Category Archives: 5 2 och mediciner

Häng med “live” på en 7 veckors 5:2 kurs på Facebook

5:2 Facebook

På måndag kör vi igång på Facebook! Följ mig där i 7 raka veckor genom att “gilla” mig där.
Hålltider:

På söndagar ca kl.11 skickar jag ut måndagens recept så du hinner inhandla.
På onsdagar efter jobbet runt 17.30 skickar jag ut torsdagens recept…
Vill du ha e-boken och kursen på email så regga på mryeah.com
Facebook 5_2ebookcoversmall

George Pettersson har kört 5:2 i 2 år…

Det är otroligt kul att 5:2 kan förändra liv. Idag fick jag ett mail från George Pettersson från Ulricehamn som kör exakt efter mina recept. I 2 år har George fastat varje måndag och torsdag.

“jag har ju hållit på i 2 år nu och mina värden har blivit bra blodsockret har gått ner till normalvärden utan mediciner, och så har jag tipsat många och dom har fått dina recept…”

Här berättar George mer exakt:

Hej Niklas!

Här kommer en liten kort berättelse:

I september 2012 var jag på ett återbesök hos min doktor på vårdcentralen HälsoBrunnen i Ulricehamn. Under många år har jag varit överviktig, och har behandling för högt blodtryck sedan 2007. Min avlidna mor hade också högt blodtryck, och även typ 2 diabetes.

Vid återbesöket i fråga kunde konstateras att även jag hade fått typ 2 diabetes. HbA1c, som är ett sätt att mäta blodsocker cirka 2 månader tillbaka i tiden, var då 51 (övre normalgräns är 46).

Jag fick då alternativen av min läkare att antingen avsevärt skärpa livsstilen till något bättre, utan någon behandling. Eller att påbörja medicinering med Metformin i tablettform. Min läkare föreslog: Varför inte pröva 5:2-metoden?

  • Jag nappade på idén till fullo, och har under dom dryga 2 år som gått:           minskat från 114 kilo i vikt, till 97 kilo.
  • sänkt mitt HbA1c från 51 ner  till 42 (som är helt normalt).
  • minskat antalet blodtryckmediciner från 3 till 2 i antal (Seloken har minskats stegvis från 200 mg och är utsatt, behåller just nu endast Losartan och Amlodipin).

Behåller fortfarande kolesterolsänkande medicinen Atorvastatin för att hålla nere det ”onda kolesterolet LDL” rimligt under målvärdet 2,5.

Med vänliga hälsningar.

George Pettersson

Jag kan glädjande berätta att ProVital-K2 ska komma hem till mig på måndag. Ni som beställt kommer få hem dem i början av nästa vecka då. Lägger en beställning till nu och vill du ha av den så maila mig på niclas@mryeah.com

Jag kan ivrigt berätta att jag har fått bort mitt onda i axeln och nu efter ca 2 månader med 1 kapsel ProVital-K2 och 1 kapsel K2 Krill varje morgon har jag aldrig mått bättre! (+ 1 fastedag i veckan). Dessutom känner jag mig mer rörlig och stabil. Och mina tänder känns lenare på ytan. ProVital-K2 och K2 Krill gör skillnad.

Läs mer här om ProVital-K2 här

Trevlig helg!

Mvh

Niclas

 

Så fungerar 5:2-dieten med medicinerna

5_2ochmediciner

Ett urdrag från sidan mentornewsroom:

Så fungerar 5:2-dieten med medicinerna

Men vad händer när kroppen får sina vanliga mediciner, men väldigt lite mat?

Inget farligt, menar Kerstin Brismar, läkare och forskare som följt studierna kring kort och återkommande fasta.

Här svarar hon på Dinamediciners frågor:

Är det lämpligt att fasta för patienter på till exempel Waran, Trombyl eller Nitroglycerin?

– Det är ok att följa dieten för dessa patienter, dessa mediciner påverkas ej, svarar Kerstin Brismar.

Mediciner vid hög- eller låg sköldkörtelaktivitet, kan de påverkas av dieten, som Levaxin?

– Det är inga problem att ha fastedagar om man står på levaxin. Eventuellt kan dosen behöva justeras något efter ett tag. Det får proverna på vårdcentralen avgöra.

I vilka lägen är det inte bra att prova 5:2 dieten?

– Gravida, ammande eller de med kroniska sjukdomar där man inte vill ha viktminskning eller har risk att få för lågt blodsocker bör inte använda dieten.

Vad tror du om dieten 5:2 för hälsan/vikten?

– Den är effektiv, speciellt om man samtidigt ökar sin dagliga motion något.

Kan det likt medicin påverka blodfetter och andra värden?

– Ja, kolesterolet minskar, insulinresistens minskar och blodsockernivåerna går ner, säger Kerstin Brismar.

Medicinen kanske inte ens behövs efter en tids återkommande fasta. Läs mer på Dinamediciner.se


PS. Ni som var intresserade av ProVital-K2 glöm inte att kontakta mig på niclas@mreayh.com, sätt in på mitt konto på Länsförsäkringar eller swisha.