All posts by mryeah

Jag heter Niclas Brunnegård och är 39 år. Jag är gift, har 2 barn och är byggnadsingenjör i botten. Jag Jobbar som Systems Designer på Jensen Sweden AB i Borås. Här på "mryeah" bloggar jag om 5:2-dieten och forskar själv fram det bästa inom hälsa genom att testa allt själv för att hitta det optimala. Kontakta mig gärna på: niclas@mryeah.com
5:2 Appen, 5:2 i vardagen

Kommer skicka direktlänk till 5:2-appen utan lösen till alla på min lista.

1 Comment

kvall

 

Idag har jag kört Mozzarella/Lax menyn. Efter tips från Sussie Ahlén från forumet förra veckan att lunchen kanske var lite väl tunn så åt jag mina cashew nötter redan till lunchen. Det är kanon att kunna flytta runt under dagen på detta sätt om man känner sig lite extra hungrig runt lunch precis som jag gjorde. Tack för det tipset Sussie!

Sedan har jag börjat sälja min e-bok. Köper ni den from nu så håll utkik efter email från

niclas@mryeah.com, så inte e-boken hamnar i er skräppost kanske.

Är jag hemma vid dator skickar jag den snabbt till er. Men är jag på jobb så kan det dröja hela dagen. Så ni kan räkna med max 24h.

Skulle paypal krångla eller kort så emaila mig på niclas@mryeah.com så kan ni betala till mitt kontonummer eller skicka på vanlig post.

Sedan ska jag skicka ut en direkt länk till appen utan lösenord till alla som är med på min lista.

Hoppas ni kommit igång bra nu efter semestern. Fastan känns bra idag och jag vet att ni vill ha ytterligare menyer i appen. Det är bara hålla ut:) Jag försöker svara på alla email och i forumet. Men nu när jag jobbar för fullt och barnen uppe längre än 1930;) så kan jag missa nån. Då är det bara ligga på mig igen så till slut får ni svar inom sinom tid:)

Ha en fin vecka nu!

 

Boktips, E-Bok

Så här kommer du i gång med 5:2 dieten!

23 Comments
ebok
E-boken laddas ner direkt efter köp.

Äntligen blev jag färdig med en bra e-bok i PDF format som är enkel att skriva ut men även ok att läsa i mobilen eller Ipad. Kanon för de nya som vill komma igång snabbt med 5:2-metoden!

Men även ni som hållit på ett tag kan gott köpa den;) Alltid nåt bra tips!

Jag delar med mig av mina egna bästa tips på ett enkelt sätt.

3 bra menyer som jag och Sofia har testat fram noggrant..

40 SEK tar jag för e-boken och du kommer få ett e-mail från sales@sell​fy.com direkt efter köp som innehåller just din unika nedladdningslänk. Så du kommer ha den tillgänglig direkt efter köp!

Ni finner min 5:2 Butik uppe i menyn men det går lika bra att klicka på boken ovan eller HÄR

PS. Är ni inte nöjda med e-boken garanterar jag till 100% att ni får tillbaka era pengar! DS.

Ni kan betala med kort eller sätta in på mitt bankkonto:

  1. Betala enkelt med kreditkort eller paypal HÄR i min 5:2 Butik
  2. Sätta in pengar på min bankkonto hos Länsförsäkringar. Maila då till niclas@mryeah.com så får ni mitt kontonummer. (Tar lite längre tid då att få e-boken då jag sänder den på e-post manuellt till dig).
Boktips

Jag jobbar på en 5:2 snabbstart guide och hur man bibehåller sina värden

4 Comments

Jag jobbar på en e-bok som ni kan ladda ner sen där det allra viktigaste är sammanställt. Hur man startar bäst och hur man bibehåller sina bra värden man eventuellt kommer få av 5:2. E-boken tänkte jag kunde kosta 69SEK så har alla råd. Får se när jag hinner få klart den.

Men för ni som vill ha den riktiga boken från grundaren själv så rekommenderar jag starkt att köpa 5:2 dieten, friskare, smalare, längre liv med halvfasta från Adlibris

 

Sedan jobbar jag och Sofia på 2 nya goda menyer som kommer upp i appen när vi testat klart :)