Category Archives: Testimonials

Häng med “live” på en 7 veckors 5:2 kurs på Facebook

5:2 Facebook

På måndag kör vi igång på Facebook! Följ mig där i 7 raka veckor genom att “gilla” mig där.
Hålltider:

På söndagar ca kl.11 skickar jag ut måndagens recept så du hinner inhandla.
På onsdagar efter jobbet runt 17.30 skickar jag ut torsdagens recept…
Vill du ha e-boken och kursen på email så regga på mryeah.com
Facebook 5_2ebookcoversmall

Vittnesmål av produkter från LiveLife360 – Testimonials of LiveLife360 products

TESTIMONIALS of LiveLife360

Det funkar klockrent att beställa här nu, men räkna med 2-4 veckor att få hem leveransen.

Jag har översatt några citat från LiveLife360´s hemsida där folk berättar sina erfarenheter med ProVital-K2:

 

Jag började ta Provital K2 för två månader sedan. Jag har sett ökad energi och en minskning i min stressnivå. Min man kallar det mitt lyckopiller. Tack Provital K2! – Darla Z., Knoxville, Tennessee

 

 

Min man har tagit K2 Krill och han märker en enorm skillnad i sina leder. I helgen var vi på en 4- julitillställning och han gick rätt upp från marken medan jag stönade när jag reste mig. Han säger “Du måste ta K2 Krill !!” – Debbie P., MSSW, Knoxville, Tennessee

 

Jag har tagit Provital-K2 nu i två månader och mina barn tar det också. Den ena springer för sitt college lag, de andra två spelar fotboll för sina highschool lag. Alla av oss har märkt en ökning av vår cardio styrka och prestationsförmåga. Som en bonus, känns min hud bättre än den någonsin har gjort! – Ron S., St George, Utah

 

Provital K2
Amanda G

Jag har använt anti-wrinkle serum i nästan tre månader. Detta har gett min hud en extra glöd, jag vet att det hjälper med rynkor, men jag älskar den jämnare hudton jag får när jag använder den. Jag använder det varje morgon och precis innan läggdags. Mitt ansikte känns bra och folk har berättat för mig hur bra min hud ser ut!

Jag har också tagit Provital K2 dagligen under de senaste månaderna och jag känner mig bra! Jag har fått bättre hållning. Benskörhet finns i min familj så jag är oerhört tacksam att jag hittade denna produkt!

Sist men inte minst, har jag tagit K2 Krill – LOVE THIS !!! Jag är inte bara för att få fördelarna med vitamin K2, men jag får den extra fördelen av en god kvalitativ Krill olja! Mitt sinne är klarare och jag mår bra! Bara önskar att det kom i en större flaska! – Amanda G., Riverton, UT, ålder 34

 

 

karen
Karen

Jag har använt K2 Krill, Provital K2 och Age-Defying Anti-Wrinkle Serum troget i 3 månader.

I 15 år har jag lidit med fibromyalgi, och bentäthet förlust är ett problem i vår familj. Jag har ett årlig läkarbesök och var angelägen om att prova produkter för att se om det skulle förbättra mitt kolesterol och bentäthet och som resultat också hjälpa till med mina Fibromyalgisymptom. Jag har tagit ett föreskrivet fiskoljetillskott i 5+år och när min försäkring inte längre gick med på att täcka tillskottet blev jag intresserad av att se om Provital-K2 och K2 Krill skulle kunna ta dess plats och hjälpa mig med den smärta som jag behandlar på grund av min fibromyalgi.

Förra veckan besökte jag min läkare för ett fullständigt test, mäta kolesterol, bentäthet och utföra fystest och göra specifika övningar. Jag var angelägen om att göra en jämförelse med mitt förra års resultat. Min läkare och jag blev positivt överraskade att upptäcka att mina kolesterol, magnesium, kalcium nivåer och min bentäthet alla var anmärkningsvärt förbättrade. Jag har märkt att min smärtnivå på grund av fibromyalgi har minskats.

