Category Archives: ProVital-K2

Doktor Voss om Vitamin K2 och vad säger de som tagit det ett bra tag?

Inlägget i samarbete med Vitaminotek.com

Hej!

Idag vill jag bara delge några korta "meningar" vad en Dr Voss Walker och en dietist (Heidi Moretti) säger om den Vitamin K2 som finns i ProVital-K2.
Jag brukar dela med mig när jag får reda på nya saker om Vitamin K2, för jag har skrivit om dess fördelar sedan 2014 och några av mina kunder vill bidra längre ner här också.

Som Doktor Voss Walker  säger:

"Från 30 års ålder tappar vi muskelmassa och benmassa. Detta gäller särskilt för personer som är inaktiva. Vissa inaktiva människor förlorar 3 till 5% av ben- och muskelmassan per decennium vilket accelererar över 65 år. Vid 30 års ålder har vi maximal "benstyrka" som börjar minska, särskilt efter klimakteriet för kvinnor. Under de första fem åren efter klimakteriet kan benförlusten vara så mycket som 2 till 3% per år och därefter 1% per år. Vanligtvis har en kvinna förlorat 53% av sin maximala benmassa vid 80 års ålder."

Dr Voss säger också; "Låga nivåer av Vitamin D och vitamin K2(alltså man vill höja dessa nivåer) är associerade med antalet sjukdomar tillsammans med trötthet. Dessa inkluderar osteoporos, kardiovaskulär sjukdom, cancer, multipel skleros, depression, astma och typ II -diabetes. Många människor har brist på vitamin K2, vilket är svårt att få från en vanlig västerländsk kost."


De flesta får inte i sig tillräckligt med K2 så det är perfekt att ta ett kosttillskott som ProVital-K2 

Läs mer här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Dietisten Heidi Moretti påpekar att "Vitamin K2 är det näringsämne som är minst känt med en enorm fördel för både hjärta och benhälsa, men nästan ingen får i sig tillräckligt!." 🥰.

Enligt National Institutes of Health är det tillräckliga intaget av vitamin K2 90 mikrogram dagligen för kvinnor, och en övre gräns har inte fastställts på grund av låg risk för toxicitet, alltså ingen fara om man skulle få i sig lite mer än 90 mikrogram. Så tar man 1 kapsel av ProVital-K2 dagligen så får man i sig denna siffra då 1 kapsel innehåller just 90 mikrogram.

Men ProVital-K2 innehåller också magnesium för att optimera K2 och som är involverat i över 300 enzymreaktionen i kroppen, av vilka en del är viktiga för benbildning, hjärta och muskelfunktion. Också innehåller ProVital-K2 en antioxidant(bioflavonoid komplex) som hjälper till att hålla blodkärlen mer rena. Ingredienserna i Provital-K2 arbetar tillsammans för att hjälpa varandra göra mer för kroppen än en enskild ingrediens kan göra själv.

Heidi säger tar man warfarin [en blodförtunnare], så ska man kontakta sin läkare innan man tar vitamin K2. 


Och det säger jag också, tar man någon typ av blodförtunnande så ska man kolla upp med sin läkare innan, så att den fungerar med K2.

Jag tycker alltid oavsett: Tar man mediciner och vill börja med kosttillskott så är det bra att samspråka med sin läkare innan, för de vet vad som influerar vad och om du kan ta det ihop eller inte alls.


Ha en fin dag!

Kram
Niclas

//
Såhär säger kunder om ProVital-K2 och Krill:

"Var hos läkaren och mina värden var bättre än någonsin. 
Verkligen värt att göra reklam för dessa vitaminer. Gör mitt bästa för att sprida det.
Nu tar jag 1st ProVital-K2 och 1st Krill per dag. Hälsningar 
- KERSTIN SUNBORN" (Kund fortfarande idag...sedan Juni 2016!)



