Category Archives: Francinsence Oil

Därför Ska Du Ha Spirulina i din Gröna Smoothie

Hej!
Visste du att jag inte har i Spirulina i mina gröna smoothies för att det innehåller en massa vitaminer?!

UTAN jag har i det för att det förhöjer din energiska frekvens! (Nu ingår spirulinan i boken läs mer vad som gäller just nu här)

Visste du att alla substanser har en vibrationsfrekvens. Och att en frisk
människokropp ligger på mellan ~62-68 MHz i frekvens.

Och sjunker frekvensen i kroppen så försämras vårt immunsystem och
sjukdomar kan lättare utvecklas.

En substans av en högre
vibrationsfrekvens kan få en lägre vibrationsfrekvens att öka!

Vad innebär då detta?

Jo, vi kan öka eller minska denna frekvens beroende på födan vi stoppar i oss.

Jag visar ett diagram här ovan(du kanske får zooma in) som visar vad olika saker har i energisk
frekvens i MHz och detta hjälper dig att tydligt se vad du nu ska fokusera
på för att kunna höja din energi, bli gladare och kunna hålla dig frisk:

Som du ser så har man mätt att en frisk människa ligger på mellan 62-68MHz

Kom ihåg detta intervall (62-68) för det har vi som ”referenspunkt”.
För vi vill försöka äta föda som har högre MHz så att vi kan få upp
kroppens vibrationsfrekvens.

Extremt begåvade och produktiva människor har man mätt till att ha över
80MHz.

Högre MHz associerar till bättre hälsa och större glädje i livet.

Och lägre MHz associeras till sjukdomstillstånd, depression, oro och låga energinivåer.

Människans celler muteras under 62MHz.

Om man är förkyld eller har en influensa så har man mätt att man har runt
58 MHz

Om man har magproblem som jästsvampar (som candida) har man
55MHz

Och patienter som har herpesviruset EBV (epstein barr virus) igång ligger
på 52MHz

Dödsprocessen för människor startar när frekvensen är 25MHz.

Kött har bara 2MHz och om vi äter det för mycket så får vi ner vår
frekvens i kroppen.

Grönsaker har 70-90MHz

Men kolla i diagrammet vad gröna juicer/smoothies gör om man tillsätter lite pulver av Spirulina som är en blå- grön mikroskopisk alg och den vi erbjuder är en ekologisk spirulina premium produkt. Som är en 100%  naturprodukt, helt utan tillsatser och
som finns att köpa på vitaminotek.com

Som jag nämnt så kan en högre substans med högre MHz(tex. grönsaker) få
en med lägre substans (tex. kyckling) att öka i värde!

Detta är otroligt bra nyheter.

Förstår du nu vikten av att få i sig tillräckligt med grönt för att må
bra och bli hälsosam på riktigt.

Det är just detta jag har haft problem med tidigare, att få i mig tillräckligt med grönt, men tack vare mina gröna smoothies så har jag helt förändrat mitt liv.

Vet du om du känner dig trött, ja typ låg....så kan du ändra på ditt låga tillstånd.

Om du kollar in diagrammet igen så ser du att rädsla och ilska är sämst för
dig när det gäller energinivån i kroppen.

Om du tex. är i samma rum som med människor som har hög MHz så
förbättrar det också din ”MHz” åt rätt håll, detsamma gäller åt andra hållet.

I diagrammet så finner du eteriska oljor med högst energiska frekvens, så som 
Pepparmyntaoljan eller Francinsence(olibanumoljan) 

Och genom att göra på rätt sätt med att tillägga någon eterisk olja i ditt liv, så kan du höja din kropps MHz. (Därav mitt tjat om tex. pepparmyntaoljan direkt efter en grön smoothie).

Dessa oljor är bra på så mycket annat med, läs mer om dessa i shoppen hur du använder dem så det blir rätt.

Tex, du kan göra en blandning och ha på huden som en "salva/krämolja" typ. Eteriska oljor är starka och måste spädas ut med tex. mandeloljan
Kolla en film hur jag gör här:

Här droppar jag i 6st droppar Olibanum i 2msk mandelolja, denna
blandning har jag till att smörja mig på torra ställen, ev. ömma ställen + på
halsen, lite på pannan och tinningen. Ej för nära ögonen eller
slemhinnor, akta dem.

Det är perfekt att ta ett gammalt kryddmått och ha blandningen i.

Jag brukar göra 2 olika blandningar, den ena är med Olibanumolja(6 droppar)
och 2 msk Mandelolja, exakt såsom jag gör i filmen.

Den andra blandningen jag gör sen är med pepparmyntaolja(12 droppar) och 2 msk Mandelolja, du ska ej ha i mer än 3-5% av pepparmyntaolja för den är så koncentrerad, precis som för olibanum, undvik slemhinnor och ögonen.


Pepparmynta är bra om du har lite ont i leder och värk. Då kan du smörja på
det ställe du har ont, det lindrar det onda.

Du kan även inandas oljan direkt från burken ett par ggr för att bli lite piggare och tänka klarare, perfekt att ha med sig om det är en dag du ska
vara extra skärpt.

