Category Archives: 5:2-Challenge

På måndag kör jag och Sofia igång med detta recept, häng på!

Det är bara att ladda ner PDF´n på direkten här: 

https://www.5-2dagar.se/bulgurreceptet

Hej igen!

Nu så är jag äntligen klar med receptet och det lilla upplägget jag och Sofia kommer att köra efter med start nu på måndagen den 4:e oktober.💪😍
-
Du kan komma åt det här om du vill hänga på, bara att ladda ner här:
https://www.5-2dagar.se/bulgurreceptet
-
Jag har gjort en liten kortfilm på dagsreceptet som du kommer åt när du läser inne i PDF´n. 

Som sagt vi kör med ett och samma recept nu under oktober och så får vi ser hur det går, men vi tycker det fungerar kanon med detta recept, faktiskt skönt att hålla det så enkelt och gott är det med 😊.

Så spännande att se om vi tröttnar på det under oktober, ja vi kör det endast på våra 2-dagar och på de andra 5 dagarna i veckan äter vi som vanligt.
-
Ladda ner och köp in tills på måndag 👍 !

Nu kör vi på!!!

På måndag är startskottet mot en "lättare" höst och så att vi också mår kanon under vintern sen🥰

Hoppas verkligen att Du hänger på! Ja det är helt gratis!

Kram
Niclas     

PS: Ok, vill du testa 5:2 och få ett enkelt och bra nytt recept så är det bara att köra på med detta hemma under hösten, ladda ner gratis här:
https://www.5-2dagar.se/bulgurreceptet  😍 

Mina Supergoda Sallader är klara nu

Inlägget självklart i samarbete med min webshop Vitaminotek där man kan köpa recepten.

Hej!
Äntligen klar med salladsrecepten! 💪😍
Drog ut lite på tiden; fint väder, midsommar och EM och det är bara att inse att det tar bara lite mer tid än jag tror varje gång man ska skapa något bra 😅😊.

Med start nu på måndag den 5:e juli kan du hänga på mig och köra med mina 10 supergoda sallader. Jag har räknat ut kalorierna så att man lätt kan köra upplägget som ett 5:2-upplägg.

Man behöver såklart inte köra det som ett 5:2-upplägg utan man kan bestämma sig bara att under 10 dagar för man in sallader på sina luncher tex.

-
Hoppas att du hänger på nu på måndag och först ut är min majssallad som är riktigt god! Se bild nedan. Jag kommer att lägga ut mellan varven nu när vi kör, eventuellt kortfilmer med.
-
Du behöver inte köra alla 10 sallader i sträck som jag kommer att göra under 10 vardagar utan du kan tex. börja med att köra med 2st olika under 2 av veckans dagar om du vill köra 5:2. Eller att ha samma recept 2 dagar i följd så att du eventuellt sparar in på inköp. Men som sagt jag kommer köra allt rakt av som en riktig "salladsboost" under 10 vardagar.🥰💪
-
Är du intresserad att hänga på så kan man nu beställa PDF-filen för endast 99kr. Man beställer i shoppen och kan betala med Klarna eller kort:
https://vitaminotek.com/kurser/10-supergoda-sallader

Efter köpet så kommer det ett e-mail direkt till dig, så kolla så att du anger rätt mejladress. I det mejlet så laddar man ner recepten som en PDF-fil. Men kolla gärna även skräpposten då mejlet kan gå dit eventuellt då det skickas automatiskt inom 5 min från att din beställning är lagd, men oftast på direkten. 
-
Ha en riktigt fin sommardag och ladda inför måndag om du har tänkt att hänga på😎😍!

Kram
Niclas

PS: Beställ här och just nu endast för 99kr, nu kör vi och är lite nyttiga! Så häng på:
https://vitaminotek.com/kurser/10-supergoda-sallader

Sommar 5-2, denna vecka inför semestern

Sommar 5-2, denna vecka inför semestern

Hej!

Hoppas Midsommar var bra!

Många har 1v kvar tills sin semester och..

Nu kör vi 800kcal/dag denna vecka som kommer!
Iallafall minst 2dgr denna vecka tycker jag 🔥💪🥰
-
Perfekt att inhandla idag och börja köra imorgon och på tisdag. Då jag ser att vädret är dåligt också😁, sen ser det bättre ut och så får du själv ta ställning till om det är värt att köra vidare i solen veckan ut.
-
Jobbar du denna vecka som kommer och börjar din semester veckan efter så är det perfekt läge att hänga på NU!🔥☀️😍
-
Det är samma recept som tidigare, har man inte recepten så kan man komma åt att köpa dem(PDF-format) i shoppen här:
https://vitaminotek.com/e-bok/nya-52-dieten

Men du har säkert redan dessa om du har hängt på tidigare så kolla det.
-
Imorgon bitti så det blir stekt sparris i olivolja och salt med ett kokt ägg till

Och till lunch så blir det
Kikärtssoppan och sen senare blir det tomatsoppan eller kanske broccolisoppan(som finns i 5:2-appen under gamla recepten) om du nu har tröttnat på tomatsoppan😅

Ja, har du recepten så kör på och inhandla idag annars så får man alltså köpa dem(PDF-format) i shoppen på
https://vitaminotek.com/e-bok/nya-52-dieten

Det är alltså runt mitten av september mitt nya upplägg med helvegetariska recept kommer släppas. Det kommer du att älska.
-

Lycka till om du kör denna veckan och i vilket fall ha en fantastisk sommar!
☀️🥰

Kram
Niclas

Detta inlägg är i samarbete med min shop Vitaminotek.com