Min läkare kommenterade också på min hud och sa att hon har aldrig sett  att den ser så bra ut, tillsammans med mitt hår, tjocklek och struktur. Hon fann detta ganska anmärkningsvärt, särskilt med tanke på att jag hade just gått igenom klimakteriet. Hon konstaterade att den enda förändringen jag hade gjort var att ha tagit K2 Krill, Provital K2 och Anti Wrinkle Serum. Hon var förvånad över att få reda på att jag bara hade använt dessa produker i 3 månader. Hon uppmuntrade mig att fortsätta på grund av resultaten av alla tester som visade förbättring på många områden. Jag ser fram emot att fortsätta med dessa 3 tillskott och se framsteg och att mitt hälsotillstånd förbättras ytterligare – Karen Y., Salt Lake City, Utah, ålder 57

Johana

 

Jag har använt Anti-wrinkle serumet och Provital K2 i nästan fyra månader. Jag känner mig mer energisk på morgonen och friskare totalt. Min nedre rygg gör inte ont så mycket längre och jag har mindre ont när jag går till gymmet. Serumet har förbättrat mitt ansikte så att jag inte längre har fläckar och jag har mindre rynkor runt ögonen.- Johana K., Sandy, Utah, ålder 28

 

 

 sandy

Jag har tagit Provital K2 och K2 Krill i 2 månader nu. Högt blodtryck är ett bekymmer för mig. Tillskottet har varit gynnsam för mig på det sättet att sedan jag började ta dem har jag mer energi och jag är mindre öm efter min träning. Jag gick på en veckolång resa och glömde att ta produkterna med mig. Jag kände att något saknades och att mina energinivåer sjönk. Jag tycker verkligen om den här produkten och är mycket nöjd med mina resultat. – Caleb S., Sandy, Utah, 30 år

 

K2 vitamin är en viktig vitamin för en sund kropp. Tyvärr, med vår moderna kost får de flesta människor inte tillräckligt med K2, och därmed har de brist på K2. Tar man antibiotika kan det också lämna K2 i låga nivåer. K2-brist kan få negativa konsekvenser för våra blod, skelett/ben och vävnader. Provital är en utmärkt källa för K2. – Dr Christopher R. Wood, MD, Chicago, Illinois

Ha det fint!

Och skicka ett e-mail så snart du vet om du vill köra ProVital-K2.

Mvh

Niclas

niclas@mryeah.com

13 tips för att underlätta en “fastedag”

5:2 tips

  • För dagbok. På så sätt kan du logga dina framsteg . Att skriva ner dina mål, motgångar och framgångar kan vara ett bra sätt att se vad som fungerar för just dig.
  • Laga mat i förväg och förvara i kylskåpet eller i frysen tills du behöver den. På så sätt bör du vara kräsen och ej bli lurad av ditt humör, ( det vill säga de gånger då det är mest lockande att beställa hämtmat! ) Då har du redan en matlåda på lager.
  • Tipsa en vän vad du gör . Det är mycket lättare att hålla sig motiverad när du delar dina kostframsteg med någon annan!
  • Skapa en lista på varför du startade med 5:2-dieten och vad du hoppas att slutresultatet kommer att bli så att då när du känner  att du är på väg att halka tillbaka i gamla vanor, kan du ta en titt på din lista och uppmuntras av hur långt du redan kommit.
  • Drick mycket vatten. Inte bara kommer det att hålla dig hydratiserad utan det får dig att känna dig “mättare”.
  • Planera i förväg . Att köpa vad du ska äta på dina fastedagar i förväg innebär att du är mer benägen att hålla dig till det.
  • Håll dig upptagen. Om du är van att småäta på fastedagarna kommer det att bli svårt. Hitta något att hålla dig borta från att äta. Lär dig en färdighet eller plocka upp en ny bok.
  • Du behöver bara fasta två gånger i veckan. Om du kämpar på fastedagen, kom ihåg att du behöver bara ta dig igenom dagen och att du är snart klar.
  • Gör grönsaker till din nya bästa vän. Låga i kalorier och rika på näringsämnen. Och fyller upp bra.
  • Kom ihåg du behöver inte undvika sociala tillfällen på dina fastedagar.
  • Överdriv inte träningen på fastedagarna. Maxa inte din träning då utan ta det lite lugnare.
  • På de 5 vanliga dagarna finns ingen ursäkt att överäta  – du bör ändå begränsa dig till de rekommenderade 2000 kalorier(kvinnor) om dagen.
  • Skaffa ett lager på örtteer – nästan obefintliga i kalorier och de tar bort eventuella sötsug .

Lycka till!

Mvh

Niclas

PS. Jag vet att jag rörde till det för er igår med min presentation. Nedan ser ni en kort film med Dr. Christina Beer som förklarar det bättre än mig. Jag kommer göra en podcast på svenska med henne framöver så ni kommer förstå:

Nu kan ni beställa hem ProVital-K2, tar 2-4 veckor att få hem, läs mer här hur du gör.