Category Archives: Krill

Krill, Superba Krill, Vitaminer

En bra bild som visar vad krillolja är gjord av, plus lite fler fördelar den kan ge dig

Leave a comment
Inlägget i samarbete med Vitaminotek AB som jag själv driver.


Hoppas allt är bra med dig!

För ett litet tag sedan skrev jag om olika fördelar Krillolja kan ge (finns här att läsa igen) och idag tänkte jag bara nämna lite om vad krillolja är gjord av för den som är intresserad eller missade sist jag tog upp detta. Bra med repetition för lätt att glömma av bra saker. 🥰


Men först:

Vi får in på att Krill och även ProVital-K2 ihop fungerar kanon:

Tex. så skrev Anita Käll skrev in till oss nyss:

 "Jag kan verkligen intyga att det har god effekt på kroppen, när jag slutade jobba fick jag ont i kroppen, sedan jag började ta K2 och Krill har jag inte ont någonstans blir inte stel i lederna heller, är jätteglad och tacksam för det👍💪🏼 -Anita Käll

(Anita som skrev in till oss låter oss så gärna dela detta med hennes namn)

Vad är då krillolja gjord av? (Se även bilden ovan)

1. OMEGA-3 (EPA & DHA)

Dessa essentiella fettsyror är en av de mest undersökta näringsämnena, med ett brett utbud av hälsofördelar för ditt hjärta, ögon, lever, hjärna, hud och leder.

2. FOSFOLIPIDER

Fosfolipider hjälper omega-3 att integreras i blodcellsmembranen vilket leder till en högre nivå av omega-3 och som lättare kan tas upp av kroppen i jämförelse med traditionell fiskolja.


3. KOLIN

Kolin är ett viktigt näringsämne för många kroppsfunktioner som nervsignalering, lever- och muskelfunktion. Vår kropp kan inte tillverka tillräckligt på egen hand, därför måste vi få den från vår kost.

4. ASTAXANTHIN

Denna naturliga antioxidant ger krillolja dess röda färg, men skyddar också oljan från oxidation, vilket eliminerar behovet av att tillsätta konserveringsmedel.



Mer om vår Krill:

Aker Biomarine som "tillverkar" vår krillolja(Superba Krill) är den mest efterforskade på marknaden. Aker Biomarine har undersökt effekterna av krillolja på människors hälsa i över ett decennium med flera studier som dokumenterar hälsofördelarna och effektiviteten hos Superba Krill för att höja halterna av omega-3 och kolin.

Flera fördelar och målområden
Krillolja är mer än bara ett omega-3-tillskott. Med kolin och fosfolipider öppnar krillolja nya och spännande möjligheter som går utöver de traditionella hälsofördelarna med omega-3-tillskott, till mer undersökande segment som skönhet och sport.

Superba Krill drivs av dessa fosfolipider och säkerställer att omega-3 och kolin levereras till delar av kroppen som behöver dem mest, till exempel hjärnan, hjärtat, ögonen och levern.

Ok, där var lite fler bra saker!

Ha en fortsatt fin dag och så återkommer jag snart med något annat bra inlägg😍

Kram

Niclas


PS: lite mer info om dagens ämne...

Vi får inte tillräckligt med omega-3
En studie från 2016 som publicerades i Progress in Lipid Research fann man att 97% av världens befolkning har under den optimala nivån av omega-3 i kroppen. De lägsta omega-3-nivåerna observerades i Nordamerika, Central- och Sydamerika, Europa, Mellanöstern, Sydostasien och Afrika - de som har anpassat sig till de västerländska matvanorna (1).

Höj din omega-3-nivå med krillolja
En annan studie från 2017 jämförde data från USA och Tyskland att trots tillräcklig kunskap om hälsofördelarna med omega-3, uppvisar 98% av befolkningen nivåer under det optimala intervallet för hjärtskydd och skydd mot hjärt-kärlsjukdomar (2).