"Tack för en snabb leverans . Kan du ha glädje av att använda mina ord till uppmuntran för andra , så är det OK
kanske jag inte har talat om att vi är 83 år och hur pigga som helst,  man bara ångrar att man inte har fått de här tipsen tidigare i livet,  Men bättre sent än aldrig!! Med hälsning  Elsa"
  Så skrev Elsa till mig efter några veckors användning år 2014 och hon och hennes man har varit kunder på ProVital-K2 och Krill sedan 2014(snart i 8 år) och Elsa och hennes man är över 90 år nu, still going strong!


"Haft mycket bra värden vid mätningar, äter både krill och Provital K2 varje dag.
Vänligen
Pia Andersson"


"Älskar era produkter!!

Jag kan ju även berätta att min benskörhet har blivit bättre sedan jag började äta ProVital-K2, så jättebra!!"

//


PS: Har du inte en prenumeration på ProVital-K2 så kan du börja med det här eller läsa mer:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Myter om vitamin K2 och vad händer om man har brist på K2?

Hej!
Hoppas allt är bra och jag tycker man börjar känna av att våren är på gång, härligt! 

Tänkte idag "bena" ut att det är inte som en del tror, att Vitamin K är samma som Vitamin K2, ja alltså det finns lite myter och många kan tro att det är samma vitamin.

Jag kommer också gå igenom litegranna varför det inte är så lätt att få i sig genom kosten plus vad som händer om man har brist på vitamin K2. (som de flesta har p.g.a. att svårt hitta i kosten).

Här kommer några vanliga "myter" om Vitamin K2 som inte alls stämmer:

Myt #1
Mat som är rik på vitamin K1 ger också gott om K2, så om vi äter mycket gröna bladgrönsaker (populär K1 -källa),
så får vi i oss gott om K2?  //Nej detta stämmer inte alls.

Myt #2
Massor av livsmedel är rika på vitamin K2, så det är lätt att få
mycket från min kost. //Nej detta stämmer inte alls.

Myt #3
Du behöver bara vitamin K2 när du är riktigt gammal, så K2-brist drabbar bara riktigt gamla. //Nej detta stämmer inte alls.

Myt #4
Livsmedel som är rika på K1 ger också gott om vitamin K2. 
//Nej detta stämmer inte alls.

Myt #5
Många livsmedel är rika på vitamin K2. //Nej detta stämmer inte alls.

Sanningen lyder:
Vanliga källor till vitamin K1, som finns i grönsaker, ger inte vitamin K2.

Befolkningen som äter tillräckligt med vitamin K2
har visat sig ha klart bäst "ben" och
hjärthälsa, men det är inte så lätt att få i sig det från kosten som en del kanske tror...


För även de som verkligen försöker leva efter "friskaste livsstil" har problem att få i sig Vitamin K2 bara genom kosten, för det kan vara upp till 97% av befolkningen som har brist på Vitamin K2, ja om du inte äter ProVital-K2 då tex.

Tar du blodförtunnande medicin så ska du konsultera med din läkare först innan du börjar med K2.


Verkligheten är... att få K2 från enbart kosten är svårt och inte rimligt att få till.

För att få i sig 45 mikrogram vitamin K2 dagligen (som är minimum vi behöver dagligen, 90 mikrogram finns i en kapsel ProVital-K2) så måste man konsumera 8 äggulor eller dricka 5 liter mjölk eller äta 4kg nötkött och det är ju inget att rekommendera
😅.

Den rikaste matkällan till K2 som MK-7 är en japansk
maträtt som kallas Natto, som är jästa sojabönor.

Medan de är populära i Japan är de flesta i Sverige och i väst inte alls bekanta med denna rätt eller vet hur man ska ta hand om "Natton" och det blir således att vi inte äter det dagligen. Så billigare och mycket enklare att ta ProVital-K2 dagligen.

Vad händer vid brist på vitamin K2?

Ja, man får helt enkelt inte kalciumet i kroppen att komma dit det hör hemma, in i benmassan, så att man kan förebygga benskörhet. Och att ha kvar kalcium i blodomloppet och i mjuka vävnader påverkar hjärt-och kärlhälsan negativt.

