Tiden är nu och jag är här för att hjälpa dig! – The time is now and I´m here to help you!

Niclas Brunnegård& Sofia Brunnegård

Sista semesterdagen.

Nästa vecka börjar jag med 5:2 igen!

Med en växande ölmage i sommarvärmen så måste jag ta tag i allt i höst igen:)

På torsdag kör jag igång igen!

Torsdagar är perfekt för det är en traditionell soppdag så det är bara köra soppa då och hålla mina 600 kcal för dagen.

Jag vet att det funkar så jag är mer taggad än någonsin att dela med mig min historia.

För jag har fått e-mails i stort sett varje dag på folk som har lyckats. Kolla bara på min framsida(https://mryeah.com/) av bloggen vad folk säger!

Jag har fått bevis efter bevis på hur bra detta är!

Må det vara i perioder men det gör gött för hälsan!!

En annan hade en svacka innan sommaren och jag tänkte t.o.m lägga ner allt bloggande som ni vet. Men jag bestämde mig om jag kan påverka en enda människa till bättre liv och hälsa så är det värt allt!

Och som jag har påverkat, inte för att skryta utan för att tala ren sanning så har så många fått ett bättre liv!!

Så räkna med mig att göra allt för att ändra världen till det bättre ner på individnivå.

Sofia min fru kommer köra på sitt sätt (hon behöver inte gå ner något). Jag tror hon kommer köra 6:1 i höst.

Mvh

Niclas Brunnegård

——-

The last day of my vacation.

Next week I start with the 5:2-diet again!

With a growing beerbelly in the summer heat, I have to grab everything in the autumn again :)

On Thursday I started running 5:2 again!

Thursdays is perfect for a traditional soupday so I just eat my soup now and keep my 600 kcal for the day.

I know it works so I’m more exited to learn you everything!

I have received e-mails almost every day of people who succeeded. Just look at my frontpage(www.mryeah.com) of the blog what people say!

I have received proof after proof of how good this is!

May it be in periods but it does good for the health !!

Another had a drop before the summer and I thought even put down all blogging as you know. But I decided if I can influence one person to better health and life then it is worth it all!

And as I have affected, not to brag but to speak pure truth has as many have a better life !!

So expect me to do everything to change the world for the better on the individual level.

And my wife will follow along with this aswell!

I think she will do 6:1 in this fall…

Regards

Niclas Brunnegård

 

4 thoughts on “Tiden är nu och jag är här för att hjälpa dig! – The time is now and I´m here to help you!

  1. Härligt att höra! ! Blir lika spännande som vanligt att följa. För att komma frammåt/vidare behöver man ibland bara “bryta ihop”/tappa lusten… Inget som hindrar en från att börja på nytt, eller hur! “Bar å kör!!”//R

    • Gött att du börjat! Ja det blir lätt några kg upp på sommaren men nu kör vi, på torsdag kör jag igång igen! Yeah!

Leave a Reply

Your email address will not be published.