Category Archives: ProVital-K2

Har du hört om kalciumbalansen? Man vill ha starka ben och rena artärer

Inlägget är i samarbete med Vitaminotek.com

Hej!

Hoppas allt är bra med dig och idag tänker jag delge utifrån en annan vinkel om varför MenaQ7® ProVital-K2 är bra för dig, så du förstår enkelt.

Tänk dig en gungbräda som får fungera som en visuell balansbräda på det jag vill förklara...

De flesta vet att vitaminerna A, B, C, D och E är viktiga för hälsan.

Men många vet inte att vitamin K eller mer specifikt vitamin K2 som menakinon-7 (MK7) - hanterar  hälsan effektivt genom att främja ett tillstånd av homeostas (jämviktstillstånd). Och det är här balansbrädan kommer in...

Vitamin K2 kan förbättra funktionell jämvikt av olika nyckelsystem - nämligen det kardiovaskulära systemet och skelettsystemet - som säkerställer en robust och aktiv hälsa.

Balans för de båda systemen uppnås via MK-7: s (K2) interaktion med kalcium, där kalcium utan K2 på egen hand kan skapa en oönskad vippeffekt. Se bilden ovan som visar vad som händer när K2 saknas.


På ena sidan av ”balansbrädan” används inkommande kalcium att hjälpa till att bygga benmassa men kalcium tenderar också att ”bosätta” sig inuti artärer och mjuka vävnader, vilket får dem att stelna som betong och hindra blodflödet. Detta känner inte alla till eller tänker på alls.

Så får du inte i dig K2 så leder det till benskörhet och stela artärer för att kalcium finns i artärerna istället för att vara inne i benmassan/skelettet.

Men det kan gå att fixa om man tar
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Så det man vill uppnå är en balans och få i sig tillräckligt med K2.
Vi kan kalla det kalciumbalansen. Se bilden nedanför som visar vad som händer när man äter bra med K2.

K2 är viktigt för att uppnå en balans i hur kroppen använder kalcium så det kommer dit det ska så "benen" blir starka och att kalcium kommer bort från artärerna så de hålls rena och även organen.

Tyvärr får vi inte tillräckligt med vitamin K2 från kosten för att uppnå denna balans – gäller även de som äter en hälsosam kost. Och denna brist har en enorm inverkan på den globala hälsan och på sjukvårdskostnader i världen, se bild:

källa 1: https://www.osteoporosis.foundation/facts-statistics/key-statistic-for-europe

Dålig benmetabolism är ett tillstånd som kännetecknas av förlust av bentäthet, vilket leder till ben som är svagare och mer mottagliga för frakturer. Fall och frakturer på grund av dålig benmetabolism växer när befolkningen åldras. Faktum är att en tredjedel av alla fallrelaterade dödsfall tillskrivs låg bentäthet.

Tex. Befolkningen här i Skandinavien är det en stor andel av befolkningen som har mycket låg bentäthet; tex så uppskattas det att 400 000 i vårt grannland Finland lider av låg bentäthet och befolkningen där har ca. 40 000 frakturer om året.

Om man kollar på hela världen på de som är i arbetsför ålder så är 40% av frakturer som sker i denna grupp orsakade av att man har en låg bentäthet. Den direkta årskostnaden för behandling av dessa frakturer av personer på arbetsplatsen kostar 48 miljarder dollar om man bara räknar in Kanada, Europa och USA.

Och då räknar man inte ens med de indirekta kostnader som handikappet det ger och eventuella produktivitetsförluster.

Jag har sålt ProVital-K2 sedan 2014 och vill du förebygga benskörhet och hjärt- och kärlsjukdomar så börja med:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration
Om du nu inte redan har gjort det.

Ha en fin dag och helg!

Kram

Niclas

PS: En sak tar du blodförtunnande medicin så ska du kolla med din läkare innan du börjar med K2. Om inte så kan du beställa och läsa mer här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Lite mer fakta:

Enligt World Heart Federation, att få problem med det kardiovaskulära utgör nästan 50% av alla hälsosjukdomar. År 2030 räknar man att totalen för den globala kostnaden för detta kommer att stiga från cirka 863 miljarder dollar 2010 till en svindlande summa på 1 044 miljarder dollar. 


I en artikel från 2016 fann man att nedsatt blodflöde p.g.a. att plack byggts upp i artärerna i ungefär en tredjedel av 6 739 kvinnor från fem ”statistikgrupper man kollade på”  som representerade Tyskland, USA och Nederländerna. 
Källa: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2580302


MenaQ7®, som finns i ProVital-K2 är den enda kliniskt validerade Vitamin K2 som MK-7


Inlägget är i samarbete med Vitaminotek som säljer ProVital-K2 och som jag driver, mvh Niclas

Doktor Voss om Vitamin K2 och vad säger de som tagit det ett bra tag?

