Category Archives: Lev Längre

12 år som gifta nu + 3 bra relationstips

God morgon!

I helgen som var så firade vi 12-årig bröllopsdag och i detta inlägg vill jag ta upp lite om relationer :)

Är alla relationer detsamma på något sätt?

Ja, jag skulle vilja påstå det.
När det gäller relationer såsom: vänner, kollegor, barnen, familjen, syskon och din respektive
så vill vi alla veta nån gång att man har någon betydelse, för att verkligen få en bättre relation.

För får du människor att känna att de betyder något för dig så kommer du vinna i vilket förhållande som helst.

3 tips som Du kan ta med dig så att du kan göra så att människor i din närhet känner att de har betydelse för dig:

1. Tänk dig där du är ditt bästa jag. Tex. du kanske är helt exemplarisk på jobbet i en viss situation, tex. om du är iväg och träffar kunder eller på möten etc. Eller är det med vissa vänner du är ditt bästa jag eller tex. när du lär ut något till någon annan. Ja, det finns tider/områden i ditt liv då Du är som bäst när du tänker efter.

Tex. Om du inte är ditt bästa jag när du tex. kommer hem och är hemma eller om det är på andra ställen där du inte är ditt bästa jag så vill jag att på dessa "ställen" där du är ditt "sämre jag" byta ut det sättet och agera på samma sätt som du gör när du är ditt bästa jag.

Jag har skrivit om hur du byter "tillstånd" på dig själv här :) Tex. du är glad och kommer hem och har kämpat hela dagen men innan du går in så kan du styra mer aktivt hur du ska vara ditt bästa jag.

"Många kommer hem från tex. sina jobb….och har med sig “saker” därifrån och kommer hem till en ny “zon” och tänker inte så mycket utan man kanske delar med sig av några saker om dagen(kanske något negativt) och kvällen går utan att någon känner sig glad."  

Läs mer här hur jag gör om jag haft det tufft och kommer in glad i huset istället och inte "smittar" av mig :)

För det är alltid gamla mönster du har i ditt bagage som återkommer och byt ut de dåliga du har mot nya där du är ditt bästa jag.


2. Anta goda avsikter, denna är svår. Tex. när dina vänner/familj får ett spel och kanske anklagar dig direkt för något...tex. Du kommer hem och det står otroligt leriga skor precis vid dörren. Så just i det läget innan du agerar negativt så ska du tänka att det är av en god avsikt...för det kan vara så att någon är inne och hämtar ett verktyg bara för att hjälpa till med något bra ute :)

Så anta att din respektive alltid har goda avsikter, istället för att direkt agera med ditt sämsta jag.

3. Makt kontra Förbindelse 


I ett förhållande så begär du makt eller förbindelse i varje "ögonblick". Det enda sättet för att ett förhållande ska fungera bra är att båda begär förbindelse, ja att man "konnektar".

För om båda är maktlystna så blir det en explosion och förhållandet håller ej :) 
Om det är den ena som alltid kör på med kraft så kommer den andra att känna sig kvävd till slut och förhållandet riskerar att ta slut.

Tex. om det gäller en viss sak du ska diskutera och du är en bestämmande person och känner i stunden att du ska börja predika ut allt du vet direkt så är det bättre att tänka att du ska "konnekta" istället och ta det lugnt. Först då kan man börja reda ut...

Ja, det var lite tips :)

På fredag tar jag och min familj semester och vår packavdelning
för webshoppen likaså så vill du beställa något i shoppen så gör det nu senast imorgon eftermiddag.
För alla beställningar som görs den 29 juni-11 juli postas den 11 juli. (prenumeranterna påverkas ej)

Ha en riktigt fin sommar nu och idag måste vi heja fram Sverige till seger mot Mexico.

Kram 
Niclas

PS: Om du behöver vitaminer under semestern så beställ här
innan kl. 18:00 imorgon den 28/6. För efter den 28:e så postar vi igen först den 11:e juli.

Efter nån dag i kylen + höj din energiska frekvens

God morgon!

19:e juni redan, nu rullar det på.

Mejlade igår om att nu kör jag med mina smoothies fram till midsommar.
-Var inte rädd om ditt "glas" ser ut som på bilden ovan,
när du tar ut din smoothie från kylen.

Det är bara blanda runt och inget fel på den alls. 

Jag brukar i regel ha i lager i max 3 dagar för att den garanterat är fräsch :) 
Oftast tar jag en när jag gör min smoothiessats och vissa dagar tar jag 2 smoothies och Sofia tar ibland med.

