Category Archives: youtube

När blommarna blommar

Innan sommaren lade jag uppe lite bilder på bloggen innan det blommade, som du kan se här om du vill.

Hej!

Hoppas att veckan har börjat bra!

Just nu blommar det fortfarande rätt så mycket i trädgården. Dahlior och luktärter bl.a. Men Pionerna blommade tidigare i somras.

När sommaren började så visade jag lite bilder på hur det såg ut innan allt blommade och jag lovade att komma tillbaka med på hur det såg ut när det blommar, så jag gjorde en liten kortfilm för den som är intresserad att se lite av det🥰.

Här nedan ser du filmen och ett par bilder och missade du inlägget när jag visade hur det såg ut innan så kan du kolla in det här.

Blivit en hel del fina buketter under sommaren som Sofia har komponerat ihop.

Jag är rätt dålig på att visa hur vi har det och är du intresserad att se mer så besök gärna Sofias instagramkonto @sandnejlikan
och följ gärna henne där, hon brinner för inredning och där ser du köket med där jag gjort våra recept😎.

Ha en fortsatt fin dag!

Kram
Niclas

Därför Ska Du Ha Spirulina i din Gröna Smoothie

Hej!
Visste du att jag inte har i Spirulina i mina gröna smoothies för att det innehåller en massa vitaminer?!

UTAN jag har i det för att det förhöjer din energiska frekvens! (Nu ingår spirulinan i boken läs mer vad som gäller just nu här)

Visste du att alla substanser har en vibrationsfrekvens. Och att en frisk
människokropp ligger på mellan ~62-68 MHz i frekvens.

Och sjunker frekvensen i kroppen så försämras vårt immunsystem och
sjukdomar kan lättare utvecklas.

En substans av en högre
vibrationsfrekvens kan få en lägre vibrationsfrekvens att öka!

Vad innebär då detta?

Jo, vi kan öka eller minska denna frekvens beroende på födan vi stoppar i oss.

Jag visar ett diagram här ovan(du kanske får zooma in) som visar vad olika saker har i energisk
frekvens i MHz och detta hjälper dig att tydligt se vad du nu ska fokusera
på för att kunna höja din energi, bli gladare och kunna hålla dig frisk:

Som du ser så har man mätt att en frisk människa ligger på mellan 62-68MHz

Kom ihåg detta intervall (62-68) för det har vi som ”referenspunkt”.
För vi vill försöka äta föda som har högre MHz så att vi kan få upp
kroppens vibrationsfrekvens.

Extremt begåvade och produktiva människor har man mätt till att ha över
80MHz.

Högre MHz associerar till bättre hälsa och större glädje i livet.

Och lägre MHz associeras till sjukdomstillstånd, depression, oro och låga energinivåer.

Människans celler muteras under 62MHz.

Om man är förkyld eller har en influensa så har man mätt att man har runt
58 MHz

Om man har magproblem som jästsvampar (som candida) har man
55MHz

Och patienter som har herpesviruset EBV (epstein barr virus) igång ligger
på 52MHz

Dödsprocessen för människor startar när frekvensen är 25MHz.

Kött har bara 2MHz och om vi äter det för mycket så får vi ner vår
frekvens i kroppen.

Grönsaker har 70-90MHz

Men kolla i diagrammet vad gröna juicer/smoothies gör om man tillsätter lite pulver av Spirulina som är en blå- grön mikroskopisk alg och den vi erbjuder är en ekologisk spirulina premium produkt. Som är en 100%  naturprodukt, helt utan tillsatser och
som finns att köpa på vitaminotek.com

Som jag nämnt så kan en högre substans med högre MHz(tex. grönsaker) få
en med lägre substans (tex. kyckling) att öka i värde!

Detta är otroligt bra nyheter.

Förstår du nu vikten av att få i sig tillräckligt med grönt för att må
bra och bli hälsosam på riktigt.

Det är just detta jag har haft problem med tidigare, att få i mig tillräckligt med grönt, men tack vare mina gröna smoothies så har jag helt förändrat mitt liv.

Vet du om du känner dig trött, ja typ låg....så kan du ändra på ditt låga tillstånd.

Om du kollar in diagrammet igen så ser du att rädsla och ilska är sämst för
dig när det gäller energinivån i kroppen.

Om du tex. är i samma rum som med människor som har hög MHz så
förbättrar det också din ”MHz” åt rätt håll, detsamma gäller åt andra hållet.

I diagrammet så finner du eteriska oljor med högst energiska frekvens, så som 
Pepparmyntaoljan eller Francinsence(olibanumoljan) 

Och genom att göra på rätt sätt med att tillägga någon eterisk olja i ditt liv, så kan du höja din kropps MHz. (Därav mitt tjat om tex. pepparmyntaoljan direkt efter en grön smoothie).

Dessa oljor är bra på så mycket annat med, läs mer om dessa i shoppen hur du använder dem så det blir rätt.

