Alla recepten är gjorda för 1 person så att det går jättelätt att få till.
Frukost, lunch och middag. (Heldagar gjorda på 500kcal för kvinnor resp. 600 kcal för män)

Dessa recepten är utvalda av alla recept jag har gjort sedan mars 2013. Och tar hänsyn till vad jag och mina följare har tyckt varit bäst. Ja, helt enkelt de bästa recepten!

Du kan anslutna till vår slutna Facebookgrupp för endast 99kr om du vill, där alla som kör 5:2 kan stötta varandra :) Kul!

Den 4:e september kör vi igång där.

Om du vill vara med i den så Swishar du till vårt företagsswish på:
123 378 0889 (Vitaminotek AB)

Vill du hellre betala till vårat bankgiro så går det bra med:
735-5233

Ange ditt namn som meddelande vid betalning och sedan mejlar du mig på niclas@mryeah.com efter din inbetalning så att jag kan lägga in dig i Facebookgruppen(du får ett mejl från Facebook som du ska bekräfta sen så att du blir inlagd i gruppen)

Inga andra kan se inläggen där än de som är med i denna slutna grupp.
I Facebookgruppen så kommer jag ha en “poll” senare där alla kan se anonymt hur mycket alla har gått ner
på dessa veckor och hur mycket midjemåttet har minskat.

Sedan kan man köra dessa recept om och om igen och stötta varandra i gruppen.

Men ta hem recepten Gratis här först. 

Det är absolut inget tvång att ansluta sig till Facebookgruppen så det går bra att bara ladda ner recepten ändå :)

Men det är en himla kul grej!

Nu kör vi snart!

Kram

Niclas

PS: Detta kommer vara det största 5:2-testet någonsin, efter det är gjort så kommer jag delge dig mitt “nya” jag håller på med, få se när jag blir klar :) Glöm inte att ta hem PDF:en på recepten nu. “Ladda” ner här