Fick ett bra videotips från Anders som följer mig. Tack!
Vill meddela att jag ändrade namn där ni ni hittar Det allra bästa receptet tillDet allra bästa recepten
Insett att efterfrågan på lite fler recept kommer uppskattas framöver.
Men det jag tagit fram funkar alltid. Kör man det mån och tors den första tiden så hittar man sin stil och får mer kunskap efter hand. Glöm inte krydda och kanske använda en t-sked olivolja i salladen(men då räkna bort kcal) som gör att de fettlösliga vitaminerna i salladen tas upp av kroppen med större sannolikhet.
I torsdags var första gången jag körde en halvfasta dag jag var helt ledig. Tycker mycket bättre om att köra halvfasta när jag jobbar. När jag har semester kommer jag köra 1 dag i veckan bara och då när vädret är som sämst.
Dagarna nu var riktigt goa med härligt väder.
Glömmer nästan av att jag kör halvfasta då torsdagen känns länge sedan.
Hustrun fick sitt då vi åkte på en auktion utanför Fristad nära Varnum.
I em var jag på match med C-laget som blev vinst (4-3) mot Sandhult :) Regnet öste ner innan match men andra halvlek blev det fantastiskt fotbollsväder ju.
En tanke slog mig när jag kom hem: Imorgon kommer jag med i aftonbladet och då kommer det säkert komma lite besök in på sidan som annars ej gör det.
Som teknisk datanörd man är tänkte jag göra en film och ladda upp och göra ett formulär så folk kan ange sin email för att få enkel start info om 5:2 Dieten men även också i framtiden då kunna få ett email från mig om allt det här funkar på sikt.
Barnen ville ju aldrig lägga sig så dem blev med på ett hörn:) Ja ja…haha..
Formuläret jag skapat så att folk kan få en enkel första info bifogar jag här:
Lev Längre och Håll Dig Friskare! Jag Inspirerar Dig till en Bättre Hälsa.