Tex, du kan göra en blandning och ha på huden som en "salva/krämolja" typ. Eteriska oljor är starka och måste spädas ut med tex. mandeloljan
Kolla en film hur jag gör här:

Här droppar jag i 6st droppar Olibanum i 2msk mandelolja, denna
blandning har jag till att smörja mig på torra ställen, ev. ömma ställen + på
halsen, lite på pannan och tinningen. Ej för nära ögonen eller
slemhinnor, akta dem.

Det är perfekt att ta ett gammalt kryddmått och ha blandningen i.

Jag brukar göra 2 olika blandningar, den ena är med Olibanumolja(6 droppar)
och 2 msk Mandelolja, exakt såsom jag gör i filmen.

Den andra blandningen jag gör sen är med pepparmyntaolja(12 droppar) och 2 msk Mandelolja, du ska ej ha i mer än 3-5% av pepparmyntaolja för den är så koncentrerad, precis som för olibanum, undvik slemhinnor och ögonen.


Pepparmynta är bra om du har lite ont i leder och värk. Då kan du smörja på
det ställe du har ont, det lindrar det onda.

Du kan även inandas oljan direkt från burken ett par ggr för att bli lite piggare och tänka klarare, perfekt att ha med sig om det är en dag du ska
vara extra skärpt.

Ja och kör du med gröna smoothies så kan du droppa 2 droppar(få ut på tummen iallafall;) och sedan trycka upp den mot gommen ett tag och sen inandas 2ggr djupt ifrån flaskan. Detta blir en bra start på dagen!

Är du morgontrött? Då ska du ha pepparmyntaoljan precis vid sängen, så att du kan öppna den och andas in ett par ggr och då kommer du snabbt att väcka dina sinnen. Kanontips.

Ladda upp nu inför nästa vecka och i FB-gruppen Hälsa är det riktigt bra pepp numera :)!! 5:2 och gröna smoothies på schemat.

Nu tar vi helg :)

Ha en bra helg!

Kram
Niclas

PS: Spirulina ingår istället för pepparmyntaolja i boken just nu. Styrketräningsprogrammet ingår också i boken. 
Har man redan boken så är det kanon att köpa in seprat och testa spirulinan i en månad med gröna smoothies och pepparmyntaoljan.

Vad händer i höst?

God middag!
Hoppas din lördag och sommar är fantastisk.

Min har varit kanon och jag har verkligen bara varit ledig och slappat mycket.

Men nu är det dags att ta tag i allt igen och jag är riktigt laddad för hösten!!

Vad händer i höst?
Om ca. 4 veckor så kommer jag delge på bloggen när jag fastar i 5 dagar i enlighet med professorn Valter Longo´s forskning. Valter har forskat i mer än 30 år i ämnet och har studerat länken mellan näring och generna som reglerar cellskydd och återskapandet av celler.

Idén är inte bara att kunna leva längre utan det som driver Valter är att man ska kunna leva frisk längre, ja hålla sig yngre bortom traditionell förväntad livslängd.

bloggen min kan du redan nu läsa i ett inlägg om ”hur du ska äta” till vardags enligt Valter Longos forskning. 

Men vill du ta det ett steg till och är mellan 18-70 år och inte tar några mediciner, är gravid, har ätstörningar, eller är underviktig, eller har allergi mot nötter (macadamia, cashew, mandel, pecan), soja, havre, sesam eller selleri och att man inte har diabetes, hjärt-kärlsjukdom, njursjukdom, leversjukdom så kan hans 5-dagars fasta vara nåt för dig med.

Är man osäker så måste man kolla med sin läkare först. Kolla bilden längre ner för en självbedömning som är översatt relativt bra. Det är bra om man tex. inte är helt ensam när man kör detta.

Man halvfastar alltså med specifikt framtagna livsmedel/tillskott från Valter Longos forskning under 5 dagar. En liten låda för varje dag (se film längre ner).

Valter Longo har skapat ett företag som hete L-Nutra som tillverkar dessa ”5-dagarspaket” som heter Prolon där han inte får några vinstpengar ifrån. Se bilderna nedan och läs på lite mer själv(på engelska).

Jag tänkte först att jag skulle göra alla recepten för dessa 5 dagarna, ja precis som jag har gjort med 5:2-dieten. Men jag insåg att jag vågade inte göra det då jag förstår att en "hemmaversion" på en 5-dagarsperiod där man äter lite och som ska gå exakt enligt Valter Longos forskning är omöjlig att få till på egen hand.

Ja du ser att han skriver det i sin bok(se bilder längre ner) att det kan vara farligt att försöka sig på att hitta på helt egna recept för dessa 5 halvfastedagar.

Så jag kontaktade L-Nutra och fick tag i deras dotterbolag som säljer Prolon i England nu och de skapade en sida för "oss" där vi kan betala med kort 1, 2 eller 3 paket av Prolon(1 paket som innehåller exakt föda/tillskott uppdelat i 5 små kartonger)

Sidan de har satt upp åt oss är www.prolon.nu där du kan köpa från dem nu på direkten. De skickar med DHL och för mig tog det ca. 1 vecka att få 2 paket. Jag är själv inte inblandad alls med utskicket av Prolon.