Inlägget i samarbete med Vitaminotek.com

Hej!

Idag vill jag bara delge några korta "meningar" vad en Dr Voss Walker och en dietist (Heidi Moretti) säger om den Vitamin K2 som finns i ProVital-K2.
Jag brukar dela med mig när jag får reda på nya saker om Vitamin K2, för jag har skrivit om dess fördelar sedan 2014 och några av mina kunder vill bidra längre ner här också.

Som Doktor Voss Walker  säger:

"Från 30 års ålder tappar vi muskelmassa och benmassa. Detta gäller särskilt för personer som är inaktiva. Vissa inaktiva människor förlorar 3 till 5% av ben- och muskelmassan per decennium vilket accelererar över 65 år. Vid 30 års ålder har vi maximal "benstyrka" som börjar minska, särskilt efter klimakteriet för kvinnor. Under de första fem åren efter klimakteriet kan benförlusten vara så mycket som 2 till 3% per år och därefter 1% per år. Vanligtvis har en kvinna förlorat 53% av sin maximala benmassa vid 80 års ålder."

Dr Voss säger också; "Låga nivåer av Vitamin D och vitamin K2(alltså man vill höja dessa nivåer) är associerade med antalet sjukdomar tillsammans med trötthet. Dessa inkluderar osteoporos, kardiovaskulär sjukdom, cancer, multipel skleros, depression, astma och typ II -diabetes. Många människor har brist på vitamin K2, vilket är svårt att få från en vanlig västerländsk kost."


De flesta får inte i sig tillräckligt med K2 så det är perfekt att ta ett kosttillskott som ProVital-K2 

Läs mer här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Dietisten Heidi Moretti påpekar att "Vitamin K2 är det näringsämne som är minst känt med en enorm fördel för både hjärta och benhälsa, men nästan ingen får i sig tillräckligt!." 🥰.

Enligt National Institutes of Health är det tillräckliga intaget av vitamin K2 90 mikrogram dagligen för kvinnor, och en övre gräns har inte fastställts på grund av låg risk för toxicitet, alltså ingen fara om man skulle få i sig lite mer än 90 mikrogram. Så tar man 1 kapsel av ProVital-K2 dagligen så får man i sig denna siffra då 1 kapsel innehåller just 90 mikrogram.

Men ProVital-K2 innehåller också magnesium för att optimera K2 och som är involverat i över 300 enzymreaktionen i kroppen, av vilka en del är viktiga för benbildning, hjärta och muskelfunktion. Också innehåller ProVital-K2 en antioxidant(bioflavonoid komplex) som hjälper till att hålla blodkärlen mer rena. Ingredienserna i Provital-K2 arbetar tillsammans för att hjälpa varandra göra mer för kroppen än en enskild ingrediens kan göra själv.

Heidi säger tar man warfarin [en blodförtunnare], så ska man kontakta sin läkare innan man tar vitamin K2. 


Och det säger jag också, tar man någon typ av blodförtunnande så ska man kolla upp med sin läkare innan, så att den fungerar med K2.

Jag tycker alltid oavsett: Tar man mediciner och vill börja med kosttillskott så är det bra att samspråka med sin läkare innan, för de vet vad som influerar vad och om du kan ta det ihop eller inte alls.


Ha en fin dag!

Kram
Niclas

//
Såhär säger kunder om ProVital-K2 och Krill:

"Var hos läkaren och mina värden var bättre än någonsin. 
Verkligen värt att göra reklam för dessa vitaminer. Gör mitt bästa för att sprida det.
Nu tar jag 1st ProVital-K2 och 1st Krill per dag. Hälsningar 
- KERSTIN SUNBORN" (Kund fortfarande idag...sedan Juni 2016!)



"Tack för en snabb leverans . Kan du ha glädje av att använda mina ord till uppmuntran för andra , så är det OK
kanske jag inte har talat om att vi är 83 år och hur pigga som helst,  man bara ångrar att man inte har fått de här tipsen tidigare i livet,  Men bättre sent än aldrig!! Med hälsning  Elsa"
  Så skrev Elsa till mig efter några veckors användning år 2014 och hon och hennes man har varit kunder på ProVital-K2 och Krill sedan 2014(snart i 8 år) och Elsa och hennes man är över 90 år nu, still going strong!


"Haft mycket bra värden vid mätningar, äter både krill och Provital K2 varje dag.
Vänligen
Pia Andersson"


"Älskar era produkter!!

Jag kan ju även berätta att min benskörhet har blivit bättre sedan jag började äta ProVital-K2, så jättebra!!"

//


PS: Har du inte en prenumeration på ProVital-K2 så kan du börja med det här eller läsa mer:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Myter om vitamin K2 och vad händer om man har brist på K2?

