Category Archives: Vitaminer

Bli Friskare, K2 Krill, ProVital-K2, Vitamin K2, Vitaminer

Detta kan verkligen rädda ditt liv, måste ses.

Leave a comment

Det intressanta börjar efter 50 sekunder in i filmen längre ned här, den går igenom först detta:

Stroke är en form av "hjärtattack" men i huvudet kan man säga. Du kan rädda liv om du ser dessa 3 symptom:

  1. Ansiktet blir slappt på ena sidan och hänger ner.
  2. Personen har svårt att höja armen.
  3. Kan ej prata riktigt.

Hinner du in före 3 timmar så kan liv räddas och man får förmodligen inte några hjärnskador.

I filmen nedan ser ni även en dam som har haft problem att ta statin och mår dåligt av det men har minskat sin dos av det jättemycket och tar istället mer av Vitamin K2, så budskapet är om du har problem med kolesterolhalten ska du prata med en annan läkare och se om du kan sänka dosen av statin och ta mer av vitamin K2 istället.​ Och minska "placket" på artärväggarna (se bilden ovan).

Bra info och källa om Vitamin K2 (In english):

Om Vitamin K2
Nyckelstudier
Vitamin K2 och Kardiovaskulär Hälsa
Vitamin K2 och Benhälsa
Vitamin K2&D3: Nyckelroller i Ben och Kardiovaskulär Hälsa
Vitamin K2: Hopp och Hjälp För Njurpatienter

Artiklar/inlägg jag gjort på svenska om Vitamin K2:

Ett par "podcasts" jag har gjort. Ljudet börjar spelas direkt när du klickar på nedan länkar:

ProVital-K2

ProVital-K2

Varför ProVital-K2 är bättre att ta än enbart vitamin K2:

​

  • Provital-K2 innehåller MK-7 formen av vitamin K2 som har i kliniska studier visat att stanna i kroppen längre än andra former. Så du behöver bara ta Provital-K2 en gång om dagen. Andra vitamin K2 produkter kan innehålla MK-4 formen som bara stannar några timmar i kroppen och därmed måste tas oftare för samma effekt som vitamin K2 MK-7.
  • Provital-K2 innehåller magnesium som är involverat i över 300 enzymreaktionen i kroppen, av vilka en del är viktiga för benbildning, hjärta och muskelfunktion. Ju effektivare vårt hjärta pumpar desto bättre fungerar vår kropp.
  • Provital-K2 innehåller även bioflavonoider. Detta örtextrakt fungerar som superantioxidanter och vi vet alla att antioxidanter stödjer många hälsoaspekter.
  • Provital-K2 innehåller komponenter som gör det lättare för vitamin K2 MK-7 att få transporteras genom friska blodkärl och stödja korrekt kalciumabsorption.

​

Ingredienserna i Provital-K2 arbetar tillsammans för att hjälpa varandra göra mer för kroppen än en enskild ingrediens kan göra själv.

PS. Nu är priset sänkt och vill du prenumerera varje månad så kan du göra det utan bindningstid. Kontakta mig bara på niclas@mryeah.com. Annars beställer du smidigt det du vill i shoppen.

Kramar

Niclas

Vill du beställa direkt från provitalk2.se så går det såklart bra att göra också, läs mer här.

Bli Friskare, K2 Krill, Lev Längre, ProVital-K2, Vitamin K2, Vitaminer

Bevis för att vitamin K2 också har fördelar om man har metabolt syndrom

Leave a comment

Vad är metabolt syndrom?

En enklare och mer vetenskapligt uppdaterad definition för metabola syndromet kom i april 2005 på IDF, International Diabetes Federation, vid deras möte i Berlin:

1. Central obesitas, d v s central fetma, är obligat och därmed viktigast. Det finns en tydlig koppling till insulinresistens - ju mer bukfetma, desto mer insulinresistens. Central obesitas hos kvinnor är midjemått > 80 cm, hos män > 94 cm.

2. Dessutom krävs minst 2 av följande punkter:.

  • Triglycerider > 1,7 mmol/l
  • HDL < 1,3 mmol/l för kvinnor, < 1,0 mmol/l för män
  • Blodtryck > 130/85 mm Hg eller antihypertensiv behandling
  • Faste-P-glukos > 5,6 mmol/l eller IGT eller diabetes mellitus typ 2

Övervikt är den viktigaste riskfaktorn för metabola syndromet och typ 2 diabetes.

Var och en av komponenterna i metabola syndromet ökar risken för kardiovaskulär sjukdom. Då diagnosen metabola syndromet föreligger fullt ut är risken för hjärtinfarkt 5 gånger högre än för normalindividen.

Men nu har man sett i en studie att i gruppen som har ett högt intag av vitamin K2 hade en minskad förekomst av metabolt syndrom!

​Studien gjordes på personer mellan 40-80 år och man delade in dem i 2 grupper. En grupp med 402 kvinnor och en med 400 män.

​Man ville undersöka kors&tvärs om de som tog vitamin K2(menaquinones) hade en minskad förekomst av metabolt syndrom. Och de fann att så var fallet.

​Katarzyna Maresz , PhD , PhD, president of the International Science and Health Foundation , erkänner betydelsen av denna studie och vilken skillnad det kan göra för miljontals över hela världen.