Ja och kör du med gröna smoothies så kan du droppa 2 droppar(få ut på tummen iallafall;) och sedan trycka upp den mot gommen ett tag och sen inandas 2ggr djupt ifrån flaskan. Detta blir en bra start på dagen!

Är du morgontrött? Då ska du ha pepparmyntaoljan precis vid sängen, så att du kan öppna den och andas in ett par ggr och då kommer du snabbt att väcka dina sinnen. Kanontips.

Ladda upp nu inför nästa vecka och i FB-gruppen Hälsa är det riktigt bra pepp numera :)!! 5:2 och gröna smoothies på schemat.

Nu tar vi helg :)

Ha en bra helg!

Kram
Niclas

PS: Spirulina ingår istället för pepparmyntaolja i boken just nu. Styrketräningsprogrammet ingår också i boken. 
Har man redan boken så är det kanon att köpa in seprat och testa spirulinan i en månad med gröna smoothies och pepparmyntaoljan.

Nyhetsmorgon tar upp mitt tänk

God morgon,

Äntligen lördag efter en lång vecka och en trip till Barcelona.
Ett tips om du åker dit så hyr cyklar med en guide i 4h så får man se en massa och röra sig lite lagom och äta och dricka något gott vid stranden. Fat tires tours hette de vi hyrde och man åker i ett gäng på 12 cyklister + guide. Barcelona är inte backigt och det är långa sträckor att gå, så med cykel ser man mer och får njuta av solen med. Jag lär börja cykla i andra städer man besöker i framtiden! 

Jag sitter och kollar på nyhetsmorgon och de tog upp på ett snarlikt sätt det jag förklarar i min bok, alltså att kroppen ställer om sig bl.a. och att man måste se långsiktigt och gå i linje med vår kropps biologiska evolution. Synd att de inte gav det mer tid. Kul att typ samma tänk kom upp i nyhetsmorgon!

Som du vet vill jag förändra Ditt liv till det bättre, ja att du mår bättre!

Jag känner mig mer motiverad än någonsin då det jag delger verkligen fungerar.

Mitt mål är att skriva en bok varje år och bli bättre på det med :) men framförallt delge det som verkligen är sanningen och som forskarna är eniga om + att jag testar ut själv först och utvärderar innan jag delger.

I min bok ”4 Veckor Till Ett Nytt Liv” beskriver jag hur jag gör mina gröna smoothies och tar ett ägg till detta. Det är en sak jag gör direkt efter detta.

Jag droppar 2st droppar av den eteriska pepparmyntaoljan eller Olibanum på tummen och trycker upp i gommen.

Sedan andas jag in 2 djupa andetag direkt från oljeflaskan.

Det är inte bara jag som har märkt det positiva med detta!

Jag har fått bra feedback. De som kör "mina" gröna smoothies(alltså sådana med bara lite frukt i men med mycket grönt i såsom spenatblad tex.) med ett ägg till + kaffe sen + pepparmyntaoljan som jag nyss beskrev, blir piggare och klarare i huvudet!

Det blir riktigt bra balans i livet, för jag gör mina smoothies i 2 omgångar under veckan så jag har några i kylen och vet exakt hur min frukost ser ut på vardagarna och sedan på helgerna blir det goa mackor till frukost.

boken finns det enda receptet du behöver för att få till gröna smoothies men jag vill "nöta" in så du förstår tänket med :)

På luncherna kan man äta något lättare om man vill men på middagen kan man äta och njuta med familjen. Saken med att ha mycket grönt och mixa det till smoothies med en del "supermat" i gör att du får i dig mycket nyttigt! 

1 paket av "supermat" räcker jättelänge. Max 2st olika sorters ”supermat” har man i samtidigt i sina smoothies och då bara med max 1 tsk. 

Missade du förra utskicket?

Alla som köper min bok får just nu en multivitaminburk på köpet. Har man redan köpt boken (före den 20 april) så kan man köpa något annat och få en sådan burk på köpet (man anger då bara i kassan att man redan har köpt boken)

Ha en riktigt fin lördag!

Kram

Niclas

Inom en snar framtid så har jag tagit fram det senaste om fasta som man kan köra 2ggr per år. Allt kommer upp på bloggen när det är klart, förhoppningsvis innan sommaren.

PS: Testa gärna pepparmyntan som finns i shoppen och då direkt i samband efter en grön smoothies och ett ägg. Testa detta i en månad så får du se på din förhöjda energi i din kropp! En ännu förbättrad hälsa väntar dig då 😊

Viljestyrka?

God morgon,

Snart är det påsk 😊

Men idag går jag in på ett ämne som folk kanske inte tänker på!

Tänker du på din viljestyrka någon gång?

Ja, tex. om du har motivationen att göra något så ska det finnas en vilja till detta så att du får gjort det du vill.  Ja, en kraft och ork att påbörja, utföra eller stå emot något.

Tänk om det är så att många som tror de är sockerberoende inte är det egentligen? Utan att det handlar om hur mycket viljestyrka man har kvar på dagen? Ska förklara mer på min syn på det hela idag:

Det är lätt att tro att viljestyrka är något man alltid har i ”bakfickan” och kan ta fram när som. Men jag vill påstå att det gäller att kunna ”tajma in” när du ska använda din viljekraft, för du har inte samma styrka hela dagen.

