Hej!
Har du funderat någon gång "var" du är nånstans i livet och tagit reda på vad du egentligen vill?
Tiden går och man hänger med och ibland är det bra att reflektera och ta reda på om det är något man vill göra. Kan vara något nu på direkten eller något där det behövs planering, arbete och fokus för att få till.
Inget fel att leva dag för dag och göra så gott man kan, men det är roligt om man kan veta lite mer vad man vill själv och stämma av med sig själv.
Men hur ska man ta reda på det då... om man känner att man inte riktigt vet? (Är du nöjd som det är nu så kanske du inte behöver veta men kan vara kul med lite utmaningar med).
Ett sätt är att tänka att det finns ett "utrymme" från där "jag" är nu till dit jag vill i livet. Genom att tänka så, så kan du fråga dig själv; Varför vill jag egentligen det där som ligger framför mig eller att jag faktiskt är riktigt nöjd där jag befinner mig nu? Om det är så att man vill till ett "ställe" i livet där man inte är just nu så kan man förstärka det man vill genom att just ställa sig frågan varför flera gånger och på så vis få många olika svar.
Till slut så kanske det för någon hamnar på tex. att man vill ha sin hälsa i behåll, frihet, ha kontroll över sitt liv, åka på nån resa som kostar mycket, bli en bättre människa, kanske bli helt skuldfri vad vet jag. Så fråga dig själv frågan varför en massa gånger så kommer du gå till botten med vad du egentligen vill. Och på så vis har du minskat avståndet mentalt från där du är nu och dit du vill + att du har gjort din framtid mer inbjudande eftersom du nu vet och har anledning att jobba mot det för att du har sålt in dig på det.
Du kanske vill "någonstans" och tänker; hur i allsin dar ska jag kunna komma dit?
Jag nämnde i ett tidigare inlägg nyss om att du kan peka visuellt med fingret på det positiva istället för att se det negativa och vill du framåt emot något så är det ännu viktigare att göra så för då kommer du inte slösa negativ energi och tid och istället kunna komma snabbare mot det just du vill.
Och vet du redan nu svar på hur du kan gå mot det du vill så kan du börja med något på direkten och vet du inte hur du ska komma dit du vill så kan du alltid prata/lära av någon som redan har uppnått det du vill eller ta den lite långsammare vägen att lära dig själv.
Om du läste mina förra inlägg och lätt kan komma i rätt tillstånd genom rörelse och hitta fokus och skrida till handling så kan du snabbare arbeta bort och stänga "utrymmet" från där du är just nu till där du vill vara :) Men är du nöjd där du är så är det bara att leva på.
Och tvivlar du på dig själv så kan du försöka minnas tillbaka på "saker" i ditt liv som nu finns i ditt liv som du från början tänkte att inte en chans att det kommer komma in i mitt liv. Ja något som du trott varit omöjligt men att du lyckades ändå. Hur lyckades du med det? Du kanske var mer "hungrig" bara och agerade snabbt så då är det bara att köra på nu igen. Tills sist så ha inställningen att det finns alltid ett annat sätt att lösa saker på om det första sättet inte fungerade, så ge inte upp för lätt.
Ha en riktigt bra dag och hoppas du gillar mina mentala "tänkinlägg" som kommer ibland.
Kram
Niclas
PS: Missade du förra inlägget så kan du läsa det här:
https://mryeah.com/detta-har-potential-att-bromsa-utvecklingen-av-alzheimers-och-bidra-till-att-forebygga-dett/
Tar du hänsyn till dina karaktärsdrag?
Hej!
Har du tänkt på att du besitter olika karaktärsdrag? .
Förmodligen har vi alla ett dominerande drag, en del av oss är mer öppna en del är mer stängda och en del är "alltid" på krigsstigen medans andra är mer kärleksfulla.
En del är bestämda en del är veliga.
Vad är det då jag tänker kring detta?
Jag tänker att vi kan lära oss av alla våra karaktärsdrag, för inom dig finns en massa karaktärer, en del som du visar mer än andra.
Och är man för ensidig och bara tex. visar sin "stridslysta" och glömmer av att lyssna och visa kärlek så kan det hindra en från att må bra och lyckas fullt ut med det man önskar.
Om vi gör det enkelt och delar in "dig" att du har 4 karaktärer; Krigaren, Trollkarlen, Kärleksguden i dig och Kungen/Drottningen i dig.
Tänk då om du alltid är en krigare och alltid känner dig stark och "går på" folk hela tiden, kommer det alltid att gynna dig och andra till det bästa?
Jag menar du kanske känner någon som har "krigaren" som karaktärsdrag på mest hela tiden och visst det är inget fel i det kanske men är det inte bättre att ha en balans eller iallafall och ta hänsyn "lyssna" på hur de andra karaktärsdragen skulle agera?
