På måndag kör vi igång på Facebook! Följ mig där i 7 raka veckor genom att “gilla” mig där.
Hålltider:
På söndagar ca kl.11 skickar jag ut måndagens recept så du hinner inhandla.
På onsdagar efter jobbet runt 17.30 skickar jag ut torsdagens recept…
Vill du ha e-boken och kursen på email så regga på mryeah.com
Ett urdrag från sidan mentornewsroom:
Men vad händer när kroppen får sina vanliga mediciner, men väldigt lite mat?
Inget farligt, menar Kerstin Brismar, läkare och forskare som följt studierna kring kort och återkommande fasta.
Här svarar hon på Dinamediciners frågor:
Är det lämpligt att fasta för patienter på till exempel Waran, Trombyl eller Nitroglycerin?
– Det är ok att följa dieten för dessa patienter, dessa mediciner påverkas ej, svarar Kerstin Brismar.
Mediciner vid hög- eller låg sköldkörtelaktivitet, kan de påverkas av dieten, som Levaxin?
– Det är inga problem att ha fastedagar om man står på levaxin. Eventuellt kan dosen behöva justeras något efter ett tag. Det får proverna på vårdcentralen avgöra.
I vilka lägen är det inte bra att prova 5:2 dieten?
– Gravida, ammande eller de med kroniska sjukdomar där man inte vill ha viktminskning eller har risk att få för lågt blodsocker bör inte använda dieten.
Vad tror du om dieten 5:2 för hälsan/vikten?
– Den är effektiv, speciellt om man samtidigt ökar sin dagliga motion något.
Kan det likt medicin påverka blodfetter och andra värden?
– Ja, kolesterolet minskar, insulinresistens minskar och blodsockernivåerna går ner, säger Kerstin Brismar.
Medicinen kanske inte ens behövs efter en tids återkommande fasta. Läs mer på Dinamediciner.se
PS. Ni som var intresserade av ProVital-K2 som jag har pratat om kan kolla in det här: https://vitaminotek.com/
Michael Mosley är i Australien och kommer på förstasidorna där nu.
En lärare som heter Gloria Puljak gick ner 20 kg första året med 5:2.
PS. Häng på min e-kurs nu och ge detta en chans, se längst ner.
5:2 gör dig smartare, kolla in detta i den uppdaterade/nyproducerade dokumentären här:
Har ni problem med att få filmen att funka ovan kan ni gå direkt till denna sida och scrolla ner.
Alla som hänger på får Gratis min E-bok Hur Jag Gick Ner 7 kg På 7 Veckor!
Så att alla har en chans att komma igång och få bra stöd.
Bestäm dig för att testa 5:2 i 7 veckor och se om du får bättre hälsa.
Mvh
Niclas