Och brist på
vitamin K2 kan leda till att plack ansamlas och att artärväggarna blir hårda så att elasticiteten försvinner där och leda till att de sen spricker.

Om man har för mycket LDL kolesterol och felbalans i "kvot" gentemot det goda HDL så bildas plack när oxiderad LDL attackerar ådern. Inte själva LDL utan oxLDL
När det händer så blir det ett litet mikrosår som immunförsvaret invaderar (för att läka såret),
men samtidigt infiltrerar också mineraler (som kalcium) såret. 

Plack bildas och växer när kalcium "fastnar" där och K2 hjälper med att föra bort kalcium från just detta mikrosår och placket blir faktiskt mjukare om man börjar med K2. Och kalciumet förs bort, in i benmassan som sagt och artärväggarna blir elastiska igen.


Ha det riktigt fint i vårsolen framöver och börja gärna med ProVital-K2 eller fortsätt ta om du är prenumerant 😊

Mitt mål är att inspirera dig till en bättre hälsa och att påminna dig mellan varven så att du tänker till.

Kram
Niclas


PS: Beställ ProVital-K2 här  så får du första burken till 50% (169kr+porto)

Varannan månad kommer leveranserna sen (338kr porto ingår då) och det är
PS Betalningsservice som har hand om vår fakturering, ja den fakturan som vi skriver ut och lägger med i leveranserna.

Beställ här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

OBS! Tar du blodförtunnande medicin så ska du konsultera med din läkare först innan du börjar med K2.

18. Shea MK, et al.Circulating uncarboxylated matrix gla protein is associated with vitamin K nutritional status, but not coronary artery Calcium, in older adults. J Nutr. 2011 Aug;141(8):1529-34

Detta har potential att bromsa utvecklingen av Alzheimers och bidra till att förebygga dett

Inlägg i samarbete med Vitaminotek.com

Hej!
Hoppas du verkligen har kommit igång med allt igen.😎🥰

Om du har följt mig ett tag så vet du att jag skriver om ProVital-K2 ibland och speciellt när jag får reda på nya bra saker om K2.

Denna info känner du till om du har följt mig men alltid bra att bli påmind tycker jag så att man kan lättare gå mot en ännu bättre hälsa:

Och nu har det kommit en ny publikation om att vitamin K2 har potential att bromsa utvecklingen av Alzheimers och bidra till att förebygga det.
 
Så häng med här, riktigt intressanta nyheter om K2:

Vetenskapspublikationen Nutrients publicerade nyligen en recension som analyserade de ökande bevisen som kopplar vitamin K2 till faktorer som är involverade i Alzheimers sjukdom. Den drog slutsatsen att vitamin K2 har potential att bromsa utvecklingen av Alzheimers och bidra till att förebygga det.
 
I recensionen, ”Vitamin K2 Holds Promise for Alzheimer’s Prevention and Treatment”, kollade forskare från Harvard Extension School and Pacific Northwest University på effekterna av vitamin K2 och dess inverkan på neuroinflammation, *mitokondriell dysfunktion, kognition, kardiovaskulär hälsa och **comorbiditeter vid Alzheimers.

*Mitokondriella sjukdomar är en grupp sjukdomar som alla beror på att mitokondrierna inte fungerar som de ska. Mitokondrierna finns inuti våra celler och fungerar som cellernas kraftverk
** Comorbiditet = Samtidig sjuklighet. Symptom, syndrom eller sjukdomar uppträder tillsammans med det tillstånd som man diskuterar.
 
 
Forskarna skrev:

"Vår recension är den första som överväger de fysiologiska rollerna av vitamin K2 i samband med Alzheimers sjukdom, och med tanke på den senaste förändringen i Alzheimers forskning mot icke-farmakologiska ingrepp, betonar våra resultat aktualiteten och behovet av kliniska studier med vitamin K2 .”

 
Tex. så förutser man i Storbritannien att personer med demens kommer att öka upp till 35% till 2025 och 146% till 2050.
 