Tex. om vi tar Conor McGregor som är en MMA boxare...han hade problem att komma tillbaka och han var känd förr för att nästan vara som en trollkarl i ringen och hitta luckor och lösningar för att besegra sin motståndare men han lät "krigaren" i sig ta över (var mer aggressiv och laddad bara) med tiden och förlorade sitt övertag under en tid.
Sedan så lärde han sig mer om sig själv och frågade; vad skulle Trollkarlen i mig säga för att lösa problemet och likaså vad skulle "Kärleksguden" säga till honom om problemet han hade? Och till sist vad skulle Kungen i han ha gjort?
Svaret är att föra in så att han får in fler av sina karaktärsdrag och att de kan samarbeta.
Lång historia kort; Så när det var dags för comeback för McGregor och matchen var igång så hade han lärt sig vad hans 4 olika karaktärer skulle ha gjort så under matchen så kom trollkarlen in och han kunde hitta lösningar som förr igen och "lura" motståndaren.
Krigaren hade han kvar i sig som är ett måste den med men inte bara för när han hade vunnit så stod han på sidan som en kung och ödmjuk till alla som hjälpt honom och publiken och var så glad. Och rätt som det är så visade han också Kärlek och gick fram till sin nedslagna motståndare och lyfte upp honom och hjälpte han till kanten och dessutom så kramade han om honom och sin motståndares mamma där vid sidan och applåderade och visade kärlek till dem med.
Och McGregor kunde känna sin största lycka någonsin + att han hade lyckats besegra sin svåra motståndare. Snacka om Kung.
Så ta fram ditt bästa från alla de 4 karaktärsdragen och ha med dig dem i allt du gör så kommer du bli en bättre människa och lyckas bättre i mycket.
Ha en riktigt bra dag och helg och hoppas du gillar att få lite olika syn på saker när det rör det mentala tänket .
Kram
Niclas
PS: Har du missat inlägg så passa på och läs fler inlägg här på bloggen
Denna lilla rörelse varje morgon förändrar ditt tillstånd
Hej!
Hoppas du mår kanon och att du läste inlägget från igår?
Missade du det igår så kan du läsa förra inlägget på bloggen här...
Jag fortsätter direkt från igår och då nämnde jag att kvaliteten på ditt liv är kvaliteten på dina känslor du har och att du kan ändra på dina känslor genom rörelse.
Och här kommer fortsättningen ...
Tex. När du vaknar och sätter dig direkt vid datorn för att börja jobba tex. så kanske du inte är ditt bästa jag, du är inte i ett bra tillstånd kanske där du känner dig så laddad, men om du bara gör lite sträckövningar och rör på dig litegranna så kommer du sen när du sätter dig framför datorn att känna att ditt tillstånd förbättras.
För om du är i ett bra tillstånd så får du mer fokus är modigare och orkar göra mer. Och när du har energin så leder det till att du orkar ta till dig/lyssna på strategier som tar dig framåt.
Hur ofta "mäter" du din energi?
Kan du ändra den snabbt genom att ändra ditt tillstånd så är det kanon och perfekt att träna upp så att du blir ännu snabbare på att få upp energin. Det är ju när du har energin och mår som bäst du vill ta dina beslut i livet och inte när du mår skit.
Men hur kan du då röra på dig litegranna för att få dig till rätt tillstånd? Ja det är inte varje morgon man vill ut och promenera direkt och det behövs egentligen bara lite rörelse i hemmet.
Tex. Testa detta, stå upprätt och gör dig redo för ett 200m lopp
Du ska inte vara nere i "startblocken" utan tänk dig att det är en stående start och du vet hur en sprinter rör på armarna och du kan göra likadant.
Så stå med högerfoten bak på tårna och stabilt med vänsterfoten "platt" framåt och börja sprinta med armarna på stället så snabbt du kan i 30 sek och sedan byter du och så tar du vänster fot bak och höger fram och "sprintar" även där i 30 sek.
Så bara genom att få igång blodflödet i kroppen på detta sätt så ändrar det din hjärnkemi och du mår bättre. Och du kan bara på ~1 min ändra på hur du mår. Jag har märkt om man har bra musik("uppåt-musik") på när man "sprintar" så ger det ännu mer effekt på hur jag mår.
Och sen tar man tag i dagen.
För har du inte ens nån energi så kan du inte prestera alls lika bra. Och nu har du ett enkelt och snabbt sätt på att bli mer energisk. För kommer du i rätt tillstånd så kan du mycket lättare skrida till handling mot det du önskar/måste göra.
Ha en bra dag och så återkommer jag snart med något bra inlägg igen!
Kram
Niclas
PS: Just nu så kör jag och Sofia på med 5:2 och testade ett nytt recept igår och dagen flöt på riktigt bra. Mer om det receptet i annat inlägg.
Tyckte/tycker du om min raketstart med 5:2 och inte har testat mitt mest populära upplägg där så många har lyckats att följa.. så vill jag gärna att du testar det sen om du inte redan har gjort det förstås:
https://vitaminotek.com/e-bok/nya-52-dieten