​"Den medicinska samfundet varnar redan de som uppvisar symtom på metabolt syndrom att de måste överväga aggressiva livsstilsförändringar, som möjligen kan försena eller till och med förhindra utvecklingen av allvarliga hälsoproblem", säger hon .

"Denna studie för oss ett steg närmare att se hur högre konsumtion av vitamin K2 kan hjälpa en allt större befolkning brottas med Metabolt Syndrom - ge dem en tydligare väg till skydda deras hälsa " .

Referenser: Läs mer här, Dam V, Dalmeijer GW, Vermeer C, Drummen NE, Knapen MH, van der Schouw YT, Beulens JW. The association between vitamin K and the metabolic syndrome: a 10-year follow-up study in adults. J Clin Endocrinol Metab. 2015 Jun;100(6):2472-9. doi: 10.1210/jc.2014-4449. Epub 2015 Apr 2. 

Med 5:2 och ProVital-K2 ligger vi alltså helrätt att kunna undvika metabolt syndrom och på så vis hålla oss undan risken för hjärtinfarkt (hjärtinfarkt 5 gånger vanligare hos de som får metabolt syndrom än hos normalindividen). Och skulle du ändå få syndromet så hjälper alltså K2 även mot detta då höga intag förbättrar insulinkänsligheten.

Jag vill inspirera dig och så många jag kan till bättre hälsa. Om du har läst mina tidigare inlägg så har du hängt med på alla de bra sakerna om fasta och ProVital-K2.

Har du läst mitt inlägg om Dr. Dennis Goodman​ som har släppt en hel bok bara om vitamin K2, (Vitamin K2, The Missing Nutrient for Heart and Bone Health)

Nästa vecka kör jag igång igen, fokus hälsa! Jag tror det är bra att jag tjatar på dig om hälsa och vitamin k2 så att du kommer igång nu. Semesten är slut för denna gång, för mig iallafall.

Beställ i shoppen och häng på nu så tar​ vi tillsammans och gör denna höst till den bästa för våran hälsa.

Du kan också kontakta mig på niclas@mryeah.com om du vi​ll beställa eller har frågor om ProVital-K2 och K2 Krill.

Kram på dig!

Niclas​

Bli Friskare, K2 Krill, Lev Längre, ProVital-K2, Vitamin K2, Vitaminer

Stora nyheter om fördelarna med vitamin K2 som MK-7

Leave a comment

Dr. Susan E. Brown, PhD

Ord från Dr. Susan E. Brown:

​

Jag gillar att hålla koll på vitamin K2 som MK-7(menaquinone-7). Jag har inte riktigt listat ut varför den inte får lika mycket uppmärksamhet som kalcium, magnesium eller vitamin D.

Hon fortsätter:​

Speciellt när du inser kraften av vitamin K2 som MK-7 för att bygga "benstyrka", hjälpa till att förebygga benskörhet, skydda hjärtat och även minska den totala dödligheten.

Här är de senaste skälen till varför du borde få optimala mängder av vitamin K2 som MK-7:

​

  • Noterade vitamin K experten Dr Cees Vermeer ledde nyligen en studie som visade långvarig användning av vitamin K2 i form av MK-7 har en positiv inverkan på hjärthälsa.
  • K-vitamin har bidragit till att minska mängden hårdnande av artärväggarna i samband med åldrande, samt förbättrad vaskulär elasticitet. Studien övervakade 244 friska postmenopausala kvinnor i tre år.
  • K-vitamin som MK-7 förbättrar kardiovaskulär hälsa hos friska postmenopausala kvinnor.
  • Som intaget av vitamin K går upp, går dödlighetsrisken ner. I en färsk kost analys av 7216 deltagare, intaget av vitamin K var omvänt samband med mortalitetsrisk. De utökade sin vitamin K1 och K2 intaget under nästan fem års uppföljning perioden hade en 43% och 45% minskad risk för total mortalitet jämfört med dem vars intag var oförändrad eller minskar. De med högre vitamin K2 intag under uppföljningen hade en 59% lägre risk att dö av cancer.
  • K2 spelar en roll för att förebygga frakturer hos postmenopausala kvinnor med osteoporos. En analys av resultaten av 19 olika studier fokuserade på postmenopausala kvinnor med osteoporos visade att vitamin K2 spelar en roll vid förbättring av ryggrads benmineraltäthet och förebyggande av frakturer.

Källa: Jag har översatt till svenska så gott jag kan från Big news on benefits of vitamin K2 as MK-7

Som ni vet kan ni få tag i denna typ av vitamin K2 som MK-7 av mig. I ProVital-K2 finns det dessutom Magnesium som gör att vitamin k2 "fungerar" optimalt. Dessutom behöver du inte köpa till magnesium då. ProVital-K2 innehåller dessutom en antioxidant som heter bioflavonoid som också ger ett mervärde.

Lägger ni till K2 Krill så är ni hemma. Med ProVital-K2 + K2 Krill så tar du ett stort steg i rätt riktning för DIN hälsa.

Skicka frågor eller beställ på faktura genom att skicka ett mail till: niclas@mryeah.com

​Jag vill önska dig en fortsatt fin sommar!

Niclas