Category Archives: Videos

Börjar med Youtube. I nästa vecka kan du se när jag gör vårt senaste 5:2-recept

Inlägget i samarbete med Vitaminotek AB där vi säljer kosttillskotten jag rekommenderar i detta inlägg

Hej!
Konstiga tider ❤️

Jag kom av mig helt med skrivandet nu när kriget pågår i Ukraina.

Tänker det är extra viktigt nu att vara stark och hälsosam 💪  

och köra på med att inspirera om hälsa.

Jag och Sofia har kört med ett nytt enkelt 5:2-recept 4 måndagar i rad nu, där vi båda känner att vi står oss jättebra på och mitt midjemått har börjat minska igen 😍.  

Sedan så tänker vi till på de vanliga dagarna i veckan och på fredagen så lyxar vi till det med mina egengjorda hamburgare.

På måndag nu är dags för en 5:2-dag igen för oss och då tänker jag filma hur jag gör receptet och ta ett par bilder på den dagen och dela med mig till dig sen i nästa vecka nån gång, så du ser hur enkelt det är. 

Jag funderar att eventuellt dela med mig när jag gör vår laxmiddag på onsdagar. Vi känner att vi har hittat en bra balans med fisk, kött, potatis och grönt m.m. så att vi mår kanon men samtidigt håller vikten bra.

Jag har en tanke att börja göra fler kortfilmer på en del av våra recept och det kan ju vara bra och kul för dig att ta del av på Youtube. För det var längesedan jag lade upp något där och egentligen så är youtube perfekt för recept, följ gärna min youtubekanal här:
https://www.youtube.com/niclasbrunnegard

Annat kul som händer i slutet av mars är att vi får in vår nya anti-age serum + vår nya ansiktskräm. 

Vi har testat ut i flera månader nu och otroligt bra produkter! De båda ihop gör underverk men också bra var för sig...så håll utkik i shoppen i slutet av mars. 

Ha en fortsatt fin dag! Och så återkommer jag med receptfilm i nästa vecka nån gång 😍.

Kram
Niclas 

PS: Passa på och se till att din hälsa är i topp och ta Krill och håll nere inflammationer i kroppen och läs gärna förra inlägget om ProVital-K2.

Här läser du det senaste inlägget om det:
 https://mryeah.com/detta-har-potential-att-bromsa-utvecklingen-av-alzheimers-och-bidra-till-att-forebygga-dett/

För tar du någon av dessa 2 eller allra det bästa såklart är båda sorterna för de kompletterar varandra så bra! Läs mer i shoppen om de båda: https://vitaminotek.com/

Följ mig på Youtube

Snart börjar jag med receptfilmer på Youtube.

Dessa 3 områden ihop kommer göra dig “bättre” snabbare

Förbättra dessa 3 saker

Förbättra vanor, kunskap och tro mer på det du gör.

Hej!
Idag tänkte jag inspirera dig till att tänka till lite.🥰
Upplever du att du inte lever till din fulla potential? Eller vet du om att du borde bli bättre på nånting? Kan vara vad som helst som du känner är viktigt för dig.

Eller är du ute i arbetslivet och känner att du står och "stampar" och inte kommer någon vart?

Oavsett så kan dagens tips få dig att tänka till så att du kan gå mot att bli en "större" människa och bättre version av dig själv.

Om du kollar på första bilden så ser du att det är 3 spalter med olika block av vanor/karaktär, kompetens och övertygelse. Alla dessa 3 hänger ihop. Jag har visat med färger vad en person kan tänkas besitta inneha på sitt jobb tex.

För om vi säger att det är en som vill bli bättre på sitt jobb och har rätt så dåliga vanor/karaktär, ja kanske kommer för sent jämt eller slarvar med mat, rörelse och sömn etc. Så kommer detta påverka helheten. Så genom att förbättra sina vanor  och "följa" pilen uppåt med nya "färgblock" av bra vanor/karaktär så ökas ytan/arean av din totala potential. ❤️

Ökar personen i fråga också sin kompetens i sitt jobb och dessutom känner sig övertygad och tror helt och hållet på det man håller på med så ser du att helheten, ja ytan/arean är mycket större.

Se bilden nedan också som kan visa personens "max". Så bara genom att få bättre vanor/ha bättre karaktär, öka sin kompetens och övertygelse så ser du att "arean" med färgade block ökar rejält.

Är det någonstans du kan ta med dig detta och verkligen bli lite bättre, lära dig mer utav och sätta lite mer tilltro till?

Isåfall kan det gå snabbt för dig att bli bättre! 💪 

Ha en fortsatt fin dag!

Kram
Niclas 

PS: Läs fler inlägg här på bloggen om du missat nåt... https://mryeah.com/

Utnyttja allt inom dig, tro på det, lär dig och få in bättre vanor.

Därför är Krillolja “Superior” i jämförelse med fiskoljan

Inlägget är i samarbete med mitt företag Vitaminotek AB som säljer Krilloljan jag nämner i inlägget...

Hej!
Idag vill jag visa dig en av de största anledningarna varför krillolja är bättre än fiskolja.

Se när Dave Foreman, en "Herbal Pharmacist" på Aker Biomarine(företaget som tar fram vår krillolja: Krill Superba™ )

...visar varför det inte finns någon fiskig eftersmak med krillolja omega-3-tillskott. 

Det här visar varför krilloljan är mycket bättre för matsmältningen än fiskolja. 

Tänk dig när ”kapseln”  kommer ner i magen…då när skalet går sönder av magsyran så blandas fiskoljan eller krilloljan då runt i ”vattnet”/vätskan med det du både druckit och ätit. 

Så vad filmen visar är när man blandar runt var och en så ser man direkt på krilloljan dess fina färg som kommer från den naturliga antioxidanten astaxantin och du kommer se att krilloljan stannar helt ”upplöst” p.g.a. dess naturliga fosfolipider som gör krilloljan  ”vattenlöslig” 👍

Medans fiskoljan inte är det och hela tiden ”flyter” tillbaka upp högst upp till ytan och det är därför många har matsmältningsproblem när de tar ett fiskoljekosttillskott för den lägger sig på toppen av "juicen/vätskan" inne i magen och det leder till att man mer sannolikt rapar eller får upp lite i halsen och känner fisksmaken..

medans krill är lätt löst i vatten och stannar så, plus att upptaget blir bättre och når blodet, så riktigt bra ”biotillgänglighet” med Krill.

Se det här så förstår du bättre: 
https://video.akerbiomarine.com/the-difference-between-krill-oil


Läs mer här om Krill Superba™

och förbättra dina omega-3 nivåer i kroppen och bra för ditt hjärta, hjärna, ögon och leder bl.a. Läs mer här där vi erbjuder 50% i rabatt på första burken: https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Ha en fin helg!🥰

Kram
Niclas 

PS: Se skillnaden på krillolja och fiskolja här: https://video.akerbiomarine.com/the-difference-between-krill-oil 
eller klicka på bilden nedan:

Detta visar varför krillolja är bättre än fiskolja.