Category Archives: Krill

Krill, Omega 3, Videos, Vitaminer

Därför är Krillolja “Superior” i jämförelse med fiskoljan

Leave a comment

Inlägget är i samarbete med mitt företag Vitaminotek AB 

Krillolja vs. Fiskolja

Hej!
Idag vill jag att du ska se med egna ögon varför krillolja är bättre än fiskolja.

Se kortfilmen:
https://video.akerbiomarine.com/the-difference-between-krill-oil
när Dave Foreman, en "Herbal Pharmacist" på Aker Biomarine(företaget som tar fram vår krillolja: Krill Superba™ )

...visar varför det inte finns någon fiskig eftersmak med vår krillolja (omega-3-tillskott). 

Det här visar varför krilloljan är mycket bättre för matsmältningen än fiskolja. 

Tänk dig när ”kapseln”  kommer ner i din mage… då när skalet går sönder av magsyran så blandas fiskoljan eller krilloljan då runt med det du både druckit och ätit. Men fiskoljan vill alltid stiga "uppåt" i magen medans krilloljan förblir "utspädd" .

Så vad filmen visar är när man blandar runt var och en så ser man direkt på krilloljan dess fina färg som kommer från den naturliga antioxidanten astaxantin och du kommer se att krilloljan stannar helt ”upplöst” p.g.a. dess naturliga fosfolipider som gör krilloljan  ”vattenlöslig” 👍

Medans fiskoljan inte är det och hela tiden ”flyter” tillbaka upp högst upp till ytan och det är därför många har matsmältningsproblem när de tar ett fiskoljekosttillskott för den lägger sig på toppen av "juicen/vätskan" inne i magen och det leder till att man mer sannolikt rapar eller får upp lite i halsen och känner mycket fisksmak som inte alls är så trevlig för en själv eller den som är nära en, 

medans krill är upplöst och stannar så, plus att upptaget blir bättre och når blodet, så riktigt bra ”biotillgänglighet” med Krill.

Se det här så förstår du bättre: 
https://video.akerbiomarine.com/the-difference-between-krill-oil


Läs mer här om Krill Superba™

och förbättra dina omega-3 nivåer i kroppen och som är bra för ditt hjärta, hjärna, ögon och leder bl.a. Läs mer här om du har missat vår Krill, där vi erbjuder 50% i rabatt på första burken: https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Ha en fin helg!🥰

Kram
Niclas 

PS: Se skillnaden på krillolja och fiskolja här: https://video.akerbiomarine.com/the-difference-between-krill-oil 
eller klicka på bilden nedan:

Detta visar varför krillolja är bättre än fiskolja.
Krill, Lev Längre, Superba Krill, Vitaminer

Vad är kolin och vad är det bra för?

Leave a comment

Inlägget i samarbete med Vitaminotek AB där vi säljer "vår" Krillolja.

Hej igen,

Hoppas allt är bra!

Höst och mörker men ändå känns det riktigt mysigt just nu. Jag och flera är igång nu med mitt senaste upplägg: https://vitaminotek.com/bok/hittadinkraft

Men det är inte det jag ska ta upp idag.

Utan idag vill jag lyfta fram ett viktigt näringsämne
som du kanske inte ens har hört talas om men som finns i vår Krillolja.

https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Jag har översatt en text som är skriven av Lisa Miller - kommunikationschef på Aker marine (som fixar vår Krill)...

Det är om ett ämne som finns i vår Krill som många inte känner till att det finns däri. Så jag tänkte belysa detta med hennes text:

Ämnet jag "pratar" om är kolin som är ett näringsämne som är avgörande för många kroppsfunktioner, såsom nervsignaler, samt lever- och muskelfunktion. Kroppen kan inte tillverka tillräckligt med kolin på egen hand, så vi måste få det från vår kost.


Jämfört med omega-3 (som är "huvudingrediensen" i Krill), som upptäcktes för nästan hundra år sedan, är kolin en
nykomling i näringsscenen. Det var inte förrän 1998 det erkändes som ett viktigt näringsämne, då en studie av Institute of Medicine upptäckte att kolinbrist kan leda till fettleversjukdom och muskelskada.


Fortfarande kvarstår kolin under radarn för de flesta av oss.

Många studier har gjorts på kolin och jag ska försöka ge dig det du behöver veta: 

Varför är kolin så viktigt för din hälsa?

Vilka hälsofördelar kan du förvänta dig? Och hur kan du få mer av det i din kost?

Varför behöver du kolin?

Kolin är ett vitaminliknande viktigt näringsämne.
Det betyder att det krävs för normal kroppsfunktion och människors hälsa.