USA-baserade National Institutes of Health konstaterar att korrigering av vissa kostbrister kan bidra till att förebygga eller fördröja demens orsakad av Alzheimers, och att det vi äter påverkar den åldrande hjärnans förmåga att tänka och komma ihåg.
 
Dessutom....

”Det finns ökande bevis för möjliga riskfaktorer i utvecklingen av Alzheimers och kognitiv nedgång med åldern om man inte får i sig, antioxidanter, omega-3 och B-vitaminer. Dessutom tyder forskning på att personer med låga nivåer av D-vitamin är mer benägna att utveckla Alzheimers och andra former av demens.

Vi är glada att vitamin K2 blir en framträdande del av denna konversation, särskilt eftersom de flesta av världens befolkning uttrycker en K2-brist", säger Dr. Hogne Vik, (Chief Medical Officer hos NattoPharma som tagit fram MenaQ7 och som innehåller den enda kliniskt bevisade form av Vitamin K2 som bidrar till bättre hälsa, just den som finns i ProVital-K2.)
 

Så det känns kanon att erbjuda den bästa K2 som finns i ProVital-K2 .
Ja, detta verkar alltså minska risken för utvecklingen av Alzheimers.


Så har du inte börjat med K2 iallafall än eller har slarvat under vintern så är det dags nu att börja igen 😍

Även om jag har skrivit mycket om K2 så är det många som inte ens har hört talas om denna vitamin och dess betydelse.

Det är viktigt för kroppen att kunna transportera och distribuera kalcium i kroppen dit det hör hemma - vilket hjälper till att förhindra benskörhet och förbättra benhälsan. Det är just detta "K2 gör".

Visste du att ...om man tar kalciumtillskott utan att få i sig tillräckligt med vitamin K2 så är det knappt lönt med det extra kalciumintaget. För man behöver mer K2 för att kunna få det dit det hör hemma, in i benmassan och man ville inte ha extra kalcium "löst" cirkulerande i blodomloppet som då kan orsaka ohälsa.

Symtom på vitamin K2-brist inkluderar osteoporos, hål i tänderna och oönskade kalciumavlagringar i mjukvävnaden såsom artärer, bröst- och organvävnader. Ett dagligt vitamin K2-tillskott som ProVital-K2 kan säkerställa att du får tillräckligt.
 
En dam som heter Pauline Cox och som har en civilingenjörsexamen som nutritionist och är författare till boken Primal Living in a Modern World säger:

”K2-vitamin anses vara en av de mest inflytelserika faktorerna för att förebygga och möjlig reversering av ateroskleros(åderförkalkning), ett tillstånd där kalciumplack byggs upp i hjärt-kärlsystemet. K2-vitamin är också viktigt för myelinisering av nervceller (skapandet av fettmanteln som omger nervcellerna) och är därför mycket viktigt för individer med neurodegenerativa tillstånd som Alzheimers och multipel skleros(MS).

(Neurodegenerativa sjukdomar är en kategori sjukdomar som långsamt förtvinar nervsystemet, till exempel demenssjukdomar.)



Så testa eller läs mer om ProVital-K2 här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration
(Tar man en blodförtunnande medicin så ska man kolla med sin läkare först)

Ja som sagt ännu en bra sak (ja att det kanske förebygger Alzheimers också) att lägga till om detta ämne.

Ha en riktigt bra helg och vi får hoppas att solen tittar fram.
 
Kram
Niclas

PS: Kör på med ProVital-K2 
Läs mer här: https://vitaminotek.com/kosttillskott/provital-k2-prenumeration

Vid start av en prenumeration så får man dessutom första burken till 50% rabatt.

Cholesterol plaque in artery

Jag tycker det är intressant att K2 har potential för att förebygga Alzheimers!

Men den stora saken med ProVital-K2 är att det kan förebygga åderförkalkning så att man inte har oönskade kalciumavlagringar i "mjukvävnaden" såsom i artärer tex. och så att kalcium kommer dit det ska istället, in i benmassan. Det är flera som har märkt att tänderna, håret och naglarna blivit bättre också utöver det som kan ske invärtes.