Hej! Nu är det Jul och ledighet. Och snart är det ett Nytt År igen och då kör jag igång igen
Men nu är jag klar med en sak som en del kanske har väntat på: Vad är inte bättre än att få hem min nya PDF om hur du får ett bättre kolesterol på 4 veckor.
Perfekt att läsa nu under julledigheten och sedan köra igång med den efter allt :)
och jag kommer endast att ta 99kr för den just nu. Men det gör jag bara under januari ut är tanken, så passa på!
Nästa år så kommer jag köra igång:
Måndagen den 13:e januari kör jag igång 5:2-dieten(den nya med 800kcal/dag) igen för den som vill hänga på. De recepten vi har nu fungerade helt otroligt bra i höst så vi fortsätter med dem ett tag till. Har du ej PDF´n för den nya 5:2-Dieten så finns den här.
Till sist så jobbar jag på en större kurs som ska bli klar under 2020 där jag kommer lära ut ett mera helhetstänk under några veckor hur du kan må som allra bäst. Men också hjälpa dig med att räkna ut hur mycket kalorier just du behöver och lära dig om verktygen jag har som kommer ta din hälsa till en ännu bättre nivå! Ja, om man tex. inte kan eller ville köra med 5:2-dieten så kommer detta vara perfekt. Men även för alla andra också så klart
Ha en riktigt God Jul! Återkommer säkert med någon mer hälsning under Julen.
Tack för att du läser min blogg.
Kram Niclas
PS: Läs mer i shoppen om min nya PDF och om resultat Britt-Louise Stenwall fick efter att ha följt min nya PDF i endast 4 veckor:
Otroligt att vi redan har passerat mitten av november! Hoppas att du har kommit igång med något bra i hälsans tecken.
Själv så promenerar jag mycket och försöker få till mina gröna smoothies varje dag, men när jag är iväg på tjänsteresa så har jag riktigt svårt att vara nyttig :) Men det är bara att snabbt komma in i sina bra vanor när man kommit hem.
De som kör mina gröna smoothies ett tag tycker det är riktigt bra. Ja jag fått in mejl från en del som kör dessa istället för 5:2 och har hittat rätt. Andra älskar mina 5:2-recept och kör på det. Det gäller att hitta sin grej.
Jag vill verkligen få fart på folk att de går mot en bättre hälsa. Speciellt då jag får in att "saker" verkligen fungerar.
En dam som heter Kerstin ville verkligen att jag ska dela med mig hennes upplevelser med att inta våra Superba Krill så jag måste bara slå ett slag för detta "grymma" kosttillskott som vi (Vitaminotek AB) säljer.
"Hej Niclas! Var hos läkaren och mina värden var bättre än någonsin. Har tagit 2 krill om dagen i några veckor. Verkligen värt att göra reklam för dessa vitaminer. Gör mitt bästa att sprida det. Hälsningar Kerstin"
Sådana här ord gör allt jag gör värt allt jobb :) !
Så testa gärna Krillett tag, vi har ju 50%(gäller en gång per kund) i rabatt på första Krill-burken vid start vid en prenumeration här. En burk räcker i 2 månader, så man får en varannan månad och skulle man ta 2 "piller" per dag så kan man ange det som meddelande i kassan så postar vi en burk i månaden istället.
Du får ha en riktigt fin helg!
I nästa inlägg så ska jag dela med mig av en vegetarisk pyttipanna som var riktigt god tyckte Sofia och jag :)
Kram Niclas
PS: Idag slår jag ett slag för Krill igen för om det verkligen kan hjälpa dig till en bättre hälsa så kommer jag fortsätta att tjata om detta :) Läs mer här nu och testa på en prenumeration.
Vill du hellre mejla in din beställning till mig på niclas@vitaminotek.com med din adress och hur många burkar du vill ha varannan månad. Så lägger vi med fakturan(30 dgr inbetalning) i leveransen. Och man får 50% i rabatt på första leveransen.
Här renoveras det i köket för fullt och det kommer ta några dagar till :) Hoppas det kan vara klart i slutet av nästa vecka.
Det blir helt klart lite onyttigare utan kök men jag har varit riktigt noga med mina gröna smoothies.
För vi har vatten i källaren och mixern står där nu. Ja det har t.o.m. varit enklare att få i sig en grön smoothie varje dag nu p.g.a. att all matlagning är borttagen just nu i.o.m. köksrenoveringen och att då mixa ihop en smoothiesats då och då i veckan känns inte alls som något jobbigt, kan göra det ibland annars när man precis gjort middag och ätit :)
Imorse blev det en grön smoothie igen. När jag gjorde den senaste smoothiesatsen så hittade jag inga glas direkt så det blev temuggar som jag "plastade" in och lagrade i kylen :)
En sak som jag har lärt mig som underlättar att hålla fokus med något, ja i detta fall att jag ska ta en grön smoothie varje morgon är att:
Precis innan jag lägger mig , ja typ den sista tanken så tänker jag på att imorgon bitti så ska jag ta en grön smoothie. För jag har kommit på att det sista vi tänker på innan vi somnar är det vi tänker på när vi vaknar upp.
Tex. Om du tänker på något som inte är så bra precis innan du sluter ögonen så kommer du ofta att tänka på just det när du vaknar sen. Så det är bättre att tänka positivt att du tex. ska inta en grön smoothie som frukost som leder till en bättre hälsa. Eller tänka på allt det som gör dig tacksam i livet. Så där har du ett superenkelt knep som kan göra stor skillnad i din natts sömn plus leda dig till en bättre hälsa mentalt och även fysiskt beroende på vad du gör för handling dagen efter ;)
Jag brukar ta ett glas vatten det första jag gör när jag vaknar för kroppen kan vara lite uttorkad då och sedan borstar jag tänderna och gör mina "morgonrutiner", som jag säkert kommer berätta mer om i ett framtida inlägg. Alltså inte toalettbesöket haha :) Sen tar jag min gröna smoothie och tänker om jag behöver göra en ny sats idag eller ej.
Efter min gröna smoothie så droppar jag 2st droppar av pepparmyntaolja på tummen och kör upp i gommen och sedan inandas jag 2ggr direkt från pepparmyntaflaskan. Jag får på detta sätt upp min energinivå ytterligare och får andra fördelar som pepparmyntan ger.
Till skillnad från en juice så kommer fibrerna med när man mixar istället och din mage mår bra av detta.
Ok, jag vill med dagens inlägg få dig att börja med gröna smoothies eller ta tag i det igen om du har slarvat den sista tiden:) Du kan börja med en del frukt i också och med tiden utöka den gröna delen och minska fruktdelen när du har vant dig, så du inte får i dig för mycket fruktsocker. Men lite frukt i är bara bra och det gör smoothien godare.
Du har säkert laddat ner hur jag gör mina gröna smoothies och kanske läst min bok 4 veckor till ett nytt liv där jag går igenom mitt tänk och om mina gröna smoothies med. 1 burk Multivitamin ingår i den och vi kan säga att en pepparmyntaolja ingår nu med så får du en chans att testa pepparmyntaoljan med. Så riktigt bra deal just nu.
Ha en riktigt bra dag och skönt med helg!
Och vilket väder vi har. Se till att gå ut och gå i solen, det kommer jag att göra.
Kram Niclas
PS: Om du inte har beställt min bok än så gör det idag här så får du en pepparmyntaolja med + en burk multivitamin som räcker i 4 månader, står ej att pepparmyntaoljan ingår i shoppen men det gör den exklusivt här för dig som är min följare.
Lev Längre och Håll Dig Friskare! Jag Inspirerar Dig till en Bättre Hälsa.