Hej!
Hoppas allt är bra och jag tycker man börjar känna av att våren är på gång, härligt! 

Tänkte idag "bena" ut att det är inte som en del tror, att Vitamin K är samma som Vitamin K2, ja alltså det finns lite myter och många kan tro att det är samma vitamin.

Jag kommer också gå igenom litegranna varför det inte är så lätt att få i sig genom kosten plus vad som händer om man har brist på vitamin K2. (som de flesta har p.g.a. att svårt hitta i kosten).

Här kommer några vanliga "myter" om Vitamin K2 som inte alls stämmer:

Myt #1
Mat som är rik på vitamin K1 ger också gott om K2, så om vi äter mycket gröna bladgrönsaker (populär K1 -källa),
så får vi i oss gott om K2?  //Nej detta stämmer inte alls.

Myt #2
Massor av livsmedel är rika på vitamin K2, så det är lätt att få
mycket från min kost. //Nej detta stämmer inte alls.

Myt #3
Du behöver bara vitamin K2 när du är riktigt gammal, så K2-brist drabbar bara riktigt gamla. //Nej detta stämmer inte alls.

Myt #4
Livsmedel som är rika på K1 ger också gott om vitamin K2. 
//Nej detta stämmer inte alls.

Myt #5
Många livsmedel är rika på vitamin K2. //Nej detta stämmer inte alls.

Sanningen lyder:
Vanliga källor till vitamin K1, som finns i grönsaker, ger inte vitamin K2.

Befolkningen som äter tillräckligt med vitamin K2
har visat sig ha klart bäst "ben" och
hjärthälsa, men det är inte så lätt att få i sig det från kosten som en del kanske tror...


För även de som verkligen försöker leva efter "friskaste livsstil" har problem att få i sig Vitamin K2 bara genom kosten, för det kan vara upp till 97% av befolkningen som har brist på Vitamin K2, ja om du inte äter ProVital-K2 då tex.

Tar du blodförtunnande medicin så ska du konsultera med din läkare först innan du börjar med K2.


Verkligheten är... att få K2 från enbart kosten är svårt och inte rimligt att få till.

För att få i sig 45 mikrogram vitamin K2 dagligen (som är minimum vi behöver dagligen, 90 mikrogram finns i en kapsel ProVital-K2) så måste man konsumera 8 äggulor eller dricka 5 liter mjölk eller äta 4kg nötkött och det är ju inget att rekommendera
😅.

Den rikaste matkällan till K2 som MK-7 är en japansk
maträtt som kallas Natto, som är jästa sojabönor.

Medan de är populära i Japan är de flesta i Sverige och i väst inte alls bekanta med denna rätt eller vet hur man ska ta hand om "Natton" och det blir således att vi inte äter det dagligen. Så billigare och mycket enklare att ta ProVital-K2 dagligen.

Vad händer vid brist på vitamin K2?

Ja, man får helt enkelt inte kalciumet i kroppen att komma dit det hör hemma, in i benmassan, så att man kan förebygga benskörhet. Och att ha kvar kalcium i blodomloppet och i mjuka vävnader påverkar hjärt-och kärlhälsan negativt.

Och brist på
vitamin K2 kan leda till att plack ansamlas och att artärväggarna blir hårda så att elasticiteten försvinner där och leda till att de sen spricker.

Om man har för mycket LDL kolesterol och felbalans i "kvot" gentemot det goda HDL så bildas plack när oxiderad LDL attackerar ådern. Inte själva LDL utan oxLDL
När det händer så blir det ett litet mikrosår som immunförsvaret invaderar (för att läka såret),
men samtidigt infiltrerar också mineraler (som kalcium) såret. 

Plack bildas och växer när kalcium "fastnar" där och K2 hjälper med att föra bort kalcium från just detta mikrosår och placket blir faktiskt mjukare om man börjar med K2. Och kalciumet förs bort, in i benmassan som sagt och artärväggarna blir elastiska igen.


Ha det riktigt fint i vårsolen framöver och börja gärna med ProVital-K2 eller fortsätt ta om du är prenumerant 😊

Mitt mål är att inspirera dig till en bättre hälsa och att påminna dig mellan varven så att du tänker till.

Kram
Niclas


PS: Beställ ProVital-K2 här  så får du första burken till 50% (169kr+porto)

Varannan månad kommer leveranserna sen (338kr porto ingår då) och det är
PS Betalningsservice som har hand om vår fakturering, ja den fakturan som vi skriver ut och lägger med i leveranserna.

Beställ här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

OBS! Tar du blodförtunnande medicin så ska du konsultera med din läkare först innan du börjar med K2.

18. Shea MK, et al.Circulating uncarboxylated matrix gla protein is associated with vitamin K nutritional status, but not coronary artery Calcium, in older adults. J Nutr. 2011 Aug;141(8):1529-34