Category Archives: 5:2 Träning

I december släpper jag 5:2 workout


52workout01

 

52workout02

 

52workout03

 

 

5:2 workout kommer ut i december…Jag har tagit hjälp av en personlig tränare som heter Michael Hansson Sjöö. Han har varit personlig tränare i 15 år och är proffs på det han gör!

Jag har bollat med honom om 5:2 och fasta och vill ha ett program som man kan köra hemma men även på gym om man vill. Jag testar och utvärderar just nu och jag kan bara säga att det ger resultat.

Det kommer bli en e-bok som beskriver hur du kan kombinera träning och 5:2 på bästa sätt under en månads tid. Men givetvis är meningen med att man fortsätter och gör programmet om och om igen. E-boken kommer innehålla videos på alla övningarna.

Mer info kommer…

Lunch med Michael och Annika Sjöö

hansson sjöö

Idag kom Annika Sjöö som bloggar på shapeup och Michael Hansson Sjöö på lunch hos oss efter tuffa pass på Friskis och Svettis i Borås. (Vi känner dem genom då Michael är min svärmors sambos son:)

Nu när jag har gått ner och har min “matchvikt” har jag funderat mycket på hur jag ska bygga muskler och träna generellt på bästa sätt med 5:2.

Vad är inte bättre då än att ha Michael som är en av Sveriges bästa personliga tränare att bolla träning med över en lunch. Och såklart Annika med ;)

Jag och Michael har stora planer på gång. Mer om det framöver;)

Ha fortsatt skön lördag mina vänner!