All posts by mryeah

Jag heter Niclas Brunnegård och är 39 år. Jag är gift, har 2 barn och är byggnadsingenjör i botten. Jag Jobbar som Systems Designer på Jensen Sweden AB i Borås. Här på "mryeah" bloggar jag om 5:2-dieten och forskar själv fram det bästa inom hälsa genom att testa allt själv för att hitta det optimala. Kontakta mig gärna på: niclas@mryeah.com
5:2 i vardagen

Blir fasta idag

Leave a comment

Efter mycket gött och god mat de senaste dagarna känns det klockrent att köra fasta idag då torsdagen inte funkar för mig.

5:2/6:1 visar sin styrka i novembermörkret. Då det är för mig svårare att hålla fokus på vad jag äter generellt denna tiden. Kvällarna är längre och det blir mer TV med fotboll och filmtittande för min del. Det gör inte så mycket om man tar en paus från allt nån vecka, och med 6:1 känns det aldrig jobbigt att köra på igen.

Lycka till i mörkret och hoppas era fastedagar flyter på bra?!

 

 

5:2 i media, Så här får du 5:2 att funka, Vanliga frågor om 5:2, Videos

Svaret på hur DU kan leva längre

Leave a comment

Husläkarmottagningen vid Stockholms Sjukhem en öppen föreläsning om 5:2-metoden. Kerstin Brismar, professor och kostforskare vid KI föreläste på temat – Det är aldrig för sent att förbättra hälsan.

Jag tycker detta är en riktigt bra föreläsning och värt att ta tiden och lyssna.