Hur går det nu för Sofia med 5:2?

Sofia 52

Sofia har efter semestern kommit igång bra med 5:2. Sofia tänker att hon endast ska gå ner nåt enstaka kg därefter kommer hon köra 6:1 för att behålla de positiva hälsoeffekterna.

-I början kände jag att jag fick huvudvärk någon gång men på senare tid har det gått jättebra.

 

-Det känns bra att även variera maten på de olika fastedagarna för att få variation. På kvällen känns det bra att ibland äta något lätt som yoghurt med äpple bitar. (Detta är något som vi testar fram just nu till den nya menyn)

 

-Det känns bra med fastedagarna för kroppen som att den renas och kan jobba med annat än med all mat.

sofia5202

Så kör på och må väl. Det går mycket lättare efter en tid. Känns som det här är riktigt bra för kropp och själ.

 

Mvh

 

Sofia

 

If you enjoyed this post, please consider leaving a comment

2 thoughts on “Hur går det nu för Sofia med 5:2?

  1. Ska bli spännande att följa dig Sofia.Jag vill också ner enstaka kilon, som envist sitter kvar.Kommer sen prova 6:1 och bara må bra.

Leave a Reply

Your email address will not be published.