Category Archives: Bli Friskare

Nu är “Kolesterol-PDF” Klar och Detta händer under 2020?

BÄTTRE KOLESTEROL PÅ 4 VECKOR

Hej!
Nu är det Jul och ledighet.
Och snart är det ett Nytt År igen och då kör jag igång igen💪 

Men nu är jag klar med en sak som en del kanske har väntat på:
Vad är inte bättre än att få hem min nya PDF om hur du får ett bättre kolesterol på 4 veckor.

Perfekt att läsa nu under julledigheten och sedan köra igång med den efter allt :)

Den finns nu att komma åt på "direkten" i shoppen och heter:
BÄTTRE KOLESTEROL PÅ 4 VECKOR

och jag kommer endast att ta 99kr för den just nu. Men det gör jag bara under januari ut är tanken, så passa på!

Nästa år så kommer jag köra igång:
  • Måndagen den 13:e januari kör jag igång 5:2-dieten(den nya med 800kcal/dag) igen för den som vill hänga på. De recepten vi har nu fungerade helt otroligt bra i höst så vi fortsätter med dem ett tag till. Har du ej PDF´n för den nya 5:2-Dieten så finns den här.
 
  • Till sist så jobbar jag på en större kurs som ska bli klar under 2020 där jag kommer lära ut ett mera helhetstänk under några veckor hur du kan må som allra bäst. Men också hjälpa dig med att räkna ut hur mycket kalorier just du behöver och lära dig om verktygen jag har som kommer ta din hälsa till en ännu bättre nivå! Ja, om man tex. inte kan eller ville köra med 5:2-dieten så kommer detta vara perfekt. Men även för alla andra också så klart😍
Ha en riktigt God Jul!
Återkommer säkert med någon mer hälsning under Julen.

Tack för att du läser min blogg.

Kram
Niclas

PS: Läs mer i shoppen om min nya PDF och om resultat Britt-Louise Stenwall fick efter att ha följt min nya PDF i endast 4 veckor:

BÄTTRE KOLESTEROL PÅ 4 VECKOR

Min favoritsmoothie just nu

Gå med i gruppen här, endast seriösa.

Hej på dig!
Fredagen den 17:e maj redan och hoppas du mår bra.

Jag delade med mig i Facebook-gruppen när jag gjorde en jätteenkel grön smoothiesats.
Den är min favorit just nu. Kolla in den här:

Om du vill hänga på mig och andra i vår fina FB-grupp så kan du ansöka om medlemskap här.

Jag inspirerar i gruppen där mellan varven och vi kör gröna smoothies och en hel del kör 5:2-dieten. Jag kör 5:2 endast i september och i januari varje år. Få se om jag kanske kör i några veckor nu innan midsommar :)

En del har missat min grupp och skrivit direkt på min "Mr Yeah"-Facebooksida och det är lite synd, så anmäl dig här istället. Eller så har du missat att besvara ett par frågor där, för gör man inte det så kommer man inte in. Utan jag vill att alla följer gruppens regler.

Spirulinan och pepparmyntaoljan som jag nämner lite om i filmen ovan har jag endast ett fåtal kvar på lager men det kommer in mer i slutet av nästa vecka... Och du hittar allt i min shop på Vitaminotek AB


En sak som händer framöver är att jag är snart helt klar med en PDF om hur du får ner ditt kolesterol(och även sockersuget går ner rejält!) på endast 4 veckor.

Jag kommer ge bort den helt gratis så att Du kan köra efter den själv.
Och de som vill köra ihop med mig i 4 veckor sen kommer jag sätta ihop en mer detaljerad kurs och "access" till mig med på något sätt. Ja, en steg för steg kurs...exakt på hur du ska göra.  Mer om det framöver sen(vet ej exakt tid).

De som kört i min testgrupp och verkligen följt mina tips har minskat med ~2.0 i totalkolesterol i snitt och samtidigt förbättrat det goda HDL-kolesterolet(LDL är det dåliga först när det blivit oxiderat-LDL) PÅ ENDAST 4 VECKOR! 

Så alltså det är bara inte jag som fått jättebra resultat(det var under hösten nu 2018 som jag började testa mig fram och läsa på om allt angående kolesterolet och hittade viss föda som man ska äta av resp. undvika + lite andra tips för att förbättra sitt kolesterol naturligt och detta gav mig idén att testa ut detta på riktig...så att jag verkligen vet att det inte bara fungerar för mig.

Och sen dela detta till alla.
Och jag är snart där!

Ok, då vet du vad jag jobbar på :) Fantastiskt kul att se att man kan göra stor skillnad på människors hälsa.

Ha en fin helg!

Kram

Niclas

PS: Vill du få inspiration mellan varven av mig på FB och är seriös så är du välkommen in i gruppen här.

Glad Påsk! Näringsforskare: Dessa 3 kosttillskott kan minska risken för hjärtsjukdomar

Glad Påsk!

Vilket väder! Det blir att vara ute mycket nu under Påsken.