För att vara mer exakt så är det avgörande för normal cellfunktion och är särskilt viktigt för leverhälsa, hjärthälsa och hjärnutveckling.

Många organ, såsom hjärnan, levern, njurarna, bukspottkörteln och musklerna, beror alla på tillräckligt intag av kolin.

Viktigt att ha i åtanke: Du måste få den rekommenderade dagliga mängden kolin för att hålla sig frisk.


Vilka är hälsofördelarna med kolin?

Kolin är avgörande för fyra hälsoområden.


Hjärna

Kolin är en kritisk komponent i nervsystemets byggstenar, inklusive neurotransmittorer som är basen för hjärnmeddelanden. Dessutom har det visat sig påverka hjärnans utveckling positivt. Att inte få den rekommenderade dagliga mängden kolin i din kost kan spela en roll i minskad kognition och minne med åldern.


Lever

Kolin hjälper till att ta bort fett från levern. Detta förhindrar icke-alkoholisk fettleversjukdom (NAFLD). Enligt Mayo Clinic påverkar NAFLD uppskattningsvis 80 miljoner till 100 miljoner amerikaner. I Europa är det den snabbast växande hälsoepidemin som drabbar 1 av 4 personer.


Hjärta

Kolin är ett instrument för att stödja nervimpulssystem som främjar en stark hjärtmuskel och regelbundet hjärtslag. Kolin hjälper till att hålla hjärtat och blodkärlen friska, delvis genom att hjälpa till att sänka blodtrycket. Det har också en viktig roll för att reglera homocysteinnivåer i hjärtat, som om det stiger till högt, kan ha negativa effekter på ditt hjärta.


Kolin är mycket viktigt för att ha en frisk hjärna och ett starkt minne. Det hjälper till att hålla ditt hjärta i kontroll, kan hjälpa till att förhindra fettleversjukdom och kan även hjälpa dig att kunna prestera ditt bästa under träning.


Var kan du få kolin från din diet?

Även om kroppen producerar en liten mängd kolin på egen hand måste vi få resten från våra dieter för att hjälpa oss att möta optimala nivåer och upprätthålla god hälsa.


Kolin finns naturlig i livsmedel som ...

  • Ägg (äggulor är den mest koncentrerade matkällan för kolin)
  • Mjölk
  • Nötkött och kycklinglever
  • Vildfångad fisk och skaldjur av hög kvalitet (tonfisk, lax, kammussla)
  • Torsk
  • Sojabönor
  • Broccoli
  • Brysselkål
  • Jordnötssmör
  • Choklad



Får du i dig tillräckligt med kolin?
Antagligen inte.


Studier visar att den europeiska befolkningen inte konsumerar tillräckligt med kolin.

Numera äter vi mindre mat som erbjuder de rikaste källorna till kolin.
Och de flesta kommer inte upp till den dagliga dosen man behöver. Den adekvata dagliga intagsnivån för kolin har fastställts till 550 mg. Men de faktiska dagliga intagen är betydligt lägre: 402 mg. Med andra ord ett gap på 148 mg.


Vad händer om du inte får tillräckligt med kolin i din diet?

Kolinbrist har påverkat sjukdomar som åderförkalkning, leverdysfunktion och eventuellt också neurologiska störningar. Utan adekvat kolin kan leverfett ackumuleras, vilket så småningom kan leda till fettlever.


Enligt en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition kan låga intag av kolin i förväg påverka oss för en nedsatt kognitiv funktion, särskilt minnesförlust och Alzheimers sjukdom.


Viktiga "takeaways": Även om kolin finns i livsmedel varje dag kan det vara ganska svårt att konsumera de rekommenderade mängderna via våra dieter. De flesta människor i västerländska länder får inte i sig den rekommenderade dagliga mängden kolin i sin kost, vilket kan leda till hälsoproblem. (För mycket av tex. ägg och mjölk på listan längre upp är inte heller så bra för oss i andra aspekter...utan lagom är bättre)

Det är därför det är viktigt att överväga att ta ett tillskott för att öka dina kolinnivåer.


Kolin är en viktig komponent i vår krillolja, vilket gör detta till ett populärt sätt att få i sig den resterande mängden kolin som kroppen behöver.

Vill du läsa mer om krilloljan så fortsätter jag skriva om dess andra fördelar här nedanför. 😊

Ha en fin dag!

Kram
Niclas




PS: Här kommer mer info om Krilloljan:

Kolin är ett viktigt näringsämne som ibland glömts bland andra vitaminer men det är faktiskt kritiskt för att upprätthålla god hälsa, börjar med graviditet och fortsätter hela livet. Därför är det viktigt att du får tillräckligt med kolin. Läs mer om vår Krill här och som prenumerant så får man första burken till 50% som du kan se i shoppen och beställa där.