Befolkningen vet nog om att det är bra men tänker nog helt inte bara på det. Börja med Krill här eller läs mer här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Referenser
  1. Stark KD, Van Elswyk ME, Higgins MR, Weatherford CA, Salem N. Global survey of the omega-3 fatty acids, docosahexaenoic acid and eicosapentaenoic acid in the blood stream of healthy adults. Progress in lipid research. 2016 Jul 31;63:132-52.
  2. Thuppal SV, Von Schacky C, Harris WS, Sherif KD, Denby N, Steinbaum SR, Haycock B, Bailey RL. Discrepancy between
Beställ Krill och läs mer här: 
https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration


Krill, Superba Krill

Detta har många hälsofördelar

Leave a comment
Inlägget i samarbete med Vitaminotek


Hej!


Hoppas allt är bra med dig och idag tänker jag delge vad Krillolja har för hälsofördelar.

Jag själv började ta det 2014 och hade då värk i axlarna och kunde inte träna som jag ville. Men redan efter några veckors användning eller rättare sagt 2 veckor in så försvann det onda och jag kunde träna på igen, sedan dess har den värken i axlarna INTE kommit tillbaka.

För Krilloljan förbättrar människors hälsa och
vår Superba Krill har många hälsofördelar på olika ställen i kroppen på grund av dess unika, naturliga sammansättning av omega-3s EPA och DHA, fosfolipider och kolin.


Så idag tänkte jag påminna/informera dig om de olika hälsofördelarna Krill har för din kropp(se bild ovan):

Leder

Omega-3 spelar en viktig roll för att reglera inflammation i kroppen, vilket kan ha en avgörande inverkan på att skydda våra leder under hela livet.

Hjärta (bra för din hjärthälsa)

Krillolja har visat sig ha fördelaktiga effekter relaterade till hjärthälsa, såsom att sänka fastande triglyceridnivåer som är en riskfaktor för hjärtsjukdomar.

Hjärna

Fosfolipider hjälper till att transportera omega-3 DHA över blodhjärnbarriären. Viktigt för att kunna bibehålla normal hjärnfunktion.

Hud

Omega-3 spelar en roll för att modulera hudens återfuktning och elasticitet.

Ögon

Omega-3 är särskilt viktigt för att hålla ögonen friska, den högsta koncentrationen av DHA i kroppen finns i näthinnan.

Lever

Kolin och omega-3 är viktiga för att upprätthålla en hälsosam leverfunktion och hjälpa till med fettmetabolism. Omega 3 både minskar mängden fett i levern och sänker mängden inflammation. (Kan ha positiva effekter på fettlever)


Testa/börja gärna med Krill här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Om du inte har gjort det så kommer du se skillnad på sikt, speciellt om du har lite värk i muskler och leder tex. eller tränar mycket för inflammation i kroppen hålls nere, dessutom så luktar vår Krill vanilj och ger inga sura uppstötningar som fiskolja kan göra. Och den är MSC-märkt.

Ha en fin dag!

Kram

Niclas

PS: Delar bra info om Krill ibland och vill du läsa mer nu och starta en prenumeration och få första burken till 50% rabatt så ska du gå hit: https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration
Bra tips!, Krill, Superba Krill, Vitaminer

Särskilt viktigt för hjärnans funktion, struktur och underhåll.

Leave a comment

Klicka för att se

 
Inlägget i  samarbete med mitt företag Vitaminotek AB där vi säljer Krilloljan jag skriver om här...


Hej!


Hoppas allt är bra! Här är allt bra och både jag och Sofia har precis fyllt år och de firade vi uppe i Stockholm. Det var trevligt att komma ut lite igen, bara vi två.😍

Men det var inte det jag tänkte skriva om idag utan det är en till bra sak om denna krillolja som jag nog inte förklarat riktigt:

Inte nog med att Krilloljan är vattenlöslig till skillnad mot fiskoljan som jag skrev om här, 
så innehåller den fosfolipider och detta medför att Krilloljan höjer Omega-3-indexet snabbare än fiskolja.

Ska försöka förklara bra här vad jag menar med det 😊och med en kortfilm som du kan se ovan.