Tänk dig att din viljestyrka är som en fulladdad mobil. Återkommer snart till detta men först vill jag ge dig lite mer kött på benen.

Viljestyrka har större betydelse för dig än du kanske tror.

I slutet på 60-talet och i början på 70-talet utförde forskaren Walter Mischel ett ”test” på ca. 500st 4-åringar för att kolla på viljestyrkan hos 4-åringar 😊. Det så kallade marshmallowtestet.

Man la en marschmallow på bordet framför 4-åringen och forskaren sa; jag kommer gå ut från rummet i 15 min nu och när jag kommer tillbaka så kommer du få en till marschmallow, men bara om du inte äter upp den du har framför dig nu. Alltså en nu och en  till senare om du väntar i 15 min.

I snitt så kunde barnen bara vänta i 3 minuter innan de gav upp och åt upp godisbiten och fick nöja sig med en.

3 av 10 kunde vänta tiden ut och fick en till. Alla kämpade med sin viljestyrka och endast 30% klarade av tiden ut.

Sen efter några år bara så kollade Mr Mischel upp deltagarna och de 30% som klarade vänta i 15 min gjorde bättre ifrån sig i skolan än de som inte lyckades, ja mycket bättre ifrån sig!

Och sedan när barnen blivit runt 25 år så kunde Mischel se att det var jättestor skillnad på grupperna.  De som klarade av att försena tillfredsställelse mådde mycket bättre och hade framgångar i sina karriärer och var inte fast i tex. drogberoenden.

Tänk dig att din smartphone står på 100% laddat på morgonen, sedan när du använder den aktivt så går kraften ur den snabbare…och till slut så måste den laddas. Ja, detsamma är det med din viljestyrka.

Du har en viss % av din viljestyrka när du startar dagen och sedan går den åt under dagens gång. Och lite kan återfås med lite vila, mat och raster under dagen.

Men vi kan ofta agera som att vi har en obegränsad viljestyrka under dagen men den tar alltså slut efter ett tag. Vi ser viljestyrkan/viljekraften kanske inte något som vi kan hantera, ja precis som med sömnen och kosten. Men du kan hantera när du vill tajma in din maximala viljekraft under dagen.

För det kan vara så att när du som mest behöver din viljekraft så kanske den inte finns där!

Desto mer du använder ditt sinne desto mindre ”sinneskraft” har du. Att äta rätt(som att få in gröna smoothies 5 dagar i veckan iallafall) och ta raster under dagen är jätteviktigt.

För när din viljekraft tar helt slut så kommer du in i ”apstadiet” 😊 skulle jag vilja påstå. Eller man kanske ska kalla att din mentala kapacitet kommer ner till din ”standardinställning” 😉

Hur är du i det stadiet? Alltså när din viljekraft är helt slut…tar du några morötter eller en chipspåse eller varför inte en stor näve påskgodis.

Fokuserar du på din uppgift du har framför dig eller på varje distraktion som kommer in? 😊

Du förlorar din viljekraft för att du inte tänker på att den finns som något du kan hantera.

Du måste tänka på den, respektera den och försöka göra de viktigaste sakerna när du vet att Du har mest viljekraft.

Skapa nya beteenden, distraktioner, motstå frestelser, hålla borta känslor, hålla tillbaka ilska, göra tester, försöka imponera på andra, göra något du inte tycker om, ja alla dessa saker tömmer din viljekraft under dagen.

Du måste hantera din viljekraft och tänka på när du behöver den mest under dagen och då utföra det du vill utan distraktioner, ja för då kommer du kunna ha kvar tillräckligt med viljekraft att kunna ta dig igenom dagen utan att komma i ”apstadiet” 😉

Alltså det är då jag kom på att detta kan vara det som gör att en del är sockerberoende och det enda de behöver göra då är att utföra saker utan distraktioner så gott det går under dagen och ”spara in” på sin viljekraft.

Med andra ord så gör din viktigaste sak tidigt på dagen innan din viljekraft början gå ner. Använd den med största kraft på saken som betyder mest.

Ligger det viktigaste för dig senare på dagen så se till att spara på ”krutet” tills dess.

Men för att lyckas så behöver du nyttigheter i dig regelbundet och med mina gröna smoothies och ”supermat” däri så kan du under hela veckan undvika att komma ner på 0% i viljekraft 😊

Så kan du ta med dig dessa 2 enkla punkter så kan det hjälpa dig enormt:

Ha en riktigt Glad Påsk! 

Kram

Niclas

PS: Alltså om du tar gröna smoothies med ”min supermat” i enligt från min bok + att du gör dina viktigaste saker först på dagen utan distraktioner så kommer du kunna välja ett nyttigare alternativ på kvällen sen…och inte påskgodis förrän på lördag 😊

Jag gillar att påminna dig om att det är värt att vara nyttig under veckan iallafall, kör på nu efter mina gröna smoothies och mitt tänk i min bok. Har du redan den så börja nu!  Om inte så  beställ den här.

Det är aldrig försent.