Detta Har potential att minska risken för aortaaneurysmer

Detta inlägg är i samarbete med Vitaminotek.com

Hej! Hoppas allt är bra med dig!
 
Återigen en ny bra sak om vitamin K2 som jag bara måste delge.
 
Det har kommit en ´skrift/studie´ igen som kraftfullt stödjer att vitamin K2 har hälsobefrämjande egenskaper.
 
Jag har försökt översätta ´skriften´ så gott jag har kunnat. Inga enkla ord ibland 😊:
 
 //
 
Skriften tar upp: Ett nytt granskningsdokument där man kollar mekanismen för utveckling av aneurismer i blodkärl och identifierar en roll för vitamin K2 som förhindrar uppkomsten av aneurismer.
 
Vad är då aneurysm?:
(Artärbråck eller aneurysm (nylat. aneurysma, av gr. aneurysma, "utvidgning"), pulsåderbråck, innebär att kärlväggen i ett blodkärl försvagas och utvidgas onormalt, vilket i värsta fall kan leda till att kärlet brister och blödning uppstår.)
 
   
Förändring i muskelceller
 
Studien publicerades i tidskriften Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. Länk: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/ATVBAHA.119.312787


Där man påstår att en process inom de mjuka muskelceller som leder blodkärlen är karakteristisk för utvecklingen av tillståndet.

Häng med..
 
Aneurysmer utvecklas när den extracellulära matrisen i blodkärlsväggen försvagas, vilket gör att kärlet kan utvidgas och i slutändan brister.
 
Författarna säger att ny forskning har visat att förkalkning av blodkärlsväggen också är förknippad med utveckling av aneurysmer. Förkalkning är också en viktig del av processen varigenom blodkärlen ackumulerar skadliga plackavlagringar.
 
Förändringen i dessa muskelceller kallas "fenotypisk växling". Normala celler har en sammandragande(kontraktil) funktion, men när sjukdomsprocessen startar inträffar något annat.
 
"Under patologiska tillstånd kan de skilja sig in i en syntetisk fenotyp, varigenom de utsöndrar extracellulära vesiklar, sprider sig och migrerar för att reparera skador," skrev forskarna.

(En vesikel är inom kemin och cellbiologin en liten vätskeblåsa som avgränsas av ett membran bestående av ytaktiva ämnen. Vattenlösliga ämnen har svårt att passera genom membranet, och vätskevolymen inuti vesikeln är därför avskild från den omgivande vätskan)
 
När cellerna byter till detta aktivitetsläge(sjukdomsprocessen har startats) utför de inte längre sin ursprungliga funktion att upprätthålla en intakt och fjädrande blodkärlsvägg, skrev forskarna
 
K-vitaminberoende proteiner
 
Forskarna fann att friska vaskulära muskelceller utsöndrar vitamin K-beroende proteiner.
 
Att ha tillräckligt med dessa proteiner har visat sig hämma ansamlingen av kalcium, och det har visat sig att metabolismen av dessa proteiner hämmas när blodkärlsföring börjar gå in i en sjukdomsfas.
 
"Det är frestande att säga att vitamin K-brist spelar en roll i form av aneurysm. K-vitamintillskott har potential att minska risken för aortaaneurysmer och förbättra det kardiovaskulära resultatet", skrev forskarna !!
 
De krävde också mer forskning för att mer noggrant undersöka vitaminens roll i utvecklingen av aneurysmer.
 
Skriften belyser vikten av K2
 
Chris Speed (som arbetar för Vitamin K2-tillverkare i Norge) säger att skriften är ett kraftfullt
stöd för de hälsofrämjande egenskaperna hos vitaminet K2.
 
Formen K1 har egna viktiga hälsoegenskaper. Men när det gäller vaskulär hälsa, så tas K1-vitaminet upp och lagras i levern, där det har en viktig roll för att upprätthålla korrekt koagulering av blodet.
 
Endast vitamin K2 cirkulerar aktivt genom blodet, där det kan vara tillgängligt för muskelcellerna för proteinsyntes.
 
Skriften är resultatet av Horizon 2020-bidraget som beviljades till NattoPharma´s internationella forskningsnätverk, samordnat av Queen Mary University of London. Andra partners i nätverket är fyra högt rankade forskningsuniversitetsavdelningar i Europa, University of Maastrich, University College Dublin, Ludvig-Maximillians-Universitet München, Karolinska Institutet i Stockholm och det obereonde livsvetenskapsmedicinska och välgörenhets center i UK, the Medical Research Council Technology.
 
Källa: Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/ATVBAHA.119.312787
 
Role of Vascular Smooth Muscle Cell Phenotypic Switching and Calcification in Aortic Aneurysm Formation.
 
