelt fantastiskt! Så håll utkik nästa år.
Men vänta läs vidare..

Det är 4 år sedan jag kontaktade Dr Christina om vad som kan hjälpa folks artärer och kolesterol...hon tog fram vitaminerna åt "oss" och ska ha ett stort tack!

Jag chattade med henne igår och jag glömmer ibland av hur allt fungerar exakt och det är nödvändigt för mig att ha en Doktors expertis nära till hands. Jag frågade om hon kunde berätta igen vad de olika vitaminerna gör just för kolesterolet, och hon svarar: 

-Att ha bra vitaminvärden i kroppen är alltid en fördel även för kolesterolet. Då fungerar alla reaktioner i kroppen bättre och man bryter ner kolesterolet mer effektivt. Så se till att ta multivitaminen! 
(Detta har jag inte ens tänkt på!!)
hon fortsätter:

-Om man har högt TG(Triglycerider) så hjälper krillolja bättre än fiskolja.
-Har man högt LDL så borde krill hjälpa bättre på lång sikt eftersom man får i sig omega-3 mer effektivt.
(stor minskning för mig på 4 år!)
-Samtidigt om man har en kombination med fisk + Krill så är det ännu bättre. 

Hur är det med plack?

-Plack bildas när oxiderad LDL attackerar ådern. Inte själva LDL utan oxLDL. När det händer så blir det ett litet mikrosår som immunförsvaret invarderar (för att läka såret) men samtidigt infiltrerar också mineraler (som kalcium) såret. Plack bildas och växer. K2 hjälper med att föra bort Kalcium från just detta mikrosår och placket blir faktiskt mjukare. 

Så fortsätt med ProVital-K2!!! (tar du blodförtunnande medicin så kolla med din läkare först eller läs mer i shoppen det jag skrivit vad Dr Christina säger om det)

Ser du hon skrev med 3 utropstecken. Så vet du om att du har höga värden och inget händer och det blir sämre bara så är det än viktigare att ta ProVital-K2 som kan gå in och läka såret och få bort kalcium som faktiskt hjälper till att hålla placket mindre och artärerna mer elastiska.

Jag tycker detta är fantastisk. Men sen ska man ju inte bara ta tillskott och sen tänka att nu kan jag äta vad som helst för att jag är skyddad....det blir ju som att bara blunda och köra på igen med ohälsosamma vanor.

Återigen jag är något stort på spåren...dels med dessa 3 sorter som tillsammans hjälper kolesterolet och kan skydda om man ändå inte kan få ner det onda...men också att jag verkligen har hittat matrecept och levnadssätt där man markant kan minska kolesterolet på ett naturligt sätt och må bra både fysiskt och psykiskt. Mer om detta nästa år :) Så kombon är kanon.

Till sist så undrar en del om man ska separera produkterna och jag frågade Dr Christina igår om detta.
-Det är bra att separera produkterna men om det bara är jobbigt för kunderna att komma ihåg så kan "dom" ta "dom" tillsammans. 

Så alltså ingen fara att ta alla samtidigt. Men jag tycker att man kan ta ProVital-K2 på morgonen och Krilloljan vid annat tillfälle på dagen och multivitaminen eller D3 kan man hålla isär med eller så tar man det när man tar Krill ändå om det är krångligt...men som sagt spelar inte så stor roll...men ta ProVital-K2 för sig i samband med frukosten iallafall tycker jag.

Oj, det blev långt idag!
Jag känner att jag vill ta upp något annat med, men det får jag nog ta upp imorgon eller till helgen:)

Kram och God Jul
Niclas

PS: ProVital-K2 kan alltså hjälpa om det blivit oxiderat LDL. Och Krill hjälper också, speciellt med Triglyceriderna. Och sist men inte minst....som jag inte "tryckt på/promotat" tillräckligt är alltså multivitaminen som gör så att du har bra vitaminvärden i kroppen som gör att reaktionerna i kroppen fungerar bättre och kan bryta ner kolesterolet. 

I mars någon gång så kommer vi göra multivitaminen mindre för just nu tycker en del att tabletten är lite stor(men den går lätt att dela för att det är en skåra i den!) plus att det kommer vara  lite vaniljarom i så att den blir läcker att inta :) Så väljer du prenumerera på den så kommer den nya automatisk med start i slutet av mars..och då kosta 199kr(2 månaders förbrukning)

Erbjudande som vi har: Om du väljer att prenumerara på ProVital-K2 så kan du skriva multivitamin eller D3 bereonde på vad du vill ha... som meddelande i kassan så får du den 1 gång på köpet nu och sedan igen till nästa höst ett par gånger. För den ingår på hösten/vintern då. 

Tips: Se till att testa alla dessa sorter här men iallafall ProVital-K2, Krill och Multivitaminen. För mig har dessa säkerligen varit till stor hjälp med tanke på mina förbättrade blodvärden de sista 4 åren.