Category Archives: Lev Längre

Lev Längre, MenaQ7, ProVital-K2, Vitamin K2

Över 99% av kroppens totala kalcium lagras i tänder och “ben”

Leave a comment

Vitamin K2´s roll när det gäller hjärt- och kärlhälsan och "benstyrkan"

Hej!

Om du har följt mig så vet du att jag delar med mig så fort jag får in uppdateringar om bl.a. vitamin K2.

Och nu har jag läst en artikel som också den "stärker" att det verkligen är bra att ta ProVital-K2 regelbundet,  jag ska försöka förklara lite snabbt:

Kalcium är ett viktigt mineral som kroppen behöver för god hälsa. 

Många människor som tar kalciumtillskott hoppas kunna stärka sina "ben", särskilt när de har drabbats av osteoporos(benskörhet), ett tillstånd där "benens" täthet och kvalitet minskas. 

Dock har säkerheten för kalciumtillskott ifrågasatts på grund av möjligt samband med kardiovaskulär risk.

Delat stöd av det EU-finansierade INTRICARE-projektet har en forskargrupp undersökt effekterna av kalciumtillskott 
på ben- och kardiovaskulär hälsa och K2-vitaminens roll för att ge en säkrare behandling av osteoporos. 


Resultaten publicerades i tidskriften ‘Frontiers in Cardiovascular Medicine’

Jag har översatt lite från denna tidsskrift:

"Det är fortfarande oklart huruvida kalciumtillskott väsentligt bidrar till minskningen av benbräcklighet och frakturrisk. 

Data tyder på att kompletterande postmenopausala kvinnor med höga doser kalcium har en skadlig inverkan på kardiovaskulär *morbiditet och dödlighet. " 

*Morbiditet Enligt Wikipedia: sjuktal, sjuklighet, beskriver antalet sjukdomsfall eller skadefrekvens i en hel population.

Vitamin-K2´s roll i detta (det jag vill komma till)

Över 99% av den totala kroppens kalcium lagras i tänder och ben. 
Resten finns i blod, extracellulär vätska, muskel- och andra vävnader. 

Förekomsten av kalciumsalter utanför "benet" kallas extra-skelettkalkning.
 
I tidsskriften förklarar forskarna begreppet "kalciumparadox" som involverar den paradoxala samexistensen
av minskad benmineraldensitet och ökad vaskulär förkalkning under flera *patologiska förhållanden.

*Patologi Enligt Wikipedia: är läran om sjukdomar och hur de diagnostiseras, genom analys av molekyler, celler, vävnader och organ. 
Ordet patologi kommer från grekiskans patos som betyder smärta/lidande/affekt.

De betonar att detta är särskilt vanligt hos postmenopausala osteoporotiska kvinnor och patienter med kronisk njursjukdom.

Studien säger:

"I många år anses vaskulär förkalkning vara en kliniskt irrelevant process beroende av passiv deponering av kalciumkristaller,
vilket bara återspeglar en passiv egenskap hos sjukdom och åldrande. 

Nya bevis tyder dock på annat sätt och vaskulär förkalkning förefaller vara en högt reglerad process."

I artikeln konstateras att "Vitamin K2 kan tjäna som komplementärt näringsämne till kalcium (och vitamin D) 

för att skydda mot ökad risk för vaskulär förkalkning och därigenom möjliggöra en mer säker behandling av osteoporos."

Det tillägger: "Kombinationen av vitamin K2 och kalcium kan minska risken på "postmenopausalt ben/benmassa" och samtidigt förhindra 
vaskulär förkalkning, vilket därigenom hjälper de positiva effekterna av kalcium i ben och förhindrar de negativt associerade 
vaskulära effekterna av kalciumintag. "

Forskningsprojektledare Prof. Leon Schurgers säger att undersökningen 
"kommer att ge ytterligare bevis på att kalcium utan tillräcklig vitamin K2-konsumtion 
kan hamna i mjukvävnaderna där man inte vill ha det.

För man vill ha in kalciumet i benmatrisen, där det behövs. "


Ja alltså ännu en artikel som styrker att det är bra att inta vitamin-K2 regelbundet. Detta styrker också bevisen jag har fått in från

bl.a. en dam som haft problem med just benskörhet har rapporterat till mig att den har blivit bättre!

-Jag älskar era produkter, min benskörhet har blivit bättre sedan jag började äta ProVital-K2, så jättebra!!

Och hon har tagit ProVital-K2 i ett par år nu.

Så fortsätt med ProVital-K2 så kan du alltså förmodligen förebygga benskörhet.

Få kalcium dit där det ska vara, inne i benmassan och i tänderna.

