SvD skriver idag om Tom Nyman som jag tycker har en bra livssyn då han förstår att det gäller ha balans med allt rörande kost, träning, familj, jobb och det sociala livet.
Tom refererar också till:
“japanerna på ö-gruppen Okinawa, en så kallad blå zon, där snittåldern är ovanligt hög och det genomsnittliga kaloriintaget är lågt.”
Lär artikeln HÄR
Nu är det dags för mig att ta fram flera enkla och goda recept att lägga in i appen som endast finns för Android användare hittills. (Finns i App-store så fort jag får den godkänd där, de har nog mycket att göra).
Jag tror på appen och vill verkligen att ni ska bli riktigt nöjda med tiden och få flera bra recept.
Sedan kan vi alla hjälpas åt att hitta dem där riktigt bra recepten som inte är för krångliga. Har du något bra recept där du mår bra under din fastedag vore det roligt om du kunde dela med dig av detta. Kan också även vara endast frukost, lunch eller middag som du gillar.
Varje söndag lägger jag upp ett nytt recept från mina bloggläsare och dem som kommer med i “söndagsreceptet” läggs in i appen med sitt namn. Så blir det lite kul också:) Maila mig på niclasbrunnegard@hotmail.com om du vill vara med en söndag. Ta gärna en bild i dagsljus och skicka med så vi alla ser hur god ditt recept är;)
Ha en skön dag!
Artikeln finns nu på Expressens hemsida också.