Fosfolipiderna fästa vid krilloljans omega-3 hjälper till att förbättra cellulär integration och utnyttja EPA och DHA i kroppen. (EPA och DHA är Omega-3 fettsyror)

Specifikt hjälper de vid införlivandet av EPA och DHA i de röda blodkroppsmembranen, vilket är korrelerat med nivåerna av EPA och DHA i hjärtat (källa 1-3).

En studie av Ramprasath et al. 2013 (källa 4) visade att när liknande mängder EPA och DHA gavs som krillolja eller fiskolja till 24 hälsodeltagare i en 4-veckors crossover-studie, ökade krilloljan signifikant halterna av omega 3-fettsyror i blodet och följaktligen Omega-3-index. Denna förändring var dubbelt så hög efter krilloljetillskottet jämfört med fiskolja (källa 1-3).

Fosfolipider är huvudkomponenten i transportören av omega-3 (EPA & DHA) över blodhjärnbarriären. DHA är särskilt viktigt för hjärnans funktion, struktur och underhåll under alla livsfaser och står för cirka 40% av alla fleromättade fettsyror i hjärnan.

Prekliniska studier har visat att omega 3 (specifikt DHA) som levereras med fosfolipider kan leda till högre nivåer av omega-3-införlivning i hjärnan (källa 5,6).

Spännande forskning pågår på detta område för att undersöka hur detta kan påverka hjärnans funktion och upprätthålla en frisk hjärna.

År 2014 genomförde Aker BioMarine en studie på 300 personer med höga triglyceridnivåer, en viktig markör för hjärt&kärlsjukdomar. Studien, publicerad i Nutrition Research, fann att tillskott av denna krillolja(Krill Superba™ den vi säljer) var associerat med en 10% minskning av triglyceridnivåer.

EPA & DHA i krillolja kan hjälpa till att minska risken för hälsoproblem i hjärt&kärl. (källa 7).

Kolla filmen ovan eller här https://youtu.be/3XtvYIF5vak
så förstår du bättre, desto mer Omega 3 in i cellväggen desto mer hälsosam och flexibel blir cellväggen. 

Tänk på att din hjärna behöver DHA för sin funktion, struktur och underhåll och det är inte lätt att få i sig dagligen utan att man äter tex. lax, makrill, men det vill/ska man inte äta varje dag heller. Så perfekt med att äta Krill dagligen + att man tex. äter fisk 2 ggr i veckan på det. Då är du "hemma".

Ha en fortsatt fin dag!

Kram

Niclas

PS: Köp Krillolja här: https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration   

50% i rabatt på första burken och man får en burk varannan månad sen.

Källor
  1. Harris, W.S. and C. Von Schacky, The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? Prev Med, 2004. 39(1): p. 212-20.
  2. Metcalf, R.G., et al., Relation between blood and atrial fatty acids in patients undergoing cardiac bypass surgery. The American journal of clinical nutrition, 2010. 91(3): p. 528-34.
  3. Metcalf, R.G., et al., Effects of fish-oil supplementation on myocardial fatty acids in humans. The American journal of clinical nutrition, 2007. 85(5): p. 1222-8.
  4. Ramprasath, V.R., et al., Enhanced increase of omega-3 index in healthy individuals with response to 4-week n-3 fatty acid supplementation from krill oil versus fish oil. Lipids Health Dis, 2013. 12(1): p. 178.
  5. Graf, B.A., et al., Age dependent incorporation of 14C-DHA into rat brain and body tissues after dosing various 14C-DHA-esters. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2010. 83(2): p. 89-96.
  6. Liu, L., et al., Higher efficacy of dietary DHA provided as a phospholipid than as a triglyceride for brain DHA accretion in neonatal piglets. J Lipid Res, 2014. 55(3): p. 531-9.
  7. Berge K, Musa-Veloso K, Harwood M, Hoem N, Burri L. Krill oil supplementation lowers serum triglycerides without increasing low-density lipoprotein cholesterol in adults with borderline high or high triglyceride levels. Nutrition research. 2014 Feb 1;34(2):126-33.