Sedan finns antioxidanten Bioflavonoid Komplex i ProVital-K2 också som kan bidra till att hålla kärlen rena och även lagom mängd magnesium däri som hjälper till i processer i kroppen.

Ha en fin helg!

Kram

Niclas

PS:
Erbjudande vi har:
*Första ProVital-K2 burken till 169kr(50% av priset) vid start av en prenumeration.
En burk räcker i 2 månader och fakturan kommer alltid ligga med i leveransen. Och det är alltid fraktfritt sen.

*Aldrig någon bindningstid.

*Vitamin D3 eller vår nya Multivitamin kan du få med på köpet(porto tillkommer bara) under hösten/vintern, du anger bara D3 eller Multi som meddelande i kassan sen.

Och beställer du nu och väljer multivitaminen med så kommer den med nu första gången helt gratis, för vi har fortfarande kvar lanseringserbjudandet på den vid start av en prenumeration.

Riktigt grymt erbjudande nu.

*Vill du inte beställa i shoppen här  så går det lika bra att skriva i chatten i shoppen och lämna ett meddelande och ange din beställning med din adress, så kommer jag svara inom 24h och bekräfta och så postar vi sen och fakturan(är satt på hela 35 dagar att betala in) kommer ligga med däri!

Kan ta upp till 24h för mig att svara i chatten och på helger burkar jag oftast inte svara alls, så vet du:)

Detta inlägg är i samarbete med mitt företag Vitaminotek AB och jag har översatt en del av texten från engelska och en del ord kanske inte är exakt rätt översatta.

Bli Friskare, Bra tips!, K2 Krill, Krill, Lev Längre, Omega 3, ProVital-K2, Superba Krill, Vitamin K2, Vitaminer

Glad Påsk! Näringsforskare: Dessa 3 kosttillskott kan minska risken för hjärtsjukdomar

Leave a comment

Glad Påsk!

Vilket väder! Det blir att vara ute mycket nu under Påsken.

Jag läste i en ny artikel: Om du tar dessa vitamintillskott dagligen kan du minska risken för hjärtsjukdomar

 
Chris Speed, näringsforskare och dietist är det som har skrivit artikeln i "The Amed Post":

Jag har översatt den här...​

//
Hjärtsjukdom uppstår när blodtillförseln till hjärtat blockeras av en uppbyggnad av plack i artärerna

- detta är känt som ateroskleros. Chris Speed säger att plack består av kalcium som hårdnar i artärerna och gör dem tunnare.

Detta förhindrar att blodet flyter fritt runt organen, vilket kan leda till hjärtattacker.

 

Men vad orsakar detta att hända? Enligt Speed kan det vara så att man har en brist på vitamin K2.

 

"Medan alla vet vikten av att ha tillräckligt med kalcium, men många vet inte att utan vitamin K2, kan kalcium inte fungera optimalt", förklarar Speed.

 

 

"När kroppen har tillräckligt med vitamin K2 aktiveras proteinerna, riktar kalcium till "benmassan" (där det behövs) och bort från artärer och mjuka vävnader (där det kan göra skada)."
 

K2-vitamin är svårt att få i sig genom sin diet, vilket betyder att hela 97 procent av västvärlden faktiskt är bristfällig i den, noterar Speed.
 

Den rekommenderade dagliga dosen av vitamin K2 är 45 mikrogram, men för att få denna mängd skulle du behöva konsumera antingen 4 kg nötkött, fem liter mjölk, fem liter yoghurt eller åtta äggulor per dag.

 

Och allt detta måste vara från gräsmatade djur, förklarar Speed. Av denna anledning rekommenderar Speed att ta ett dagligt tillägg av vitamin K2. 

 

 
Enligt näringsexperten fungerar vitamin K2 ännu bättre i kombination med andra näringsämnen, inklusive omega-3 och vitamin D3.

 
Omega-3 är en essentiell fettsyra som är allmänt känd för att vara ett hälsosamt näringsämne för hjärtat.

 
Omega-3 kan inte tillverkas av kroppen, så det måste konsumeras genom mat eller kosttillskott. Så tex. Krill Superba är kanon att ta varje dag.

 

Kliniska studier visar att vitamin K2 är en "utmärkt kombination" med extra omega-3, noterar Speed, för att stödja "hjärt- och cirkulationshälsan".

 
 

Förutom i tex. Krill-kosttillskott kan omega-3 hittas i fet fisk, nötter och plantoljor.

 

Vitamin D3 hjälper under tiden till att reglera mängden kalcium i kroppen.

 

När D3 och omega-3 kombineras med vitamin K2, erbjuder de 2 stöd till din "benmassan", hjärtat och den kardiovaskulära hälsan.

