Har du hört om kalciumbalansen? Man vill ha starka ben och rena artärer

Inlägget är i samarbete med Vitaminotek.com

Hej!

Hoppas allt är bra med dig och idag tänker jag delge utifrån en annan vinkel om varför MenaQ7® ProVital-K2 är bra för dig, så du förstår enkelt.

Tänk dig en gungbräda som får fungera som en visuell balansbräda på det jag vill förklara...

De flesta vet att vitaminerna A, B, C, D och E är viktiga för hälsan.

Men många vet inte att vitamin K eller mer specifikt vitamin K2 som menakinon-7 (MK7) - hanterar  hälsan effektivt genom att främja ett tillstånd av homeostas (jämviktstillstånd). Och det är här balansbrädan kommer in...

Vitamin K2 kan förbättra funktionell jämvikt av olika nyckelsystem - nämligen det kardiovaskulära systemet och skelettsystemet - som säkerställer en robust och aktiv hälsa.

Balans för de båda systemen uppnås via MK-7: s (K2) interaktion med kalcium, där kalcium utan K2 på egen hand kan skapa en oönskad vippeffekt. Se bilden ovan som visar vad som händer när K2 saknas.


På ena sidan av ”balansbrädan” används inkommande kalcium att hjälpa till att bygga benmassa men kalcium tenderar också att ”bosätta” sig inuti artärer och mjuka vävnader, vilket får dem att stelna som betong och hindra blodflödet. Detta känner inte alla till eller tänker på alls.

Så får du inte i dig K2 så leder det till benskörhet och stela artärer för att kalcium finns i artärerna istället för att vara inne i benmassan/skelettet.

Men det kan gå att fixa om man tar
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Så det man vill uppnå är en balans och få i sig tillräckligt med K2.
Vi kan kalla det kalciumbalansen. Se bilden nedanför som visar vad som händer när man äter bra med K2.

K2 är viktigt för att uppnå en balans i hur kroppen använder kalcium så det kommer dit det ska så "benen" blir starka och att kalcium kommer bort från artärerna så de hålls rena och även organen.

Tyvärr får vi inte tillräckligt med vitamin K2 från kosten för att uppnå denna balans – gäller även de som äter en hälsosam kost. Och denna brist har en enorm inverkan på den globala hälsan och på sjukvårdskostnader i världen, se bild:

källa 1: https://www.osteoporosis.foundation/facts-statistics/key-statistic-for-europe

Dålig benmetabolism är ett tillstånd som kännetecknas av förlust av bentäthet, vilket leder till ben som är svagare och mer mottagliga för frakturer. Fall och frakturer på grund av dålig benmetabolism växer när befolkningen åldras. Faktum är att en tredjedel av alla fallrelaterade dödsfall tillskrivs låg bentäthet.

Tex. Befolkningen här i Skandinavien är det en stor andel av befolkningen som har mycket låg bentäthet; tex så uppskattas det att 400 000 i vårt grannland Finland lider av låg bentäthet och befolkningen där har ca. 40 000 frakturer om året.

Om man kollar på hela världen på de som är i arbetsför ålder så är 40% av frakturer som sker i denna grupp orsakade av att man har en låg bentäthet. Den direkta årskostnaden för behandling av dessa frakturer av personer på arbetsplatsen kostar 48 miljarder dollar om man bara räknar in Kanada, Europa och USA.

Och då räknar man inte ens med de indirekta kostnader som handikappet det ger och eventuella produktivitetsförluster.

Jag har sålt ProVital-K2 sedan 2014 och vill du förebygga benskörhet och hjärt- och kärlsjukdomar så börja med:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration
Om du nu inte redan har gjort det.

Ha en fin dag och helg!

Kram

Niclas

PS: En sak tar du blodförtunnande medicin så ska du kolla med din läkare innan du börjar med K2. Om inte så kan du beställa och läsa mer här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Lite mer fakta:

Enligt World Heart Federation, att få problem med det kardiovaskulära utgör nästan 50% av alla hälsosjukdomar. År 2030 räknar man att totalen för den globala kostnaden för detta kommer att stiga från cirka 863 miljarder dollar 2010 till en svindlande summa på 1 044 miljarder dollar. 


I en artikel från 2016 fann man att nedsatt blodflöde p.g.a. att plack byggts upp i artärerna i ungefär en tredjedel av 6 739 kvinnor från fem ”statistikgrupper man kollade på”  som representerade Tyskland, USA och Nederländerna. 
Källa: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2580302


MenaQ7®, som finns i ProVital-K2 är den enda kliniskt validerade Vitamin K2 som MK-7


Inlägget är i samarbete med Vitaminotek som säljer ProVital-K2 och som jag driver, mvh Niclas

Om du “dödar monstret” så mår du bättre

Hej igen!

Jag gillar att dela saker om det "mentala tänket" mellan varven för det påverkar din hälsa så mycket.

Förra veckan så "pratade" jag om dopaminnivåer och att tänker man att "jobbet" man gör är själva belöning så kommer man vara mer motiverad och gladare i sin vardag, för man vet att belöningen blir ju större sen när man har jobbat sig igenom det man ska göra.

Och dagens inlägg hänger lite ihop med det så perfekt att skriva om det nu. (Men måste delge något nytt bra recept snart igen💪):

Vi har alla något inom oss som vi vet att vi behöver ta tag i/göra någonting åt.

Kan vara nåt vi tänker på ofta men skjuter på till framtiden. Det som sker när vi tänker på det ofta men inte gör någonting åt det är att "problemet" växer i vår hjärna/tankar. Tiden går och det känns bara jobbigare och större än vad det faktiskt är.

