Category Archives: 5:2 Appen

Styrkan med 5:2-appen är enkelheten


Hoppas ni fått ner 5:2-appen nu :)
Ovan är en liten film som beskriver enkelt syftet med appen.
Kan blir riktigt bra för er att ha denna appen. Speciellt då jag och min fru lägger in fler recept under hösten som är kanon.

Sen är det bara klicka igång den:) 
Se filmen ovan också.
Nu har det varit högsommar och vi har varit en natt i Tylösand och även lite i Falkenberg.
Denna veckan har jag valt att fasta idag onsdag endast för att njuta maximalt av semestern. Några bilder från veckan. Ha en fortsatt skön sommar!
maxglass
alvinglasstylösand beach

5:2 Appen är här:)

Här är en film som förklarar 5:2-appen:

appstore

Köp min app på App Store HÄR eller klicka på bilden ovan

Eller på Google play HÄR eller klicka på bilden nedan:

googleplay

Jag kommer ge dig all inspiration du behöver för att lyckas med 5:2.

Du kan följa min blogg i appen under menyn Blogginlägg.

Jag vill försöka få dig till ett hälsosammare liv och att du inte ger upp för tidigt med 5:2. För jag har sett vad det har gjort för mig och vill dela med mig hur du lyckas.

Mina egna recept är ett fåtal väl beprövade recept jag testat fram så att DU mår bra under fastedagen men också får i dig rätt näringsinnehåll. Tröttnar du på mina recept har du tillgång till Söndagsrecepten där jag lägger in bra recept från mina bloggläsare varje söndag.

En bra väg att gå är att göra som jag har gjort så kommer du lyckas på sikt:

Jag vill att du kör 5:2 i 5 månader och sedan kan du gå över till 6:1. Jag nådde min matchvikt efter 5 månader och fastar endast 1 dag i veckan numera. Jag har märkt att jag behåller min vikt och de hälsoeffekterna jag byggt upp.

Så gör också läkaren Michael Mosley som “uppfann” 5:2. Han testar alla sina värden regelbundet och har sett att köra 6:1 efter 5 månader med 5:2 räcker för bibehålla de effekter man byggt upp.

Har du ej startat ännu med 5:2 och vill ha bra tips samlat på ett ställe kan du köpa min e-bok HÄR och ladda ner direkt:

ebok

Lycka till nu och jag finns här som stöd!

Mvh

Niclas Brunnegård