Beach 2013 i sikte, bot mot “bitch tits” och öl kagge!

Sagt det förut men jag är riktigt positivt överraskad av resultatet hittills. Jag känner mig faktiskt yngre och mer alert. Och jag ser redan en skillnad på min kropp.

Detta är riktigt spännande. Tänk om det räcker köra 5:2 dieten och träna styrketräning 2 ggr i veckan de dagar man inte fastar för att se riktigt fit ut.

För fortsätter det så här som jag märker att det gör dvs. att jag förlorar endast fett och bygger lite lite muskler så kommer det ju en dag då musklerna kommer synas och inte bara fettet.

Jag menar bröstmusklerna kommer synas och ej se ut som tuttar eller så kallade “bitch tits” längre…:)

Och början till ölmage försvinner för alltid….kanske t.o.m. “six-pack” kommer synas om 6 månader eller kanske redan till beach 2013?

Om detta skulle vara fallet så är detta helt revolutionerande för alla män:) Följ mig så ser ni hur det går då…

 

Åt nyss en hemmagjord pizza. Blev lite vitkål (100 gram) över så tar av det som blir endast 23 kcal.

Vitkål

Sedan 1 paprika 110 gram och fetaost 30 gram. Lunchen blir endast 127kcal. Ett äpple på det med så är vi uppe i ca 180 kcal för lunchen.

vitkål, fetaost och paprika

 

Frukosten kör jag som vanligt 1 avokado och 1 ägg som är ihop 240 kcal.

Få se vad kvällsmaten blir imorgon då. Har ju 600-180-240= 180kcal kvar till kvällsmaten:)

Blir nog en kycklingklubba och sallad tror jag.

If you enjoyed this post, please consider leaving a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.