Och detta kan leda till att man kanske är irriterad ibland i sin vardag utan att veta varför, men det är just detta lilla "monster" om man får kalla det så som ligger och spökar, för att man vet i sitt undermedvetna att man borde ha tagit tag i saken för länge sedan.

Det kan göra att man ligger vaken på natten eller är onödigt orolig. Så bara genom att "döda monstret" så försvinner det.

Du har säkert varit med om känslan, när du har löst/gjort en sak som du vet att du måste göra så mår du bättre efteråt? Det är det jag menar med att "döda monstret". Jag kallar det monstret för "dödar" du inte "monstret" så kommer det "äta" dig levande, jag menar att du kommer fortsätta att leva ett liv i oro, rädsla och frustration så gör det till en vana att "döda monstret".

Vi har alla dåliga dagar MEN ofta så beror den känslan på att vi inte gör någonting åt något som vi vet inombords som egentligen behöver göras.

Så tänk för dig själv vad "ditt monster" skulle kunna vara för dig?
Vad är det som du inte gör som du kan göra NU som kan få bort stress, frustration och oro som du går omkring med? Att tänka vad du kan göra NU har stor betydelse, för många tänker att jag gör det imorgon och så blir det inte gjort då heller. Så NU är viktigare än man tror. 😍💪

Kanske är det bara ett samtal med någon du behöver ha. Kanske behöver du prata med någon kollega, chef eller fru/man. Kanske måste du sluta med nåt. Kanske måste du börja röra på dig litegranna, kan vara vad som helst där du egentligen vet svaret på men "blockar".

Ja testa och tänk på den saken/sakerna du vet att då måste ta tag i och gör det nu/börja nu. Kan du ta tag i att lösa dessa små och stora "monster" så kommer du må så mycket bättre mentalt på direkten efteråt.

Många kanske går runt hela livet med extra stress och extra frustration och extra oro. Och lösningen kan vara så enkel att man måste bara ta tag i saker på direkten och göra nåt åt sina "monster", för desto längre vi låter "monstren" leva i vår hjärna och sinne desto större, starkare och mer skrämmande blir dem som oproportionerligt gör oss mer oroade, stressade och frustrerade i vardagen.
För inget är egentligen så svårt eller dåligt.

Så lär du dig att ta tag i dessa saker när de kommer till dig och förstår att det är bra att "döda" detta "monster" när det är litet istället för ett som blivit ett stort "dåligt monster" som då kommer ta all positiv energi och kreativitet ifrån dig.

Det behöver inte ens vara några farliga "monster". Tex. när jag skulle göra ett av mina recepthäften så drog det ut på tiden bara för att jag väntade och inte började. Och jag kände detta att nu "skulle jag ha börjat med detta" och under den tiden tills att jag började så kände jag mig inte lika tillfreds. Men när jag väl började göra jobbet och köra på tills det var färdigt så mådde jag såå bra.

Jag vill inspirera så du tänker till ibland som förhoppningsvis får dig att må bättre. ❤️

Ha en fin dag! 

Kram
Niclas

PS: Är det något du vet att du måste ta tag i? Gör det NU för annars kan "monstret" äta dig levande. ;)

Detta har många hälsofördelar

Inlägget i samarbete med Vitaminotek


Hej!


Hoppas allt är bra med dig och idag tänker jag delge vad Krillolja har för hälsofördelar.

Jag själv började ta det 2014 och hade då värk i axlarna och kunde inte träna som jag ville. Men redan efter några veckors användning eller rättare sagt 2 veckor in så försvann det onda och jag kunde träna på igen, sedan dess har den värken i axlarna INTE kommit tillbaka.

För Krilloljan förbättrar människors hälsa och
vår Superba Krill har många hälsofördelar på olika ställen i kroppen på grund av dess unika, naturliga sammansättning av omega-3s EPA och DHA, fosfolipider och kolin.


Så idag tänkte jag påminna/informera dig om de olika hälsofördelarna Krill har för din kropp(se bild ovan):

Leder

Omega-3 spelar en viktig roll för att reglera inflammation i kroppen, vilket kan ha en avgörande inverkan på att skydda våra leder under hela livet.

Hjärta (bra för din hjärthälsa)

Krillolja har visat sig ha fördelaktiga effekter relaterade till hjärthälsa, såsom att sänka fastande triglyceridnivåer som är en riskfaktor för hjärtsjukdomar.

Hjärna

Fosfolipider hjälper till att transportera omega-3 DHA över blodhjärnbarriären. Viktigt för att kunna bibehålla normal hjärnfunktion.

Hud

Omega-3 spelar en roll för att modulera hudens återfuktning och elasticitet.

Ögon

Omega-3 är särskilt viktigt för att hålla ögonen friska, den högsta koncentrationen av DHA i kroppen finns i näthinnan.

Lever

Kolin och omega-3 är viktiga för att upprätthålla en hälsosam leverfunktion och hjälpa till med fettmetabolism. Omega 3 både minskar mängden fett i levern och sänker mängden inflammation. (Kan ha positiva effekter på fettlever)


Testa/börja gärna med Krill här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Om du inte har gjort det så kommer du se skillnad på sikt, speciellt om du har lite värk i muskler och leder tex. eller tränar mycket för inflammation i kroppen hålls nere, dessutom så luktar vår Krill vanilj och ger inga sura uppstötningar som fiskolja kan göra. Och den är MSC-märkt.

Ha en fin dag!

Kram

Niclas

PS: Delar bra info om Krill ibland och vill du läsa mer nu och starta en prenumeration och få första burken till 50% rabatt så ska du gå hit: https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Lev Längre och Håll Dig Friskare! Jag Inspirerar Dig till en Bättre Hälsa.

Privacy Preference Center

Advertising

Analytics

Other