Video Workouts well suited for the 5:2-diet!


My new eBook is launched in english and include great workouts well suited for the 5:2-diet. Min nya e-bok är på engelska (kommer förmodligen på svenska nån gång, den är lätt att förstå om du kan lite engelska och filmerna på passen är på svenska). Träningen är speciellt framtagen för 5:2-dieten av ett proffs med 15 år som personlig tränare! Är du inte nöjd så får du pengarna tillbaka.

Nu är det nya receptet klart. Kanon gott verkligen!

Alla som är på min lista har nu fått det senaste receptet utsänt på email precis.

Är du ej med på min lista och vill kunna få receptet på PDF och kunna skriva ut lätt så skicka ett blankt email till niclas@aweber.com

Jag och min fru bara älskar denna meny. Och vi upplevde att vi mådde kanonbra hela dagen. Vi har hittat rätt balans i alla avseenden med denna meny.

Enjoy!

How to do the 5:2 diet

Fick ett bra videotips från Anders som följer mig. Tack!

Vill meddela att jag ändrade namn där ni ni hittar Det allra bästa receptet till Det allra bästa recepten

Insett att efterfrågan på lite fler recept kommer uppskattas framöver.

Men det jag tagit fram funkar alltid. Kör man det mån och tors den första tiden så hittar man sin stil och får mer kunskap efter hand. Glöm inte krydda och kanske använda en t-sked olivolja i salladen(men då räkna bort kcal) som gör att de fettlösliga vitaminerna i salladen tas upp av kroppen med större sannolikhet.

Auktion, fotboll och 5:2 jobb söndag kväll…

I torsdags var första gången jag körde en halvfasta dag jag var helt ledig. Tycker mycket bättre om att köra halvfasta när jag jobbar. När jag har semester kommer jag köra 1 dag i veckan bara och då när vädret är som sämst.

Dagarna nu var riktigt goa med härligt väder.

Glömmer nästan av att jag kör halvfasta då torsdagen känns länge sedan.

Hustrun fick sitt då vi åkte på en auktion utanför Fristad nära Varnum.

Auktion utanför Fristad

 

I em var jag på match med C-laget som blev vinst (4-3) mot Sandhult :) Regnet öste ner innan match men andra halvlek blev det fantastiskt fotbollsväder ju.

En tanke slog mig när jag kom hem: Imorgon kommer jag med i aftonbladet och då kommer det säkert komma lite besök in på sidan som annars ej gör det.

Som teknisk datanörd man är tänkte jag göra en film och ladda upp och göra ett formulär så folk kan ange sin email för att få enkel start info om 5:2 Dieten men även också i framtiden då kunna få ett email från mig om allt det här funkar på sikt.

Barnen ville ju aldrig lägga sig så dem blev med på ett hörn:) Ja ja…haha..


Formuläret jag skapat så att folk kan få en enkel första info bifogar jag här:






Få framtida upptäckter relaterat 5:2

Fyll i ditt namn och email nedan:

We respect your email privacy

Email Marketing by AWeber