30 dagar allt som behövs?

Såg en kort video på ted.com om en kille som testar nya saker 30 dagar i sträck. Alltså en sak i 30 dagar, tex. cyklade han till jobbet i 30 dagar och sedan dess har han alltid tyckt det varit roligt att cykla ibland.

Så det visar sig vara tillräckligt för att kunna skapa sig en ny god vana eller blir av med en dålig.

Vill man testa om 5:2 dieten funkar för en själv så är det bara testa i 30 dagar för att se om det funkar då ju, svårare än så är det inte:)

Kolla själva:

If you enjoyed this post, please consider leaving a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.