Den är...
• Certifierad hållbar källa för omega-3

• 100% spårbar tillbaka till exakt position där krillen skördades (bekräftad av GPS)

• MSC-certifierad (MSC miljömärke)

• Naturligt icke-GMO-produkt, den är Non-GMO Project Verified (har verifierats enligt de strikta normerna som krävs för en icke Genetiskt modifierad produkt.

• Antarctic Wildlife Research Fund (AWR)

Som konsument så får du också dessa fördelar med vår Krill Superba™:

• Ingen eftersmak av fisk, smakar och luktar vanilj.

• Enkelt att svälja kapseln

• Nästa generation omega-3

• Ren och äkta från havets renaste vatten

• Från Antarktis krill

• Ingen lukt eller eftersmak

• Skördad med norsk fisketradition

• Norsk kvalitet / innovation och packad i Sverige

• Ny och förbättrad

• Förbättrad lukt och smak

• Omega-3 garanti

• God biotillgänglighet

• Förbättrar omega-3-nivåerna i kroppen på bara 30 dagar

• Hög inkorporering av EPA och DHA i kroppens celler

• Högt upptag av EPA och DHA i cellerna

• Dokumenterad omega-3 ökning

• Mycket biologiskt tillgänglig kolin finns i Krill Superba™

• Kliniskt testad

• Stor absorption

• Lätt att smälta

• 121% högre utnyttjande av omega-3s EPA och DHA jämfört med fiskolja

• 12 gånger högre kolinbiotillgänglighet jämfört med kolinsalter

• Naturlig omega-3

Ytterligare "saker" som  Superba™ Krill(Omega 3) kan vara bra för som du kanske inte känner till:

  • Håller inflammationen i kroppen nere så att du kan undvika sjukdomar
  • Förbättrad insulinkänslighet
  • Förbättrad "led"hälsa
  • Bättre syreupptagning
  • Cellmembranet blir bättre, alltså det som skyddar dina celler
  • Minskning av stresshormonet Kortisol
  • Främjar muskelväxten
  • Ökar din ämnesomsättning


100% Nöjdgaranti
Vi Garanterar att du inte får någon eftersmak av fisk

Pillret är lätt att svälja och skalet innehåller vanilj så när du öppnar burken så möts du av en tilltalande vaniljsmak. 

Superba™ Krill löses upp i vatten och absorberas snabbt in och ger alltså ingen äcklig eftersmak som tex. fiskoljekapslar kan göra.


Hälsofördelar Krill Superba™ (590mg krillolja per kapsel, 60st kapslar per burk) 

Omega-3 EPA + DHA (de längre fleromättade fettsyrorna)

EPA och DHA bidrar till den normala funktionen av hjärtat.

Superba ™ Krillolja innehåller:

EPA 88,5mg och 41,3mg DHA per kapsel

• Bra för ditt hjärta, din kardiovaskulära hälsa

• Bra för ditt hjärta, ”pump” under träning, tränar du mycket så har du riktigt bra nytta av att ta fler än 1 kapsel per dag då krilloljan även gynnar återhämtningen. 


Såhär säger en kund:

"Hej Niclas! Var hos läkaren och mina värden var bättre än någonsin. Har tagit 2 krill om dagen i några veckor.

Verkligen värt att göra reklam för dessa vitaminer. Gör mitt bästa att sprida det. Hälsningar Kerstin"

 

Kolin som jag skrev om i början idag finns i krilloljan som sagt och bidrar till underhållet av normal leverfunktion och är bra för:

• Leverhälsan, att levern hålls hälsosam, tar hand om den (levervård)

• Hjälper cellmembranet på cellen (den tunna hinna som håller ihop och skyddar cellen)

• Bra för ditt hjärta

 

Äter du mediciner så är det alltid bra att rådfråga med din läkare innan.

Är du allergisk mot fisk så bör du undvika Krillolja.

Vill du beställa? Läs mer och gör det här:
https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Krill, Omega 3

Lite kort info om nya upplägget och visste du detta om krilloljan?

Leave a comment

Detta inlägg är i samarbete med min webshop Vitaminotek där vi säljer Krilloljan som jag tar upp idag.

Hej!

Hoppas allt är bra med dig och det ska bli kul senare i höst när mitt nya upplägg är klart. 😊

Denna gång helt annorlunda då det i stort sett blir vanlig mat och inget kaloriräknande och med nya fräscha inslag på lunchen bl.a.

