Bra recept som funkar!
![](https://media.mryeah.com/2014/08/recepten.jpg)
Mina favoriter på hela dagsmenyer!
![](https://media.mryeah.com/2014/08/heldagar.jpg)
Under heldagar finns ett recept utöver det vanliga, nämligen "Superdagen", detta recept har visat sig extremt framgångsrikt som "fastedag" och en del har kört denna meny i ca. 2 år:
“Har kört ditt kycklingrecept + fetaost m.m sen två år tillbaka. Har gått ned 11 kg(målvikt) har hållit detta hela tiden.”
“Jag har köpt de senaste utgivna böckerna om 5:2- dieten för att variera recepten, men det är ditt recept med salladsmix,gojibär,rödlök, fetaost och olivolja och kycklingfilé, morot,körsbärstomater, orange paprika,te och kaffe som jag har använt samtliga fastedagar."
Ladda ner 5:2-appen i Apple här eller klicka på bilden nedan:
![](https://media.mryeah.com/2015/02/bild.png)
![](https://media.mryeah.com/2014/08/english.jpg)
Funkar i Ipad och surfplatta!
Ladda ner 5:2-appen i Google Play här eller klicka på bilden nedan:
![](https://media.mryeah.com/2014/08/ipad.jpg)
![](https://media.mryeah.com/2014/08/tablet.jpg)
Du kan också följa min blogg/insta/facebook direkt innefrån appen + att det finns en enkel kaloritabell. I framtiden tänker jag också lägga in vanliga bra recept :)