Känns riktigt kanon det här att fler och fler har hittat något som fungerar. Och jag tror 5:2 är här för att stanna, då det är så lätt att genomföra.
Jag har skapat min blogg för att peppa dig i vardagen men även så du kan se resultatet 5:2 gör på mig och andra. Jag följer hela tiden vad som händer med 5:2 och lägger ut inlägg här och skickar ut till mina följare det allra senaste.
Ha en skön helg mina vänner och njut av livet!
Jag och Sofia tackade självklart ja direkt till inbjudan och det ska bli riktigt kul att snacka med han.
I september ska vi alltså få luncha med gurun Michael Mosley himself och pressen:)
Om ni undrar ändå vem han är så är han känd för dokumentären som gick i våras och nu känd för att släppt sin bok översatt på svenska.
Ikväll spelade jag match och ja, jag körde “fastedag” idag för att testa hur det känns att spela match:) Hur gick det då? Jo, vi vann med 5-4 och det funkar spela på en halvfastedag.
Men på nåt vis tror jag ändå man ska köra sina “fastedagar” då man inte tar ut sig för mycket. För jag tror verkligen har man tränat hårt så vill kroppen ha mat direkt efteråt. Så om du kör spara så du får i dig efter. För mig kommer jag endast köra motion eller vila på “fastedagarna” och hårdare träning vanliga dagar om jag tänkt att träna.
För ikväll var bara ett test. Är det match en måndag nästa gång så byter jag bara “fastedag” och kör på tisdagen istället.
Idag körde vi Mozzarella/Lax menyn:
Både jag och Sofia lägger numera till cashewnötterna till lunchen som inte syns ovan men som nu är pålagda i receptet i appen:
Matchen ikväll :)
