Klart bästa dagen tyckte Sofia

Sofia tyckte att torsdagens recept var klart det lättaste hittills. Se längre ner.Jag själv var förkyld då och fastade ej och kan ej säga vad jag tycker än. Men imorgon ska jag testa det själv och ge er feedback på detta.En kombinerad frukost och lunch runt kl.10.30 åt Sofia detta, (hon började jobba tidigt):

1 dl Keso 4%
1 äpple, kanel

168 kcal

1 avokado 100 kcal
2 finncrisps 40 kcal

140 kcal

När hon kom hem vid 15.30 åt hon:

1 ägg mosat med 2 tsk kaviar

96 kcal

Senare runt 17.00 avslutades dagens fasta med:

1 ½ dl lättyoghurt med
½ dl tinade hallon
75 kcal

Totalt för dagen: 479 kcal

Nu har Sofia bytt ut det röda från julen mot rosa grejjer:)

 sofiagjortrosa

2 thoughts on “Klart bästa dagen tyckte Sofia”

    1. Hej Lotta, ja det har du rätt i……man får helt enkelt ta mindre av den då. .och jag får uppdatera detta och skriva in det. Får kolla upp detta efter jobbet…tack för infon! Mvh Niclas

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.