Alla som hänger på får Gratis min E-bok Hur Jag Gick Ner 7 kg På 7 Veckor!
Så att alla har en chans att komma igång och få bra stöd.
Bestäm dig för att testa 5:2 i 7 veckor och se om du får bättre hälsa.
Mvh
Niclas
All posts by mryeah
Krämig Vitlökssvamp på Toast , 190 kcal
Förberedelsetid: 5 minuter
Koktid: 10 minuter
Total tid: 15 minuter
- Smör 15 g
- Vitlöksklyfta, 1 medium stor klyfta på 4g (skalad och hackad).
- 100g färska och avtrokade champinjoner (skala vid behov och skär till skivor)
- Philadelphia – Mjukost – Den feta – med smaken vitlök och örtkrydda, 20 g
- Vitt bröd – 1 skiva av storlek “fyrkantigt rostbröd”, 1 skiva (23,7 g)
- Salt och peppar
- Färsk persilja (till garnering)
Totalt: 190 kcal
Steg 1 Lägg hälften smöret i en stekpanna och värm på medelvärme, sedan lägger du i vitlök, koka i 1 minut och tillsätt sedan skivade champinjoner och koka på låg till medelhög värme i 5-7 minuter.
Steg 2 Tillsätt Philadelfiaosten och koka i ytterligare 2 till 3 minuter, tills osten har smält in i svampen. Smaka av med salt och peppar.
Steg 3 Under tiden, rosta brödet och sprid resterande smöret över den – skär i 4 trianglar och ta med en sked den krämiga svamp, Philadelphia -vitlöksblandningen och lägg på bördbitarna. Garnera med färsk persilja.
Steg 4 Servera genast.
Finns i appen med nu.
Mvh
Niclas Brunnegård
PS. Sofia började med ProVital-K2 i veckan med nu. Jag har kontakt med företaget och återkommer snart för de ska göra så ni mina följare ska kunna beställa till inköpspris i.o.m. att det ändå blir lite dyrare med skatt och frakt, så en typ vinn vinn. Detta innebär att jag och ni inte behöver vänta att det ska börja säljas här, jag jobbar för att de ska lägga till Sverige!!
Det är fantastiskt bra av dem tycker jag. Återkommer så snart man kan beställa.
Men jag säger bara det, nu efter 11 dagar så känner jag att mina tänder är lenare…det är skillnad. Så kalciumet kommer helt klart mer in i mitt skelett/benvävnad. Jag måste göra en LIVE presentation med detta och interljuva grundaren och läkaren(Dr Christina som kan svenska) bakom detta för jag har inte varit så exalterad sen jag började med 5:2, tror alltså starkt på detta:)
Min fru Sofia började med ProVital-K2 i veckan! Återkommer i höst hur det går för henne med detta.
——
In English you have the recipe here
Listen To Testimonials in English about ProVital-K2
Jag var med på ett Skype möte och lyssnade på testimonials/intyg från folk som använder ProVital-K2.
Tveka inte att slänga iväg ett mail till mig på niclas@mryeah.com om ni vill köpa ProVital-K2. Om det är tillräckligt många så kommer jag sedan meddela er om det är lönt för mig att beställa hem. Då det inte finns i Sverige än så tar det tid för mig att få hem. Lyssna på podcastet längre ner här på sidan.
Du kan också läsa på företagets sida under Company/Testimonials.
Missa inte heller min intervju med Steven Burgess som berättar hur ProVital-K2 och K2 Krill räddade hans liv.
——
I was on a Skype meeting and listened to testimonials from people who use Provital-K2. Listen to the podcast here or futher down at this page. (it is in English, I speak in swedish just for some seconds before the testimonials).
If you live in the USA you can take a look at the products here . Only possible to order from the site if you live in the USA at this time.
If you want to order at wholesale price and live in the USA you can do so here
If you have any questions please email me at niclas@mryeah.com
Podcast: Play in new window | Download