Värden efter 5 veckor, 5:2 funkar!!!

Fick ett bra tips av Marie, tackar!!!

Oj oj vad jag blir laddad. Här nedan har vi alltså en tjej som är nyttig alltid annars med LCHF och precis testat 5:2 i 5 veckor. Alla värden till vänster är innan halvfasta med 5:2 metoden och de till höger är efter 5 veckor.

  • Goda kolesterolet upp till 3
  • Det onda ner till 1.7
  • Totala kolesterolet minskat
  • Minskad cancerrisken då  IGF-1 minskat till 134

Klicka på bilden för att gå till hennes blogg

socketjocken

 

Ikväll blir det fest med hustrun! Kanske lägger upp någon bild:)

Är så ladda nu med 5:2 då jag får sååå mycket feedback och NU alltså riktiga resultat. Grymme detta ju!!!

If you enjoyed this post, please consider leaving a comment

2 thoughts on “Värden efter 5 veckor, 5:2 funkar!!!

  1. Hej!
    En fråga: De dagar man halvfastar; kan man då dricka Camebridgeshakar?
    Tycker de är väldigt goda och tycker att det hade varit perfekt att göra så..

    • Hej Sara!
      Du kan testa detta om det funkar bra för dig men just att ersätta vanlig mat med shakers, proteinbars är varken jag eller Michael Mosley och company
      ett fan av. Men innehåller dem tillräckligt med proteiner under din halvfastedag så kan det nog vara ok för dig. Men jag kan ej och vet inte vad Camebridgeshakar är för något. Bästa är att få till vanlig kost dessa dagar är mitt tip. Men däremot inte sagt att det funkar ändå så jag tycker du kan testa hur det känns och återkomma här så vi vet:)

      Ha en det bra i solen!

      Mvh

      Niclas

Leave a Reply

Your email address will not be published.