Category Archives: Boktips

Vitamin K2 förbättrar arteriell styvhet i njurtransplanterade patienter.

Godmorgon,

Ny vecka, nya möjligheter :) 

I förra veckan var jag i Italien på jobb och då blev det varken träning eller att vara så nyttig och jag glömde mina vitaminer hemma, men det är inte hela världen att man missar några dagar.

Men nu är det som det ska igen! Och jag är hemma och kan köra på + ge dig bra info igen.


Igår kväll gjorde jag i ordning mina gröna smoothies och fyllde upp i mina nyinköpta småflaskor.

Se bilden längst ner här.

Jag brukar dela info när det kommer in nytt om K2 och nu har det kommit in bra info igen om just den formen K2 som jag erbjuder i MenaQ7ProVital-K2 

Och denna gång är det en studie gjord med 60st njurtransplanterade patienter...

Artikeln finns här på engelska och är lite svår att översätta men jag har översatt här det mesta så gott jag kan, i korta drag...sluta inte med MenaQ7ProVital-K2 för det fungerar.(Om du tar blodförtunnande medicin och vill börja så ska du kolla med din läkare först) 

Översättningen:
Vitamin K2 förbättrar arteriell styvhet i njurtransplanterade patienter.

En ny studie av njurtransplanterade mottagare, en grupp som visade sig uttrycka vitamin K-brist, undersökte man huruvida K2-tillskott skulle kunna korrigera denna brist och om det skulle kunna förbättra arteriell styvhet. 
Studien har publicerats i Journal of the American Society of Hypertension.

Denna studie utvärderades för att se om det finns en association mellan vitamin K2-tillägget och förändringen i både subklinisk vitamin K-status och indexer av artärstyvhet bland 60 njurtransplanterade mottagare med stabil transplantatfunktion . 

Resultaten visade att 8 veckors intagande av MK-7-tillskott som MenaQ7 (exakt den som finns i MenaQ7ProVital-K2)
associerades med signifikant förbättring av artärstyvhet och 24-timmars perifera och centrala tryck. Den genomsnittliga minskningen av cfPWV var 1,4 m / s, vilket var långt över minskningen av 1 m / s rekommenderad för en kliniskt relevant vaskulär effekt.

Enligt forskarna har tidigare observationsstudier visat att förekomsten av subklinisk vitamin K-brist har rapporterats vara så hög som 80% i njurtransplantationspopulationen. Vidare associeras vid N-transplantatmottagare, K-vitamininsufficiens, uttryckt som en hög cirkulerande nivå av dp-ucMGP (defosforylerad-okarboxylerad matris Gla-protein eller "inaktiv" MGP, ett K-beroende protein) oberoende med ökad risk för dödlighet . Några studier hittills har emellertid inte behandlat huruvida vitamin K-tillskott kan leda till förbättrade resultat efter njurtransplantation.


Dessutom förbättrade MK-7-tillskottet vitamin K-status, vilket representerades av minskningen av dp-ucMGP-koncentrationer. En positiv korrelation var närvarande mellan reduktionen i artärstyvhet, en surrogat av tidig kardiovaskulär sjukdom och den cirkulerande koncentrationen av dp-ucMGP, en markör för subklinisk vaskulär vitamin K-brist och förkalkning.


Huvud slutsatsen var att bland njurtransplantatmottagare med stabil graftfunktion var vitamin K2-tillskott associerat med förbättring av subklinisk K-brist och artärstyvhet. Enligt forskarna stöder resultaten från denna studie hypotesen att subklinisk vitamin K-brist kan vara en modifierbar kardiovaskulär riskfaktor och kan förbättra sig med MK-7-tillskott.


"Medan tidigare kardiovaskulär studie hos friska postmenopausala kvinnor visade en förbättring av arteriell elasticitet efter 3 års tillskott, var resultaten som samlades in i detta försök speciellt imponerande, eftersom den statistiskt signifikanta effekten sågs väldigt snabbt", säger Dr. Katarzyna Maresz, president för International Science and Health Foundation. "Efter bara 8 veckor MK-7-tillskott reducerades låg K-status som representerades av dpucMGP-nivå betydligt med 55,1%. Dessutom var tillskottet associerat med en 14,2% minskning i medelvärdet cfPWV.


"Man kan anta att längre MK-7-tillskott kan leda till ännu bättre resultat och säker förbättring av kardiovaskulära utfall hos njurtransplanterade patienter", tillägger Maresz.

