Expressen skriver idag om att Leif Mannerström ska ge 5:2 ett försök. Bara att önska honom lycka till!
Inatt blev det inte mycket sömn då minstingen hade feber. Sofia började tidigt och det blev VAB för min del. Men i morse gjorde jag i ordning dagens lunch till oss båda. Tror det tog 5 minuter att få till typ;) Det är mörkt på morgonen numera:
Känner mig riktigt motiverad att “fasta” idag då det varit en del onyttigheter i veckan:)
Sedan vill jag bara informera att en del kan ha fått ett email av mig där man kan ladda ner e-boken på nytt. Ni som köpte den innan september har då tillgång till den lite snyggare varianten:) Jag har även gjort så att de som nu köper min e-bok får en nedladdningslänk så att man får e-boken direkt.
Ha en fin kväll nu!
Jonas Colting skrev om 5:2 dieten för 3 år sedan…när jag såg detta inslag så var jag bara tvungen att göra ett inlägg. Dels för jag tror att det är bra att dela med mig från någon som under 20 år varit elit när det gäller triathlon. Men inte minst att han aktivt har sökt kunskap under alla dessa år och verkligen haft tid att testa vad som funkar för honom.
Och det måste jag säga att det har funkat för honom:) Jonas vann 2004 och 2007 Ultraman World Championships, en tredagars tävling med 10 km simning, 540 km cykel och 84 km löpning. Han är författare, föreläsare och vågar säga vad han tycker och kör sin grej det gillar jag! Han vet nog lite mer än det flesta inom ämnet hälsa om man säger så… Dessutom är han från samma stad som mig:)
Jag kör 6:1 denna vecka(imorgon) och idag åt jag en kebabtallrik till lunch för första gången på länge. Det var riktigt gott! Känns som denna vecka nu när hösten verkligen har kommit så är jag mer sugen på lite onyttigt:)
Blir intressant att se hur jag reagerar på 6:1 nu? Kommer jag gå upp? Kommer jag falla lättare in i gammalt mönster? Skulle jag börja falla in i gamla vanor så kommer jag blixtsnabbt gå tillbaka till 5:2. Tanken som jag sagt är att jag ska varva 6:1 med 5:2 veckor.
Ha en go torsdag mina vänner!