Tanken är att jag ska köra detta om ca. 4 veckor och igen om ca. 8-9 veckor och utvärdera. Det är över 10.000 personer som har kört den här halvfastedieten(Kallas FMD som står för Fasting-Mimicking Diet, ja man härmar helt enkelt en fasta med att bara få i sig lite föda, men med exakt "rätt" föda/tillskott för att den ska vara så enkel att utföra som möjligt men få de vetenskapliga effekterna Valter har forskat fram).

I USA och i England och resultaten är lovande och de har inte fått in några rapporter om stora biverkningar.

Läs gärna igenom de bilderna jag har bifogat här om detta kan vara något för dig. Jag tror stenhårt på detta och jag tror många är som mig att man är nyttig i perioder och sedan på sommaren är man mer onyttig + att de flesta orkar bara inte köra 5:2 vecka ut och vecka in. Så kan man få bättre resultat på hälsan att bara köra detta 3 ggr per år så känns detta som mycket mer hållbart.

Prolon är kliniskt testat och är en komplex och en precis formulering med hänsyn på din vikt med. Veckan innan jag kör igång så kommer jag förbereda mig enligt Valter Longos tips och göra det lätt för dig att följa mig. För de dagar man inte fastar, ja resten av året så rekommenderar Valter sin "Longevity Diet", ja den dieten som gör att man kan leva längre, som jag beskrev exakt här.

Som du ser under texten PREPARATION på en av bilderna nedan så rekommenderar man att äta på det sättet 1 vecka innan man startar denna 5-dagars halvfasta (1 paket av Prolon)
+ att man ska ta en Multivitamintillskott med Omega 3 och jag säljer en riktigt bra multivitamin och en kanon Omega 3 i Krill Superba så börjar du en prenumeration nu på Krill så kan du få Multivitaminen på köpet under hösten/vintern(8 mån förbrukning) så länge du är prenumerant på Krill(bara porto på 35kr tillkommer för multivitaminen).

Du anger bara Multivitamin som meddelande i kassan när du beställer en prenumeration på Krill här.
Vi har så att man får 50% i rabatt på den första Krillburken för att du ska få en chans att testa den riktigt billigt. Vi har aldrig några bindningstider heller.

Är du redan kund på Krill Superba och vill ha multivitaminen nu på hösten/vintern så mejlar du bara mig så lägger jag till det på din prenumeration och du betalar alltså bara 35kr extra för portot för multivitaminen. Det ska vara lika för alla :)

Låter allt komplicerat? Är du över 70 år eller inte har råd att köra detta? Vad ska jag göra då? Du kör bara enligt det jag nämnde ovan om "Longevity Diet" och du kan köra 5:2-dieten med.


3 steg om du ska hänga på och följa mig i höst:

1.
Köp hem 1-3 paket av Prolon här OBS! Kolla så att du kan/får köra detta först enligt det jag har skrivit om. Och läs igenom den engelska texten på bilderna nedan.
2. Prenumerera på Krill Superba + Multivitaminen på köpet (Ange multivitamin som meddelande i kassan)
3. Jag har skrivit om de andra kosttillskotten du ska ta och ProVital-K2 med D3 på vintern är perfekt. Anger du D3 när du beställer ProVital-K2 så får du D3 på köpet under hösten/vintern då det behövs. Ja, jag har skrivit på bloggen innan att Valter Longo också tipsar om Vitamin K2(ProVital-K2).

Där har du det!
Och jag kommer skriva och tipsa dig om rätter sen hur jag äter mellan dessa "halvfasteperioder" under året.

Så det är bara att hänga på nu :)

Det som gör mig extra laddad över Prolon är:

Tänk dig att tex. bukspottskörteln blir lite mindre under dessa 5 dagar vi kör. Ja den förlorar lite massa helt enkelt och det är den "dåliga" massan som försvinner mest.

Och sedan när vi den 6:e dagen börjar äta som vanligt igen(inte hetsäta då;) så kommer tillväxten i tex. bukspottkörteln att utgå från den bästa stamcellen och "kopiera" den så att säga och göra att du nu har ett friskare, ja nästa yngre organ.

Det är detta jag tycker är så häftigt att kroppen självläker då och kör man Prolon tex. 3 gånger per år så får man bara friskare och bättre organ och kan sedan på så vis hålla sjukdomar borta. Detta var mitt "Ahaa-moment" och med nu verkliga resultat som kommer ut och stödjer detta så är jag ivrig att själv börja och dela med mig hur det går.

Ha en riktigt fin lördag! 

Kram
Niclas


PS: Köp hem Prolon här så du är redo sen om ca 4 veckor.

Mr Yeah (Vitaminotek AB) i samarbete med Prolon: