Podcast: Play in new window | Download
003 Hur du skapar en träningsvana
mryeah
Jag heter Niclas Brunnegård och är 51 år. Jag är gift, har 2 barn och är byggnadsingenjör i botten. Jag Jobbar som Systems Designer på Jensen Sweden AB i Borås. Här på "mryeah" bloggar jag om hälsa. Kontakta mig gärna på: niclas@mryeah.com
Tack Niclas! Blev motiverad av att lyssna på dig och det känns jättebra med min träning just nu. Händer inte så mycket på vågen just nu, men gått ner snart 5kg sen i början av sept. Får väl vara rätt nöjd ändå, när man vet att man syndat på helgen. Kanske styrketräningen påverkar viktnedgången?
Ja träningen gör att du får viktökning i muskler, kör på:)
Niclas varför står det efter en stund när jag skrivit till dig efter att jag kommenterat dina träningstips att ingen kommenterat?
Hulda du skriver som guest det är därför. Man måste logga in med disqus eller facebook så kommer inläggen direkt.