Se filmen här när jag gör citronvattnet och sellerijuicen

Hej!

Hoppas allt är bra med dig.  

Våren har äntligen kommit på riktigt
men en del kanske har åkt på någon förkylning, influensa eller tappat energin och en del kanske har blivit lite trötta av det plötsliga härliga ljuset och är slitna från vintern i kropp&själ.

Ja, eller en del behöver helt enkelt få upp sin energi.
Det finns ett kanonsätt som jag tar till mellan varven för att öka upp min energinivå. 

På bara 1 vecka kan du känna dig som en ny människa. (Går självklart att fortsätta så länge du vill med detta som jag ska visa) 

Tänk dig om du har varit sjuk eller tex. har levt osunt en längre tid så kommer varje organ att fungera lite lite sämre än när du är ditt optimala.

Tänk dig att du förlorar nån % av energi i varje organ....tex. i levern, magen, tarmarna, lungorna, hjärtat och musklerna. Då kanske det inte är så konstigt att det inte blir så mycket energi över när "alla" tar sin del av energin. Då är det bra att rena kroppen lite så att mindre energi förloras i varje steg i kroppen.

1. För det du kan göra är att direkt på morgonen dricka ett stort glas citronvatten på fastande mage så kommer kroppen rensa ut toxiner.

Jag delar en citron och pressar den ena halvan i ett stort glas vatten(~0,4-0,5l) och dricker upp (och plastar in den andra citronhalvan till nästa morgon).  

Sedan väntar jag i 30 min innan jag äter frukost, för citronvattnet kan ta död på dåliga bakterier i kroppen och renar levern och ett glas såhär på morgonen är en riktigt bra vana för att föra ut gifter ur kroppen.

Efter några sådana här dagar så kommer din energi så sakteligen öka.

2. Lägger du dessutom till ett glas selleriljuice efter 30 min från intaget av citronvattnet så kommer detta göra nåt för varje organ att få tillbaka % i energi, då de kommer fungera lite lite bättre.

Gröna ljuicer trendade mycket för några år sedan och jag skrev t.o.m. ett häfte hur du får upp din energi på detta sätt som finns här: https://vitaminotek.com/e-bok/4-veckor-till-ett-nytt-liv

Då använde jag mest en mixer bara men numera så blir det att jag gör sellerijuice på morgonen(perioder under året då jag vill öka min energi) med en slowjuicer, billig och lätt att göra rent finns en bra på Kjell&Company här (jag får inget betalt för att tipsa om den): 
https://www.kjell.com/se/produkter/hem-fritid/kok-matsal/koksmaskiner/rubicson-slowjuicer-p47042


Jag köper ekologisk selleri som kommer i hela knippen. Ett sådant knippe selleri tvättar jag rent och tar bort lite i ändarna och selleribladen(smakar beskt annars). Sedan så delar jag upp i lite mindre selleristavar och så är jag redo att göra juice av dem. Bara att trycka ner i slowjuicern och juicen kommer ut så fint.

Viktigt är att inte tillsätta något sen, inte ens vatten eller citron eller nåt annat utan vi vill ha ren sellerijuice.

Du kanske tror att det är bättre med en mixer men vi vill inte ha med alla fibrer denna gång. Utan vi vill bara åt juicen från sellerin. Visst du kan sila bort slaggprodukterna/fibrerna om du endast har en mixer.

Det blir ett glas ungefär av ett knippe selleri och med tiden kan du öka upp om du vill ha mer.

Alltså du börjar dagen med 1 glas citronvatten och vill du föra in sellerijuise så väntar du i ca. 30 min innan du dricker den.

Frukost och kaffet + mina vitaminer väntar jag ytterligare med ett tag, minst 30 min eller runt kl:09 typ. Generellt så brukar jag dricka mindre kaffe på dessa dagar och det gör att energin kommer tillbaka mer naturligt, så testa att minska lite på kaffedrickandet när du kör detta.

Gör du så här varje morgon så kommer du förändra ditt liv till det bättre. Magen mår bra av det med och det är många bra saker jag upplever av detta, att jag blir klarare i skallen med.

Har du några problem med nånting och vill få upp energin på bara 1 vecka så testa detta! Det är som att kroppen läks upp och får energin tillbaka. Se citronvattnet och sellerijuicen som ett grundverktyg. 

Är du lat så testa med att börja med citronvattnet bara.

Jag har gjort en liten kortfilm så ser du hur lätt det är. Jag älskar att inspirera så att Du kan må bättre och få mer energi, titta på filmen här:

https://youtu.be/Y-dyFpOdt2U

I samband när du har druckit din sellerijuice så kan du andas in eterisk pepparmyntaolja för att få upp din energi ännu ner, räcker med ett par andetag då eteriska oljor är starka, läs mer om pepparmyntaoljan här om du vill: https://vitaminotek.com/oljor/pepparmynta-eterisk-olja

Kram
Niclas

PS: Känner du dig inte 100%-ig och vill ha mer energi, testa detta:
https://youtu.be/Y-dyFpOdt2U