Det kommer bli totalt 20 recept. 10 lunchrecept och 10 middagsrecept. Och all info och "tänk" hur vi kommer köra denna "16:8-tvist" i 10 dagar kommer såklart stå med i det fysiska häfte som kommer tryckas nån gång i oktober så fort det är klart. Så håll ut 😉.


Nu är vi inne i september så perfekt att börja med 
Krill och ProVital-K2 om du inte har gjort det.


För idag ska jag delge vad Lisa Miller säger om vår Krill. Lisa är kommunikationsdirektör på Aker BioMarine, som är ett Norskt fiske- och bioteknikföretag som tillhandahåller vår krill genom en fullständigt dokumenterad och säker fångst- och processkedja, och som sedan packas i Sverige så vi får våra Krillburkar.

Ett riktigt nordiskt samarbete helt enkelt😊

Direkta svar från Lisa: Källa
Det är ingen tvekan om att omega-3 spelar en viktig roll i vår hälsa, men de flesta av världens befolkning får inte tillräckligt.

Eftersom många av oss inte äter tillräckligt med fet fisk kan kosttillskott vara nödvändigt för att överbrygga näringsgapet. Krillolja med kolin och omega-3, har många fördelar.

Här kommer anledningarna till att du bör ta en omega-3 som krillolja:

 

1. Fosfolipidfördelen (Fosfolipider är en grupp av fetter som tillsammans med en mindre mängd kolesterol bygger upp cellernas membran.)

Inte alla omega-3 är skapade lika. Det finns faktiskt inget annat tillskott som ger de vitala näringsämnena, kolin och omega-3, i en så effektiv leveransform som vår krillolja kan.

Med krilloljans fosfolipidfördel känner kroppen omedelbart igen omega-3 (EPA och DHA) och införlivar dem i cellerna innan de transporteras till vävnader och organ som behöver dem mest, såsom hjärta, hjärna, leder och mer.
 

2. Kolin
Förutom dess fosfolipider innehåller krillolja kolin, ett viktigt näringsämne. Kolin finns naturligt i många livsmedel (som broccoli, ägg, mjölk, nötkött och mer) och är avgörande för många kroppsfunktioner, plus det hjälper gynnsam lever och hjärta. Krillolja är ett säkert, effektivt och väl tolererat sätt att öka dina nödvändiga intag av kolin.

 

3. Astaxanthin
Vår Krillolja innehåller astaxanthin. Astaxanthin bevarar naturligt omega-3-fettsyrorna och skyddar krilloljan från oxidation, vilket eliminerar behovet av att tillsätta konserveringsmedel.

 

4. Höjer omega-3 nivåer
Globalt har vi brist på omega-3, och det sätter oss i ökad risk för en mängd hälsofrågor. Omega-3-fettsyrorna EPA och DHA, som finns i krillolja, är viktiga för optimal hjärt-, hjärn-, ögon-, led- och hudhälsa, och de bidrar till att minska inflammation i kroppen. Krillolja har kliniskt visat sig höja Omega-3-indexet, ett mått på total omega-3-status i kroppen. Ett högre Omega-3-index är associerat med bättre hälsa.

 

5. Hållbar och 100% spårbar
När du väljer ett krilloljetillskott, bör "hållbarhet" vara av det bästa. Många av oss tar omega-3-tillskott som en del av en hälsosam livsstil, men samtidigt är havets hälsa lika viktigt. För detta ändamål bör din krillolja (och andra kosttillskott) komma från hållbara källor. Och det gör vår Krill som är MSC märkt (certifierad för hållbart fiske).

 

6. Bättre konsumentupplevelse
Med vår krillolja så är kapslarna lätta att inta och dessutom så luktar det gott! Härlig vaniljdoft när man öppnar burken. Dessutom så kommer du inte att uppleva "fiskiga rapningar" eller obehagliga matsmältningsproblem. Eftersom fosfolipider blandas bra med vatten så kommer krilloljan inte att sitta på toppen av magen.

 
Så vill du läsa ännu mer om dess fördelar eller ännu inte använder vår krillolja så kan du läsa mer och beställa och få 50% på första burken här:

https://vitaminotek.com/kosttillskott/krill-superba-prenumeration

Trevlig helg!

Kram
Niclas


PS: Jag försöker göra mitt bästa att inspirera Dig till en bättre hälsa(både fysiskt och mentalt)😍.

Du som redan tar ProVital-K2 tex. kan med fördel lägga till Krill och får givetvis 50% på första burken, för kosttillskotten täcker in olika områden och kompletterar varandra bra, så inget problem med att inta tex. ProVital-K2 på morgonen och Krill lite senare tex. Eller om det är jobbigt att hålla isär så går de inta vid samma tidpunkt ändå.