 //

Sammanfattning:
 
Det jag får ut av det är att det är riktigt bra att äta ProVital-K2 för att
förhindra att blodkärlsväggen förkalkas som i sin tur gör att INTE
aneurysmer(artärbråck) utvecklas. Det är det jag tar med mig av skriften.
 
Och när t.o.m forskarna säger att K-kosttillskott har potential att minska risken för aorta-aneurysmer och förbättra det kardiovaskulära resultat så vill jag inte missa en dag att inta min ProVital-K2 kapsel. 😊
 
Ha en riktigt fin helg!
Jag vill inspirera och påverka dig till en bättre hälsa.
 
Så prenumererar du inte på ProVital-K2 så testa gärna för vi har 50% i rabatt på första burken. Och lägger man till Krill(omega 3) och Multivitaminen på prenumeration så ser vi till att man i framtiden alltid får multivitaminen med för endast dess portokostnad. Det är bra deal om man väljer alla 3 sorterna.

Kram

Niclas

PS. Beställ i shoppen här om du vill starta en prenumeration på tex. ProVital-K2 (Vi har ingen bindningstid)

Vilket resultat, nu kör vi igen!😍

Hej hej! 😀
Nu är vi snart igång igen!
-
Vilket resultat alla har fått!!!(som var med på det nya 5:2-upplägget)
-
Och nu kör vi på igen.
Hoppas Du är med 😀
-
Det tog mig nästan 2 månader att skapa upplägget för det Nya 5:2.
Efter de första 2 veckorna med 800kcal/dag så hade jag en golfsemester(se ett kort från banan nedan jag tog) till Polen inplanerad i 6 dagar. Jag åkte...utan dator, skärmar och ja nästan mobilen med för jag kollade den sällan. Och nu är jag hemma igen.
-
Det är riktigt bra att blocka bort tid för att bara vara och göra det man tycker är kul. Mina ögon mådde kanon att vara borta från alla skärmar och det är verkligen bra att vara ute mycket.
-
Du kanske var med "våra" första veckor när vi körde med den Nya 5:2(800kcal/dag)...
-
Jag tänker att nu när vi ska köra igen så har jag "hottat" till upplägget. Jag har gjort så att man kan få på mejlen med recepten och de små filmsnuttarna vi hade dag för dag. Så på torsdag börjar man få mer info. Men man behöver bara regga igen här om detta är intressant.
Det är alltså på måndag om ca. 9 dagar som vi kör igång gemensamt igen.
-
Jag själv kommer köra 5:2 nu på måndag och tisdag igen. 💪 Och alla i FB-guppen kommer se det och hänga på.
-
Kram

Niclas

Klickar man på någon av bilderna nedan så kommer man så att man kan regga sig 😀 :

Inhandla, på måndag kör vi igång

💪OK!  Dags att ställa in sig mentalt nu💪 På måndag är dag 1
-
Jag kommer göra sparrisen med ägg på måndagsmorgonen. Se filmerna för dag 1 och 2 nedan.
-
Jag kommer göra kikärtssoppan imorgon söndag kväll eftersom jag jobbar på måndag. Det receptet är för 2 portioner, det blir 2st matlådor som jag lägger i kylen sen när det har svalnat. Så jag har det som lunch på både måndag och tisdag🙌👍
-
Tomatsoppan gör jag sedan på måndagskvällen/seneftermiddagen då. Receptet är för 2 portioner och ena portionen sparar jag till tisdag eftermiddag/kväll och värmer sen bara den. Eller så gör du båda sopporna på en gång.
-
Så detta innebär att vi har nu både lunch och middag klar för tisdagen och ha tid på tisdag kväll att göra recepten för dag 3 och 4 om vi vill, men de är så lätta och middagen är med lax så jag kommer senarelägga frukosten på onsdagen och eventuellt dela frukosten lite så jag kan ta lite på jobbet. Sedan när jag kommer hem så gör jag laxreceptet för dagen och gör nog om det dagen efter för det är inte lika gott att spara i kylen tänker jag, men jag får se😀
-
Du kan byta plats på recepten(de under samma dag)och dela upp portionerna hur du vill
Ok, inhandla idag eller imorgon!
-
Jättekul att DU är med, jag har fått sådan positiv respons att jag blev helt rörd igår🤩
-
Lycka till!

Kram
Niclas

PS: Är du inte med ännu så kan du komma åt allt här.

Snabbfilmer på dag 1 och dag 2 med 800kcal/dag:

Lev Längre och Håll Dig Friskare! Jag Inspirerar Dig till en Bättre Hälsa.