Category Archives: Videos

4 Veckor Till Ett Nytt Liv, Bli Friskare, Boktips, Bra tips!, E-Bok, Francinsence Oil, Gröna Smoothies, Lev Längre, Nya tänket, Pepparmyntaolja, Recept, Resultat, Söndagsreceptet, Tacksamhet, Videos

Exakt Recept På En Enkel och Nyttig Smoothie

Leave a comment
Godmorgon!

Hur gör jag en nyttig smoothie som både är enkel, nyttig och god att få till?

Jag gjorde en film igår där du ser exakt hur du kan göra: Kolla in filmen här

Jag har i vatten, spenatblad, ananas, mango, banan, citron, ingefära och spirulina.


Jag vill alltid ha med lite supermat såsom ingefära eller spirulina.


Det finns olika sorter, men jag använder ekologisk supermat som finns på https://vitaminotek.com 

Nu sitter jag i köket och har precis druckit en av mina "flaskor" och har börjat på kaffet :)
Du vill alltid ha med något protein till din måltid och idag blev det också 2st ägg till frukosten.

Om du använder flaskor som jag till dina smoothies, så se till att blanda runt med sugröret och vänd flaskan upp och ner (håll för sugrörsöppningen) ett par ggr. innan du dricker. Ja, självklart kanske men bra att blanda runt, det blir godare då :)

I boken har jag en 5-stegslista och med den kan du enkelt få till de enda smoothierecepten du egentligen behöver. Variera gärna med olika supermat 

Ha nu en riktigt bra vecka och kolla in filmen, och kom igång du med nu :) 
Får du i dig 1-2 gröna smoothies per dag så kommer du få upp din energi. 

Försök vara konstant så att det inte bara blir 2 dagar i veckan. Tex. kör mån-fre smoothies till frukosten och sedan på lördagen bara njuta och sedan gör du en laddning på söndagen och tar en då med...gör du detta + ökar det gröna i dina smoothies med tiden så kommer din hälsa bli bättre + att du får mer energi!

I förra veckan berättade jag om oljorna, lägger du till detta och tar tex. 2 droppar pepparmynta på tummen och kör upp i gommen och andas in direkt från flaskan 2 andetag så bidrar det också till att få upp din energi och hålla dig friskare. Jag gör direkt så efter frukosten innan jag drar till jobbet. 

Mina dagar startar med att jag mår strålande när jag kommer till jobbet!

Ok, lova mig att du kan försöka vara konsekvens en lite längre tid, alltså att inte bara göra ett halvdant försök i en vecka. Utan att du bestämmer nu att du kör såhär i en månad. Då ska du få se att du mår kanon.

Kram

Niclas

PS: Kolla in filmen jag gjorde igår, hur du enkelt gör en grön smoothie

4 Veckor Till Ett Nytt Liv, Bli Friskare, Bra tips!, E-Bok, Francinsence Oil, Lev Längre, Nya tänket, Resultat, Tacksamhet, Videos, youtube

Olibanum (Francinsence Oil)

Leave a comment
God morgon!

Torsdag redan och jag hoppas du börjar få upp dina energier i kroppen nu. I boken som jag hoppas du har läst nu så kan du läsa om vad 2st oljor kan göra. 

Den ena som heter Olibanum(Francinsence oil på engelska) kan förebygga och hjälpa dig med en rad åkommor. 

Några av dessa som du kanske inte känner till är:
  • Hjälper dig att minska stressreaktioner och negativa tankar.
  • Hjälper att "boosta" immunsystemets funktioner och förebygger sjukdomar. Den kan förhindra att bakterier bildas på huden, i munnen. 
  • Verkar som den kanske kan bekämpa vissa cancertyper och hantera biverkningar från kemoterapi.
  • Läker hud och förhindrar tecken på åldrande, den lyfter huden lite så att ärr och acne syns mindre och läker sår.
  • Kan hjälpa till att balansera hormonnivåer. Kan minska smärta, kramp, huvudvärk, trötthet och oro. Frankincenseolja hjälper också till med att reglera östrogenproduktionen och kan kanske minska risken för tumör- eller cystutveckling hos premenopausala kvinnor.
Det finns t.o.m. fler bra saker den gör.

Detta är en Eterisk olja och man ska ska späda ut den innan om du tex. använder den på huden, med tex. en mandelolja. Men går bra att ta 2st outspädda droppar på tummen och "trycka upp" i gommen. Ja det finns olika sätt hur du ska använda den som jag beskriver mer här.

Jag har gjort en film där du kan se när jag späder ut oljan med mandelolja och det är inte många droppar man behöver. Läs mer hur du använder oljan här + filmen.

Ok, detta går i linje med mitt nya tänk och jag vill få bort din eventuella trötthet också så att du får upp din energi i kroppen och håller dig friskare och mår fantastiskt!

Om du börjar med oljan så kommer den bidra till att höja dina energier i kroppen. Men det krävs att man gör det kontinuerligt. Alltså inte bara 2 ggr i månader tex.

Den andra oljan återkommer jag till om ett par dagar.

Ha en riktigt fin dag!

Nu är det dags att åka till jobbet :)

Kram 

Niclas

PS: Läs mer här hur du använder oljan Olibanum(Francinsence oil på engelska), bra att ha läst boken med då detta är bra för dina energiska frekvenser också.
4 Veckor Till Ett Nytt Liv, Bli Friskare, Boktips, Bra tips!, E-Bok, GI och LCHF och 5:2, Gröna Smoothies, Lev Längre, Nya tänket, Recept, Resultat, Söndagsreceptet, Videos, youtube

Hur du enklast gör rent din mixer

Leave a comment
Titta på filmen när jag gör en smoothie + mitt unika sätt att göra rent mixern :)

Mitt unika sätt att göra rent mixern :)

Godmorgon på dig!

Nu är jag igång till 100%. 

Känns extra så idag för att jag har kämpat med att leverera ut böckerna nu och alla som har beställt 
4 Veckor Till Ett Nytt Liv får boken senast idag kan jag tänka mig!

PDF-filen ska alla ha fått nu som har beställt och nu är det bara att du hänger på mitt nya tänk!

Jag har redan börjat få in från folk som har tagit sig till det nya tänket. 

Som "stomme", ja som den röda tråden i det nya så gör jag gröna smoothies och har i kylen i 2-3 dagar.

Jag har gjort en kortfilm där jag visar lite snabbt hur jag gör en smoothie, men framförallt mitt knep hur jag gör rent den sedan.

Det tar ca.7 min för mig att få till allt, diskat och klart! :)

Inte för att du nu ska stressa att få till dem, men jag visar här hur jag gör min smoothie + diska rent på ca.7 min med en hand.

Nu är jag såå taggad att köra igång och kommer mejla dig lite oftare nu. 

Ok, ha en riktigt bra dag och helg!

Kolla in kortfilmen här.

Kram 

Niclas

PS: Häng på och ta din hälsa till nästa nivå du också! Och har du ej beställt boken ännu så har jag den hemma nu och postar direkt till dig och PDF-varianten får du idag på mejlen efter att du har beställt här.

Det är i boken jag delger 5 enkla steg hur du får till dina gröna smoothies superenkelt och upp dina energiska frekvenser i kroppen.