 

Liksom vitamin K2 är det svårt att få den rekommenderade dagliga dosen av vitamin D3 från sin diet.

Främsta källan till vitamin D3 är från solljuset.
 
Under vår- och sommarmånaderna får de flesta människor i Storbritannien och Sverige tillräckliga nivåer av D-vitamin från att vara utomhus, men på hösten och vintern finns det för lite sol för att få tillräckligt med vitamin.

Av denna anledning rekommenderar brittiska hälsovårdsansvariga att alla tar ett dagligt vitamin D-tillägg under de kallare månaderna.

//
Ja, där var en rätt så stel översättning men hoppas du förstod:)
 
Riktigt kul att höra från en näringsforskare att man verkligen gör rätt.

Sedan 2014 har jag förespråkat och skrivit om dessa vitaminer som näringsforskaren Chris Speed pratar om i artikeln ovan.

När man får in mejl från nöjda kunder, tex från en dam där benskörheten blivit bättre och som är så nöjd med produkterna så blir jag jätteglad! 

Med en prenumeration på ProVital-K2 så får man dessutom med D3 på köpet(bara portot 35kr tillkommer) under hösten/vintern om man anger D3 i kassan som meddelande. + att första burken betalar man endast 50%. 

Jag är jätteduktig numera att ta ProVital-K2 på morgonen och sedan vid annat tillfälle på dagen tar jag Krill och Multivitaminen. Går att ta allt på en gång men kanske
lite lite bättre att hålla isär intagen, men Dr Christina säger är det jobbigt att hålla isär så ta allt samtidigt ändå så du säkert får i dig det och inte missar(tas i samband med föda och med vätska).


I mitt förra mejl till mina följare så hade vi en utlottning av en Mixer för de som handlade något i shoppen. Clara från Piteå var det som vann den :)

Och alla som handlat efter denna tävling och som handlar något fram till den sista April i shoppen är med i utlottningen automatiskt.

Vad är det då jag lottar ut denna gång:) ?

Jo, det är en DeskCycle (se bild nedan) som man kan trampa med när man tex. sitter ner och kollar på TV eller så kan man ha den under bordet på jobbet. Tanken är att man kan trampa lite lätt och få in rörelse på detta sätt under dagen. 

 

Så passa på och köp något i shoppen  så kommer min yngsta son att dra vinnaren i början av Maj och så mejlar jag ut så  att alla som är med på mitt nyhetsbrev kan se dragningen :)

 
Glad Påsk!

Kram 

Niclas 

PS: Gör som nöjda kunder, prenumerera på ProVital-K2, Krill och Multivitaminenoch skriv D3 som meddelande så du får med den under hösten/vintern också.


Hela detta inlägg är i samarbete med mitt företag Vitaminotek AB.

Bli Friskare, Bra tips!, K2 Krill, Krill, Lev Längre, Superba Krill

Gynna återhämtningen vid gymträning med detta…

Leave a comment
Krilloljan gynnar återhämtningen vid tex. gymträning

God middag!

Vilken respons på mitt förra inlägg  om hur du får bort den farliga stressen i kroppen! :) Blir mer sådana inlägg angående "den psykiska hälsan" framöver.

Men idag måste jag bara påminna dig om alla fördelar med Krill Superba (Omega 3) då det passar bra för jag fokuserar extra på träning denna vecka.
 
Vet du att denna krillolja är bra för din lever, det kanske du inte har hört..

Tänkte att jag skulle "bena" ut mer på djupet så att du förstår hur bra just Krill är för dig:
 

Hälsofördelar Krill Superba (590mg krillolja per kapsel) 

Omega-3 EPA + DHA (de längre fleromättade fettsyrorna)

EPA och DHA bidrar till den normala funktionen av hjärtat.

Krilloljan i innehåller:

EPA 88,5mg och 41,3mg DHA per kapsel

• Bra för ditt hjärta, din kardiovaskulära hälsa

• Bra för ditt hjärta, ”pump” under träning, tränar du mycket så har du riktigt bra nytta av att ta fler än 1 kapsel per dag då krilloljan även gynnar återhämtningen. 