En stor spenatbladspåse räcker till 2 satser och den påsen brukar jag ha i kylen så bästföredatumet stämmer inte alls, så var inte rädd att gå förbi nån/några dagar för oftast så är allt fräscht bra mycket längre när man haft det i kylen.

En del undrar varför jag intar pepparmyntaolja direkt efter min smoothiefrukost.

Jo, jag gör det för att dels så höjer du din energiska frekvens i kroppen när du har tagit en grön smoothie med spirulina i + att en eterisk olja som pepparmyntaolja eller olibanumolja höjer din energiska frekvens ännu mer.

Så på detta sätt så kan du vända hela din dag till det positiva. Du kanske känner dig som en klubbad säl och orkar knappt gå ur sängen och känner dig seg som tusan....men går du bara upp...sätter på kaffet och ett ägg och sedan först intar din gröna smoothie och ägget och sedan kaffet efter det så väcker du din kropp med bra energiska frekvenser + att när du sedan tar 2 droppar pepparmyntaolja eller olibanumolja på tummen och trycker upp i gommmen och sedan inandas direkt ur flaskan 2 gånger så kommer du få upp din energinivå enormt och du kan tänka på hur seg du nyss var men att nu är du mycket piggare :)

Speciellt om du gör detta tex. på alla vardagar i veckan. Och tar du 2 gröna smoothies varje dag så blir det ännu bättre.

I min bok
förklarar jag mer om energiska frekvenser.

Du får ha en fin dag!

Kram

Niclas

PS. Om du ändå kör med gröna(mer av spenatblad i tex. och mindre av frukten i) smoothies så testa att använd någon av mina oljor jag nämner här ovan, de finns i shoppen och kan ta din energi till nya nivåer om du kör med det kontinuerligt efter varje "frukost".

Nu är mina Smoothies klara fram till midsommar, häng på! + lite om framtiden

Godmorgon!

Hoppas du har hakat på mina gröna smoothies nu. 
Perfekt att köra lite mer nyttigt fram till midsommar.


Ladda ner hur du gör här, ja det är gratis: https://mryeah.com/smoothiereceptet


Jag gjorde en sats igår kväll så nu har jag en nyttig och god smoothie varje morgon fram till midsommar.
Följ gärna mig lite mer "Live" på Instagram Stories(ögonblick som ligger kvar i endast 24h), ja den lilla bollen längst upp på Instagram: Mitt Instagramnamn är @longlifefeeds  https://www.instagram.com/longlifefeeds/

Ett par veckor till semestern och mina planer är att köra gröna smoothies med 1 ägg till + 1 kopp kaffe till frukost fram tills dess.

Sedan blir det lite ledigt och vad vi har på gång framöver är att i slutet av augusti börja med fasta(halvfasta) 5 dagar dagar exakt så som Valter Longos forskning säger. Jag har skrivit om Valter Longo i flera inlägg och du hittar inlägg om detta på bloggen: https://mryeah.com/innehall/

Men exakt om själva fastedelen har jag inte kommit till ännu så att vi ska kunna köra exakt som Valter Longo´s forskning.
Valter Longo har skapat ett företag som heter L-Nutra (som han inte får något finansiellt själv ifrån) där man exakt tar fram vad man ska äta under 5 dagars fastan och när. Ja, en låda för varje dag.

Så jag har varit kontakt Valter Longos bolag och dotterbolag!
Och jag och Sofia ska själva först testa och utvärdera och sedan kunna få rättigheterna att erbjuda detta till alla som följer oss. För då "slipper" jag göra recept som är ungefärliga och vi får en helt 
"done it for you"-lösning.

När vi testar nu första gång direkt efter semestern så ska jag delge detta och jag hoppas att vi kan erbjuda deras "matlåda" så att vi exakt kör enligt Valter Longos forskning och inte bara gör ett ungefärligt recept :) 

Bra va!!

Och mer info om vilka som kan köra denna fasta kommer jag till sen när det blir aktuellt. Och uppfyller du då inte kriterierna så kan du köra på med 5:2-dieten eller mina gröna smoothies mellan varven.

Ha en riktigt fin vecka!

Kram

Niclas

PS: Jag har fått in frågan om "en multivitamin på köpet" gäller fortfarande om man anger 6 juni som meddelande(ej rabattkod alltså) i kassan sen. Ja, det gör det för prenumerationsalternativen på ProVital-K2 och Krill(bästa Omega 3) fortfarande, så vill du börja en prenumeration och få 1st multivitaminburk på köpet så skriv 6 juni som meddelande i kassan. Ja, det ordet vi hade på nationaldagen :) 

Se videon nedan och ladda hem sedan stegen hur du gör mina gröna smoothies på:

https://mryeah.com/smoothiereceptet