Jag läste i en ny artikel: Om du tar dessa vitamintillskott dagligen kan du minska risken för hjärtsjukdomar

 
Chris Speed, näringsforskare och dietist är det som har skrivit artikeln i "The Amed Post":

Jag har översatt den här...​

//
Hjärtsjukdom uppstår när blodtillförseln till hjärtat blockeras av en uppbyggnad av plack i artärerna

- detta är känt som ateroskleros. Chris Speed säger att plack består av kalcium som hårdnar i artärerna och gör dem tunnare.

Detta förhindrar att blodet flyter fritt runt organen, vilket kan leda till hjärtattacker.

 

Men vad orsakar detta att hända? Enligt Speed kan det vara så att man har en brist på vitamin K2.

 

"Medan alla vet vikten av att ha tillräckligt med kalcium, men många vet inte att utan vitamin K2, kan kalcium inte fungera optimalt", förklarar Speed.

 

 

"När kroppen har tillräckligt med vitamin K2 aktiveras proteinerna, riktar kalcium till "benmassan" (där det behövs) och bort från artärer och mjuka vävnader (där det kan göra skada)."
 

K2-vitamin är svårt att få i sig genom sin diet, vilket betyder att hela 97 procent av västvärlden faktiskt är bristfällig i den, noterar Speed.
 

Den rekommenderade dagliga dosen av vitamin K2 är 45 mikrogram, men för att få denna mängd skulle du behöva konsumera antingen 4 kg nötkött, fem liter mjölk, fem liter yoghurt eller åtta äggulor per dag.

 

Och allt detta måste vara från gräsmatade djur, förklarar Speed. Av denna anledning rekommenderar Speed att ta ett dagligt tillägg av vitamin K2

 

 
Enligt näringsexperten fungerar vitamin K2 ännu bättre i kombination med andra näringsämnen, inklusive omega-3 och vitamin D3.

 
Omega-3 är en essentiell fettsyra som är allmänt känd för att vara ett hälsosamt näringsämne för hjärtat.

 
Omega-3 kan inte tillverkas av kroppen, så det måste konsumeras genom mat eller kosttillskott. Så tex. Krill Superba är kanon att ta varje dag.

 

Kliniska studier visar att vitamin K2 är en "utmärkt kombination" med extra omega-3, noterar Speed, för att stödja "hjärt- och cirkulationshälsan".

 
 

Förutom i tex. Krill-kosttillskott kan omega-3 hittas i fet fisk, nötter och plantoljor.

 

Vitamin D3 hjälper under tiden till att reglera mängden kalcium i kroppen.

 

När D3 och omega-3 kombineras med vitamin K2, erbjuder de 2 stöd till din "benmassan", hjärtat och den kardiovaskulära hälsan.

 

Liksom vitamin K2 är det svårt att få den rekommenderade dagliga dosen av vitamin D3 från sin diet.

Främsta källan till vitamin D3 är från solljuset.
 
Under vår- och sommarmånaderna får de flesta människor i Storbritannien och Sverige tillräckliga nivåer av D-vitamin från att vara utomhus, men på hösten och vintern finns det för lite sol för att få tillräckligt med vitamin.

Av denna anledning rekommenderar brittiska hälsovårdsansvariga att alla tar ett dagligt vitamin D-tillägg under de kallare månaderna.

//
Ja, där var en rätt så stel översättning men hoppas du förstod:)
 
Riktigt kul att höra från en näringsforskare att man verkligen gör rätt.

Sedan 2014 har jag förespråkat och skrivit om dessa vitaminer som näringsforskaren Chris Speed pratar om i artikeln ovan.

När man får in mejl från nöjda kunder, tex från en dam där benskörheten blivit bättre och som är så nöjd med produkterna så blir jag jätteglad! 

Med en prenumeration på ProVital-K2 så får man dessutom med D3 på köpet(bara portot 35kr tillkommer) under hösten/vintern om man anger D3 i kassan som meddelande. + att första burken betalar man endast 50%. 

Jag är jätteduktig numera att ta ProVital-K2 på morgonen och sedan vid annat tillfälle på dagen tar jag Krill och Multivitaminen. Går att ta allt på en gång men kanske
lite lite bättre att hålla isär intagen, men Dr Christina säger är det jobbigt att hålla isär så ta allt samtidigt ändå så du säkert får i dig det och inte missar(tas i samband med föda och med vätska).


I mitt förra mejl till mina följare så hade vi en utlottning av en Mixer för de som handlade något i shoppen. Clara från Piteå var det som vann den :)

Och alla som handlat efter denna tävling och som handlar något fram till den sista April i shoppen är med i utlottningen automatiskt.

Vad är det då jag lottar ut denna gång:) ?

Jo, det är en DeskCycle (se bild nedan) som man kan trampa med när man tex. sitter ner och kollar på TV eller så kan man ha den under bordet på jobbet. Tanken är att man kan trampa lite lätt och få in rörelse på detta sätt under dagen. 

 

Så passa på och köp något i shoppen  så kommer min yngsta son att dra vinnaren i början av Maj och så mejlar jag ut så  att alla som är med på mitt nyhetsbrev kan se dragningen :)

 
Glad Påsk!

Kram 

Niclas 

PS: Gör som nöjda kunder, prenumerera på ProVital-K2Krill och Multivitaminenoch skriv D3 som meddelande så du får med den under hösten/vintern också.


Hela detta inlägg är i samarbete med mitt företag Vitaminotek AB.