 

Krilloljan innehåller också:

Kolin(Cholin på engelska)

Kolin bidrar till underhållet av normal leverfunktion och är bra för:

• Leverhälsan, att levern hålls hälsosam, tar hand om den(levervård)

• Hjälper cellmembranet på cellen(den tunna hinna som håller ihop och skyddar cellen)

• Bra för ditt hjärta


Upptag & biotillgänglighet av innehållet i Krill Superba som är styrkt av vetenskap:

• Omega-3 garanti

• God biotillgänglighet (Biologisk tillgänglighet är ett begrepp inom farmakologi som visar hur stor del av ett "läkemedel" som når blodet)

• Förbättrar omega-3-nivåerna i kroppen på bara 30 dagar

• Hög inkorporering av EPA och DHA i kroppens celler

• Högt upptag av EPA och DHA i cellerna

• Det rekommenderas att äta fisk två gånger i veckan - om du inte gör det riktigt så hjälper dig denna produkten att nå önskade EPA- och DHA-nivåer i din kropp

• Dokumenterad omega-3 ökning

• Mycket biologiskt tillgänglig kolin finns i Krill Superba

• Kliniskt testad

• Stor absorption

• Lätt att smälta

• 121% högre utnyttjande av omega-3s EPA och DHA jämfört med fiskolja

• 12 gånger högre kolinbiotillgänglighet jämfört med kolinsalter

• Naturlig omega-3

 

Du kanske också är intresserad av Krill Superba aktiva beståndsdelar och mer info:

• Krilloljan innehåller omega-3, fosfolipid och kolin, väl skyddad av vild / naturligt astaxantin(antioxidant)

• Omega-3-lecitin med kolin, väl skyddad av vild / naturligt astaxantin

• Krillolja med omega-3 fosfolipider ger omega 3-fettsyror och kolin

• Källa till omega-3-fettsyror

• Höga omega-3-fettsyror  

• Innehåller kolin, ta 2st Krill Superba kapslar per dag för att dra mer nytta av kolin

 

Som konsument så får du också dessa fördelar med Krill Superba:

• Ingen eftersmak av fisk, smakar och luktar vanilj.

• Enkelt att svälja kapseln

• Nästa generation omega-3

• Ren och äkta från havets renaste vatten

• Från Antarktis krill

• Ingen lukt eller eftersmak

• Skördad med norsk fisketradition

• Norsk kvalitet / innovation och packad i Sverige

• Förbättrad lukt och smak

Hållbarhet / Spårbarhet

• Certifierad hållbar källa för omega-3

• 100% spårbar tillbaka till exakt position där krillen skördades (bekräftad av GPS)

• MSC-certifierad (MSC miljömärke, se burk)

• Naturligt icke-GMO-produkt, den är Non-GMO Project Verified (har verifierats enligt de strikta normerna som krävs för en icke Genetiskt modifierad produkt.

• Antarctic Wildlife Research Fund (AWR)

 

Lista och dosering för Krill Superba (590 mg per ”piller”) som krävs för att uppfylla påståenden nedan enligt förordningen (EU) 1924/2006:

Hälsokrav för hjärtat

1.           EPA och DHA bidrar till normal funktion av hjärtat. Rek. intag av 2st Krill Superba kapslar per dag

2.           Kolin bidrar till normal lipidmetabolism(Fysiologiska processer vid biosyntesen (anabolism) och nedbrytningen (katabolism) av fetter.) Rek. intag av 2st Krill Superba kapslar per dag

3.           Kolin bidrar till normal homocysteinmetabolism. Homocystein är en typ av aminosyra som finns i blodet. Överskottsmängder av homocystein i kroppen kan leda till olika hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar. Rek. intag av 2st Krill Superba kapslar per dag

Leverhälsopåståenden

1.           Kolin bidrar till underhåll av normal leverfunktion. Rek. intag av 2st Krill Superba kapslar per dag

Referenserna finner du längre ner på denna sida: här

Det känns riktigt bra att erbjuda den renaste, testade sortens Krillolja som ger bevisad effekt och håller vad den lovar + att man vet att den är "fångad" för ett hållbart fiske och certifierad av en oberoende organisation(MSC-certifierad).

Börja prenumerera idag och få första burken för 149kr(halva priset) och på bara 30 dagar kommer du ha förbättrat dina Omega 3-värden i kroppen. Och tänker du ta 2 "piller" per dag så ange det som meddelande i kassan så vi vet hur ofta vi ska posta en burk till dig. Lämna blankt där om du tänker ta 1 piller per dag.

Perfekt att lägga till och testa den nya multivitaminen (endast portokostnad på första burken!) som är utvecklad av Dr Christina Beer och perfekt att inta så att alla processer i kroppen kan fungera som de ska, kolla på bilder i shoppen på vad exakt den innehåller

Kram

Niclas

PS: Jobbar på ett intressant inlägg om "självsabotage"(kan tex. handla om varför man inte gör något man vet att man borde göra och hur man tar sig ur detta "mönster")

Så håll utkik på bloggen om några dagar eller om en vecka typ, så får vi se om jag får till något bra i detta ämne...ja varför det sker och hur man kan komma ur detta beteende.