Ok, hoppas du förstod det mesta men att just få artärerna mindre "hårda" och mer elastiska är en stor sak. Tex. om artärer är elastistiska så finns möjligheten för artären att kunna stretcha vid varje pulsslag. Så det finns en rad fördelar för dig att inta rätt K2 som du kan läsa mer om här.


Ha en riktigt bra vecka nu och på onsdag kommer jag göra ett inlägg om den andra oljan jag nämnt lite om tidigare, de som följer min bok nu börjar få resultat redan och få mer energi! Det är ju strålande :) 

Kram 

Niclas

PS: Har du ej börjat med MenaQ7ProVital-K2 så kan man göra det och få första burken till halva priset om du väljer prenumerationsalternativet här.

Fantastisk start på året

Godmorgon!

Äntligen har jag hittat rätt, har du? 

Här sitter jag i köket och ska börja jobba. 
Äggen kokar på spisen och kaffet står klart och jag har hunnit komma en bit in min gröna smoothie.

Perfekt att ha några färdiga smoothies i kylen, frukosten blir så enkel att få till!

Jag föredrar att sitta i köket och jobba, för jag är som mest kreativ då. 
Jag minns när jag bodde hemma, då satt jag och brorsan alltid i köket och gjorde våra läxor. Blev mycket snack om annat också och vår mor var nära till hands att svara på frågor och delta i snacket.

Du har säkert också ett favvoställe därhemma där du är extra kreativ? Dra nytta av det stället :)

Hoppas du har hunnit läsa boken nu så att du också är igång!

Nästa steg är att verkligen följa mina enkla tips i den och som du säkert sett så har jag nu lite annat i shoppen också som går i linje med boken. 

Om du nu gör "mina" gröna smoothies tillsatt med 1 tsk av någon "supermat" så kan du ta din energinivå till nya höjder. 
Kontinuitet är nyckeln och kan du iallafall få till en grön smoothies per dag så har du kommit en bra bit.

boken så ser du mina 5 steg hur jag gör och det är det enda receptet du behöver.

En viktig sak är att alltid ha med en proteinkälla vid varje måltid och om man tex. inte tycker om att ha ägg med sin smoothie på morgonen så har jag fixat hem riktigt bra proteinpulver till dig som vill ha det istället.

Jag har kört mitt nya tänk nu i ett par månader och från att ha varit rätt trött så har min energinivå att orka saker dubblats! 
Tänk om du fick dubbel så mer energi, eller bara 30 % mer, vad är det värt för livskvaliteten tro? 

Hoppa på nu och läs klart boken , jag har verkligen fått med det som är rätt i tiden och stämmer överens med vad fysiologer säger också. Men framför allt att kunna höja sin energi är så otroligt mycket värt!

Jag måste snart berätta om lite mer ingående "saker" om de 2st oljorna jag har med om i boken. Så att du verkligen förstår allt det nya :)

Ha en fantastisk dag och kör på nu, det gör jag!

Kram

Niclas

PS: Läs inte bara boken nu, utan gör och utför det som står i den, det funkar.

Hur du enklast gör rent din mixer

Titta på filmen när jag gör en smoothie + mitt unika sätt att göra rent mixern :)

Mitt unika sätt att göra rent mixern :)

Godmorgon på dig!

Nu är jag igång till 100%. 

Känns extra så idag för att jag har kämpat med att leverera ut böckerna nu och alla som har beställt 
4 Veckor Till Ett Nytt Liv får boken senast idag kan jag tänka mig!

PDF-filen ska alla ha fått nu som har beställt och nu är det bara att du hänger på mitt nya tänk!

Jag har redan börjat få in från folk som har tagit sig till det nya tänket. 


Som "stomme", ja som den röda tråden i det nya så gör jag gröna smoothies och har i kylen i 2-3 dagar.

Jag har gjort en kortfilm där jag visar lite snabbt hur jag gör en smoothie, men framförallt mitt knep hur jag gör rent den sedan.

Det tar ca.7 min för mig att få till allt, diskat och klart! :)

Inte för att du nu ska stressa att få till dem, men jag visar här hur jag gör min smoothie + diska rent på ca.7 min med en hand.

Nu är jag såå taggad att köra igång och kommer mejla dig lite oftare nu. 

Ok, ha en riktigt bra dag och helg!

Kolla in kortfilmen här.

Kram 

Niclas

PS: Häng på och ta din hälsa till nästa nivå du också! Och har du ej beställt boken ännu så har jag den hemma nu och postar direkt till dig och PDF-varianten får du idag på mejlen efter att du har beställt här.

Det är i boken jag delger 5 enkla steg hur du får till dina gröna smoothies superenkelt och upp dina energiska frekvenser i kroppen.