Tillaga en bra och god frukost snabbare än blixten!

Tillaga en bra och god frukost snabbare än blixten!

En hel frukost på ~3 min:

Gyllenhammars fiberhavregryn
1 del havregryn och 2 delar vatten. Min store pojk Alvin älskar
gröt så jag gör till mig och han i samma skål.

In i mikron i ca 3 min (beror på portion och mikro)

Sedan lägger jag min portion i en skål och den andre till Alvin..

Ut ur frysen tar jag Blåbär och Hallon. Lägger i lite av varje. Tryck ner bären lite så tinas dem snabbt. Sedan häll i mjölk.

Under tiden gröten mikras så ta ut en limpa Fiberrost och lägg 2 skivor i brädrosten. Bre dem med bregott och lägg på ostskivor.

Gröt och smörgås allt klart på 3 min. Och du har en rejäl frukost som du står dig på länge:)

Trevlig helg!

bild (1) bild (2) bild (3) bild (4) bild (5) bild (6)

If you enjoyed this post, please consider leaving a comment

2 thoughts on “Tillaga en bra och god frukost snabbare än blixten!

  1. Det ser gott ut ska jag testa, kan man äta gröten den dagen man fastar eller det är för mkt KCL ?
    Är trött på Crisp o ägg :(

Leave a Reply

Your email address will not be published.