https://www.youtube.com/watch?v=h94FnvGmZLM
En favvo i repris:
Broccolisoppa (På filmen har jag gjort 2 sådan här satser):
Håller på att uppdatera, recepten kommer finnas här:
https://www.youtube.com/watch?v=h94FnvGmZLM
En favvo i repris:
Broccolisoppa (På filmen har jag gjort 2 sådan här satser):
Håller på att uppdatera, recepten kommer finnas här:
Hur kan detta bli 263 kcal ?
Hej Ulla,
Tack för upplysningen…jag ska kontrollväga denna meny.
Är det lite fel och man som kvinna får i sig tex. 600 kcal nån dag är inte det någon fara…men självklart
vill jag ha helt rätt i mina recept:)
Mvh
Niclas
Hej igen:
Ulla jag kontrollräknade exakt en gång och det stämmer verkligen. ALLTSÅ dagens variant jag kör…denna var utan falu rågrut och smör ser jag
så det är därför…ska lägga in det i den med…och då blir det:
1 lagom lök som jag vägde är ca.100 gram(35kcal/100g)
1/4 del av den= 8,75kcal
1/2 skalad potatis som är ca 30 gram ger 22,2kcal
1/2 brocoolistam(alltså man tar buketterna) väger ca 100 gram som ger 35 kcal
2 msk Lätt Creme fraiche(160 kcal/100 gram) är ca 35 gram= 0,35*160kcal=56kcal
Grönsaksbuljongen ger 2,5 kcal
1 st Falu rågrut är 35kcal/skiva och 2 st är då 70 kcal
1 tsk Bregott på ca 13 gram ger 0,13×517= 67,21 Kcal
Summasumarum: Allt detta ger ca 262 kcal….så allt stämmer:) Beror lite på hur stora potatisar och om man tar “rågade” mått….etc.
Mvh
Niclas
Ok jag missade både brödet och Bregott Nu förstår jag Tack mvh Ulla